Sănătatea cu os - efectele fiziologice ale nucilor

Carcasele din nuc stimulează nu numai funcția intestinală, ci și o sursă abundentă de vitamine. Conține secretul sănătății durabile și al frumuseții eterne.

Cei mai mulți oameni adoră gustul nucilor, dar sunt, cu reticență, bogate în ulei și calorii. Cu toate acestea, consumul de nuci cu măsură sau în locul altor alimente bogate în grăsimi face parte dintr-o dietă sănătoasă. Nucile au mai multe efecte benefice asupra sănătății.

Nucile sunt unul dintre cele mai vechi alimente umane. Deja în asta Coji de nucă rămase găsite în timpul săpăturilor arheologice ale habitatelor umane de aproximativ 7.000 de ori.

Sâmburii de nucă nu sunt doar o delicatesă, o delicatese, un aliment, ci și o plantă.

Efectul vindecător al nucilor asupra sănătății

● Carcasa din nuc practic complet lipsit de sodiu prin urmare, se poate spune că este un antihipertensiv excelent și are un efect bun asupra vaselor cerebrale este,

● acționează ca un agent de întărire general datorită conținutului ridicat de energie, vitamine și minerale,

● conținutul său ridicat de calciu întărește dinții și oasele,

● În caz de slăbiciune fizică și psihică, consumați zilnic intestinele de nucă,

● recomandat în special în pediatrie pentru anemie și paloare, ajută la creșterea oaselor,

● conținutul de proteine din coaja de nuci este mai mare decât cel al cărnii, consumul său zilnic este recomandat și persoanelor care fac dietă și sportivilor,

● poate fi consumat și de diabetici, deoarece este sărac în zahăr și polizaharide, conține majoritatea aminoacizilor și uleiurilor esențiale, este foarte hrănitor,

● consumul regulat al cojii de nuci menține intestinele în ordine, normalizează funcția intestinală. Are un conținut de ulei anti-constipație, hidratează intestinele, favorizează golirea regulată. Pentru diaree, mâncați zilnic câțiva cuișoare la micul dejun,

● În caz de balonare, mâncați un vârf de cuțit, boabe de nucă mărunțite prăjite de 2-3 ori pe zi,

● Este, de asemenea, bun împotriva anorexiei, pentru că, dacă intestinele sunt în regulă, vine și pofta de mâncare,

● coaja de nuci stimulează funcția ficatului, poate fi numit și medicament pentru ficat, deoarece pacienții cu ficat care nu pot mânca grăsimi pot mânca nuci,

● consumul de miez de nucă este bun pentru fertilitate și, de asemenea, ajută la funcționarea homeostaziei hormonale,

● carcasa din nuc fără purine, deci este eficient și pentru gută,

● liniştitor efectul său a fost dovedit și în intestinul de nuc, care se datorează vitaminelor B pe care le conține. Se presupune reduce isteria de asemenea, conținutul său de fosfor îmbunătățește memoria, conținutul său valoros de magneziu are un efect de ameliorare a stresului,

● crește dorința sexuală.

Dacă aveți de gând să mâncați sâmburi de nuc de astăzi pentru binele sănătății dvs., cu intenția de a preveni bolile și de a îmbunătăți starea generală, fiți moderat. Doza unică mare nu este eficientă, ci consumul regulat de cantități mai mici.

Sub stres, hormonii tiroidieni sunt activați și glanda tiroidă este încărcată. Are nevoie de iod natural, care se găsește în scurt, pentru a-și regenera funcția.

Nucile sunt considerate a avea un gust dulce în conformitate cu caracterizarea generală chineză și se caracterizează prin proprietățile lor calde în ceea ce privește proprietățile atmosferice.

Efectul coajei de nuci în corpul uman, conform medicinei chineze, este că afectează meridianele rinichilor, colonului și plămânilor. Întărește abdomenul inferior, are un efect bun asupra organelor genitale, le promovează funcția. Încălzește plămânii, deci este folosit și ca medicament pentru astm și tuse cronică.

Conform abordării chineze, rinichii joacă un rol cheie în menținerea sănătății. Se crede că vindecarea și întărirea rinichiului afectează indirect alte organe, în special creierul, deoarece dacă rinichiul funcționează bine, acesta promovează funcționarea sănătoasă a altor organe și a întregului corp.

În medicina populară chineză, efectul anticancer al intestinului de nuc a fost atribuit de mult timp.

Nucile sunt un agent întăritor comun în vindecarea ayurvedică. De asemenea, vindecă reumatismul, slăbiciunea sexuală, pierderea memoriei și, în general, bolile mintale, diareea, bolile de piele.

Potrivit lui Ayurveda, coaja de nuc măcinată ar trebui aplicată pe gingiile sângerânde și este bună și pentru spălările de gură.

Frunzele de nuc sunt bune pentru herpes, eczeme, sifilis. Uleiul de nucă este utilizat pentru infecțiile cu tenie, dizenterie și constipație.

Nucile verzi tinere conțin de șase ori mai multă vitamină C decât murele! De nouă ori mai mult decât măceșele! De patruzeci de ori mai mult decât în portocaliu!

Din punct de vedere al sănătății, așadar, nucile verzi în oțet sunt o sursă importantă de vitamina C iarna. Marinada cu nuci este recomandată ca agent de gargară pentru durerile de gât dureroase de toamnă și primăvară. Nucile verzi murate pe masă iarna nu sunt doar un condiment, ci și un medicament natural.

Nucile verzi sunt deosebit de bogate în compuși fenolici medicinali. La Juglon, acidul tanic, acidul elagenic, dar și fenolii prezenți în proporții mai mici, acidul muștar, acidul clorogenic, acidul protocohegoic, care sunt, de asemenea, medicinali.

Galen, strămoșul farmaciștilor, nu știa încă despre Juglon. Încă mai putem mulțumi prima rețetă de nuc verde. În conformitate cu aceasta, dacă gătim nucile verzi în lapte, vom obține un agent general de întărire a stomacului.

Nucile verzi luate înainte de Sfântul Ioan (24 iunie), care nu au avut încă coaja osoasă, pot fi transformate într-o esență excelentă de nucă care curăță ficatul, stomacul și sângele, elimină slăbiciunea stomacului și staza intestinală. Dacă simțiți nevoia, luați o linguriță din esență.

De asemenea, pentru a vă remedia digestia, preparați următorul lichior de nucă italiană, nocino.

Puneți 30 de nuci verzi într-un litru și jumătate de alcool etilic 95%, pe care l-ați tăiat anterior în patru părți. Adăugați 7 cuișoare, 3 g praf de scorțișoară și sucul unei lămâi coapte. Într-o sticlă cu gură largă, sigilată, păstrați-o într-un loc răcoros timp de 20-30 de zile, agitând la fiecare 2-3 zile. În cele din urmă, filtrați și lăsați să stea încă două zile, apoi filtrați din nou. Faceți sirop de zahăr din jumătate de kilogram de zahăr și trei sferturi de litru de apă fierbinte și lăsați să se răcească. Se toarnă rece în nucă. Se filtrează a treia oară și se umple în sticle. Păstrați sticlele sigilate într-un loc întunecat și răcoros. Cumpărați nu mai mult decât o mică grămadă de pe zi. Vă va menține digestia în ordine.

Efectul vindecător al uleiului de nucă

Conținutul ridicat de vitamina E din uleiul de nucă are un efect nutritiv, protejant pentru piele și pentru sănătatea pielii. Uleiul de nucă înmoaie pielea aspră, uscată, arsă de soare. Poate fi folosit și pentru prevenirea ridurilor. De asemenea, este bun pentru pielea eczematoasă, reduce mătreața pe scalp. Întârzie îmbătrânirea pielii, calmează simptomele neplăcute ale buzelor noastre crăpate. Regenerează pielea. Îl puteți folosi și împotriva psoriazisului. Uleiul de nuc are un efect fungicid special. De asemenea, este eficient în ameliorarea afecțiunilor menstruale.

Cumpărați produse cosmetice care conțin și 10-15% ulei de nucă.

Încercați, de asemenea, netezirea ridurilor, curat, uleiul în sine, veți fi surprins după câteva zile.

Puteți folosi ulei de nucă pentru pielea rănită, uscată, normală sau grasă, toate bune.

Medicina populară rusă folosește ulei de nucă pentru arsuri și răni greu de vindecat. De asemenea, pentru inflamații precum otita medie.

Englezii au folosit ulei de nucă extern nu numai pentru răni, scabie, ci și împotriva leprei.

Există, de asemenea, o recomandare medicală pentru uleiul de nucă împotriva mirosurilor neplăcute ale brațelor. În consecință, mai întâi spălați și uscați axilele, apoi frecați cu ulei de nucă și masați timp de 3-5 minute.

La ce bun o frunză de nuc?

● a contracta epiteliul,

● pentru a accelera vindecarea rănilor,

● afecțiuni vaginale,

● Pentru vegetarieni, nucile sunt o sursă bună de proteine.

Nucile au astfel un efect bun asupra inimii, vaselor de sânge, creierului, nervilor unei persoane sănătoase, asigură energie, vitalitate și inhibă dezvoltarea cancerului, într-un cuvânt, păstrează sănătatea umană.

Aduce rapid persoanele care se recuperează după boli, sportivi și cei slăbiți, din anumite motive, la o stare fizică bună.

Puterea vindecătoare a frunzelor de nuc

Frunza de nuc are un efect de vindecare atât proaspăt, cât și uscat. Din primăvară până în toamnă, frunzele proaspete de nuc sunt la îndemână, dar în alte perioade ale anului putem folosi doar frunze uscate, pe care le facem singuri din frunze sănătoase, verzi de nuc verde în iunie-iulie, sau dintr-un magazin cu plante medicinale.

Cum se face ceai din frunze de nuc?

Puneți 1 linguriță grămadă de frunze de nucă zdrobite, uscate în 2,5 dl de apă fierbinte, lăsați să stea 10 minute, apoi strecurați-le. Îl puteți aromă cu puțină miere.

Desigur, frunzele de nuc nu sunt un panaceu. Faptul că poate fi utilizat cu succes pentru o mare varietate de probleme ale pielii, precum și pentru multe probleme ale cavității bucale, gâtului, faringelui și întregului sistem digestiv, poate fi urmărit înapoi la același mecanism de acțiune. Ingredientele active din frunzele de nuc au un efect toxic, care inhibă viața, asupra unei game întregi de organisme. Nu numai pentru marea majoritate a buruienilor care cresc sub nuc, ci și pentru insecte, viermi, ciuperci, chiar și bacterii. Dar nu pentru om!

De aceea este binecunoscută zicala că nucul este cel mai mare prieten al omului, pentru că dacă acceptăm nucul ca prieten și îl îngrijim, distrugându-i dăunătorii, el ne va mulțumi pentru ajutor în același mod . Despre o simbioză dezvoltată între nuc și om.

Dacă sunt observate, frunzele de nuc vindecă predominant țesuturile epiteliale, atât în exteriorul, cât și în interiorul corpului uman. Mecanismul de acțiune este aproape același în toate cazurile: Ingredientele active din frunzele de nuc ucid organismele care cauzează boala.

În plus, frunzele de nuc au un efect astringent cunoscut asupra țesuturilor epiteliale de mii de ani. Strânge membranele mucoase, eliminând sângerările care scurg.

Astfel, reinfecția țesuturilor epiteliale infectate, deteriorate, externe sau interne, este prevenită de efectul contractil. Și apoi vindecarea naturală și capacitatea regenerativă a corpului uman completează vindecarea.

Aceasta înseamnă ceea ce se poate citi în mai multe locuri, și anume că frunza de nuc are un efect exfoliant. În orice caz, permite pielii, țesuturilor epiteliale să se regenereze sănătos, iar corpul trăiește rapid în acel moment.

Este utilizat împotriva constipației nu numai în Europa, ci și în China. În caz de diaree, înlocuirea lichidelor este importantă, așa că faceți un decoct mai ușor decât de obicei, așa că puneți aproximativ 10 g de frunze uscate în 1 l de apă fierbinte. Desigur, literele sunt filtrate ulterior. Bea 1 litru din acest decoct pe zi. În general, decoctul de nucă, ceaiul poate fi folosit bine pentru toate tipurile de indigestie (și anorexia rezultată).

Ingredientele active din frunzele de nuc nu numai că ajută rinichii să funcționeze, ci și îmbunătățesc funcția tuturor organelor implicate în secreția de substanțe care sunt inutile și toxice pentru organism. Decoctul de frunze de nuc are un efect de curățare a sângelui.

Ceaiul de nucă este, de asemenea, utilizat împotriva astmului, a tusei cronice și a sputei, dar ameliorează și simptomele tuberculozei.

Persoanelor cu diabet li se recomandă să bea ceai de nucă, deoarece scade nivelul zahărului din sânge și din urină. Potrivit unui institut de cercetare din Kutaisi din Georgia, decoctul de frunze de nuc curăță vasele de sânge, scade nivelul zahărului din sânge și îmbunătățește astfel metabolismul. Institutul de cercetare recomandă două lingurițe de frunze de nuc uscate într-o cană cu apă fierbinte și strecurați-le după o oră în picioare. Decoctul cu jumătate de cană trebuie consumat de patru ori pe zi înainte de mese.

Pe lângă diabet, nemții recomandă frunze de nuc pentru rabie, reumatism, gută, inflamații, crampe, cariile dentare, tulburări gastro-intestinale, viermi intestinali și căderea părului.

Potrivit expertului elvețian Hans-Sepp Walker, bulionul de nucă poate fi folosit ca amplificator de rinichi și chiar ca agent de întărire general.

Frunzele de nuc - ca ceai - se recomandă să fie consumate în absența oricărei boli specifice, în scopuri de protecție a sănătății, de prevenire a bolilor, deoarece au un efect bun asupra menținerii sănătății.

Medicii și cercetătorii nu au găsit niciun medicament sau hrană care să aibă o interacțiune dăunătoare cu frunzele de nuc.

Știți că inflorescența plină de nuci nu este doar un colorant alimentar, ci și o plantă.

Când este uscat - într-un amestec de plante - poate vindeca dizenteria.

Rușii consideră nuca îmbibată în alcool ca un agent general de întărire fizică și mentală. Este recomandat bărbaților împotriva îmbătrânirii, dar și pentru a proteja împotriva efectelor schimbărilor meteo.

Nucul este considerat și o plantă în China. Chinezii îl folosesc pentru tuse și amețeli.

Ce poate face frunzele nucilor?

Frunzele nucului viu au un efect de vindecare. Oricine iubește nucul și a fost deja lângă nuc, a simțit el însuși că aerul de sub nuc are și un efect vindecător.

Cercetătorii atmosferici din Boulder, Colorado, California au montat senzori pe un turn înalt de treizeci de metri deasupra unei grădini de nuci din California pentru a capta, analiza și măsura materia organică emisă de frunzișul nucului.

Au venit cu un rezultat surprinzător: Nucul lasă o substanță organică, salicilat de metil, în forma sa modificată, similar substanței active aspirină, acidul acetilsalicilic.

Salicilatul de metil nu este produs doar de nuc, ci se găsește și în cafea și în cel puțin alte 28 de plante. Acestea includ roșii, salcie, mesteacăn, smochini, cireșe, dud, căpșuni sălbatice, dar și flori frumoase precum violete, panseluțe și garoafe.

Nucile au un efect de prevenire a cancerului

B.-A. Narayanan și colegii de la Facultatea de Medicină a Universității din Carolina de Sud (Charleston, SUA) au descoperit că funcția de viață a celulelor canceroase (în principal celulele tumorale ale gâtului) este inhibată de anumiți acizi prezenți în coajă.

În zilele noastre, puteți citi destul de multe articole despre efectele anticancerigene ale nucilor. Nucile - și să nu fim părtinitori, zmeura, murele, căpșunile și strugurii - conțin cantități remarcabile de acid ellagenic. Desigur, nucile sunt mai mult decât fructele enumerate. Printre fructele importate se găsește în cantități mari în struguri-fructe.

Particularitatea acestui compus fenolic este că se leagă de siturile de legare libere din materialul ereditar, ADN, din corpul uman. Acest lucru împiedică legarea agenților cancerigeni de locurile de legare libere.

Acidul ellagenic stimulează, de asemenea, formarea de enzime împotriva toxinelor.

Conținutul ridicat de ulei din nuci este un acid gras nesaturat care, atunci când este consumat, reduce proporția de „rău”, adică colesterolul LDL și crește proporția de „bun”, adică colesterolul HDL.

Consumul de nuci după mese poate ajuta la reducerea daunelor pe care alimentele grase le pot produce arterelor. Nucile sunt bogate în ingrediente care reduc întărirea arterelor și le pot face flexibile.

Arterele flexibile se pot dilata atunci când este necesar un flux sanguin crescut.

Nutrienți pentru sistemul nervos

Conținutul de vitamina B din coaja de nuci poate fi numit nutrient pentru sistemul nervos. Acesta joacă un rol major în dezvoltarea neuronilor și a celulelor retiniene. Ajută la funcții importante ale creierului, prevenind apariția nervozității și scăderea concentrației.

Dacă suntem obosiți sau distrăși atenția, putem restabili rapid funcționarea normală și normală a substanței noastre cenușii, consumând câteva nuci între mese.

Consumul de nuci este, de asemenea, sănătos pentru vârsta îmbătrânită. Conținutul de melatonină al nucii întârzie, de asemenea, apariția bolii Alzheimer și a bolii Parkinson.

Oricine consumă regulat nuci poate uita de diferite suplimente alimentare, nucile conțin ceea ce este necesar.

Incorporați o dietă cu diode în dieta dvs. ca dietă pentru slăbit, deoarece vă potolește în mod eficient apetitul crescut. În corp, toate materialele intestinului de nuc sunt utilizate, nu luăm alimente inutile.