Sărăcia și bătrânețea tind să ducă la fericire

O personalitate echilibrată și veselă are aproximativ 50% genetic, 40% depinde de atitudinea individului și poate fi legată de situația financiară doar în 10% - spune Máté Szondy, profesor asistent la Universitatea Károlyi Gáspár, la MTI.

sărăcia

De exemplu, o depresie de iarnă care ține departe sentimentul fericirii nu este selectivă, poate oprima atât pe cei săraci, cât și pe cei bogați. Apărarea împotriva ei necesită mai multă ingeniozitate decât cei mai puțin bogați. Oamenii mai moderați pot călători pur și simplu către peisaje însorite și mai calde pentru a se reîncărca. Pe de altă parte, cele cu portofele plate - piciorul este întotdeauna la îndemână pe pământ - pot merge la jogging. Exercițiile fizice măresc senzația de fericire, producția de hormoni endorfinici în organism, care provoacă o stare euforică.

Activitatea te face mai creativ, gândurile noastre bune se pot naște, putem deveni mai senini. Pe de altă parte, pentru cei bogați - dacă nu sunt suficient de imaginați și nu sunt orchestrați spre un pozitiv - există plictiseala amenințătoare. Acest lucru, la rândul său, poate provoca disconfort, iritabilitate latentă, tulburări de somn și scăderea apetitului sexual. În orice caz, numai prosperitatea materială poate duce la multe capcane în realizarea unei stări de fericire, subliniază Máté Szondy. Experimentele au arătat deja acest lucru chiar și simpla vedere a banilor este adesea copleșită de un sentiment de egoism în observator. Cu toate acestea, egoismul acționează împotriva fericirii în primul rând, deoarece bucuria poate fi de obicei completă doar atunci când este împărtășită cu alții. Oricine este captivat de magia banilor poate intra cu ușurință într-o spirală negativă. Încearcă să mă facă fericit făcând din ce în ce mai multe cumpărături și acumulând bunuri, dar, din moment ce nu poate ajunge la el, cumpără și produse mai noi, spunem o mașină nouă.

Capacitatea de a fi fericit poate fi afectată și de vârstă. Surprinzător la bătrânețe cineva poate fi cel mai fericit - desigur, dacă bolile nu torturează - pentru a determina acest lucru, cercetătorii au studiat subiecți de aceeași vârstă în diferite colțuri ale lumii, în diferite situații sociale. La bătrânețe, pe măsură ce o persoană devine mai înțeleaptă, este mai capabilă să facă față conflictelor și are o viziune mai mare asupra situațiilor de viață. Cei care se pocăiesc de tinerețea pierdută uită cu ușurință numeroasele tulburări de identitate asociate vârstei tinere, chinurile din jurul stimei de sine, procesul imposibil de gestionat al erupțiilor emoționale vulcanice, până când, în cel mai bun caz, au ajuns la dezvoltarea unei personalități mature. Curba fericirii unei căi de viață este de obicei a Cea mai profundă în jurul unei perioade de 45 de ani. Acesta este momentul în care începe o nouă fază a vieții, dar mulți nu sunt în stare să se schimbe. Acestea includ macho-ul îmbătrânit de pe motocicletă, reginele care își flutură părul cenușiu în vânt și doamnele minifuste care încearcă să-și acopere vârstele cu un strat de vopsea, care urmăresc fericirea din ce în ce mai îngustă, subliniază terapeutul.

Specialistul atrage atenția asupra faptului că, prin căutarea conștientă a micilor plăceri oferite nouă, putem redobândi mai devreme o senzație plăcută de viață, pentru care este adesea suficient, de exemplu, să privim lumina unei lumânări sau să mirosim un zâmbet apreciativ. O persoană fericită este, de asemenea, mai plăcută pentru mediul său, pentru că este inerent mai tolerant, mai acceptabil, atâta timp cât contemporanul care este în război cu el însuși se află într-o luptă constantă și cu lumea. Vede răul în toate, este predispus la ură, percepe cu ușurință opiniile altora diferite de ale sale ca un atac asupra persoanei sale, la care reacționează agresiv. Atmosfera otrăvită este gata, unde nu există vești despre fericire sau cenușă.

Fericirea poate fi la îndemână chiar și în zilele întunecate de iarnă. Pentru a realiza acest lucru, este suficient să faceți doar o ușoară schimbare a stilului de viață. De exemplu, sondajele arată că stăm în medie 3-4 ore pe zi în fața televizorului, în timp ce vorbirea cu membrii familiei noastre este limitată la câteva minute. Prin schimbarea proporțiilor, putem ieși din propriul plic, a cărui recompensă este dezvoltarea unei atmosfere mai iubitoare. Să ne străduim să împărtășiți experiențe pozitive din evenimentele zilnice în loc de nemulțumiri. Să ne ajustăm ochii pentru a percepe lucruri bune și ne vom simți deja mai bine - recomandă terapeutul de familie.