Sarcina săptămână: săptămâna 31

Fătul de 31 de săptămâni

Dimensiuni fetale: până în săptămâna 31, fătul are 39 cm lungime și cântărește 1600 g.

Dezvoltare fetală: Începând cu săptămâna 31, mișcările fetale pot fi uneori dureroase pentru mamă. Pielea ei este acoperită cu un strat gros de glazură fetală. Unghiile ei ajung la vârful degetelor. Bebelușul este cel mai activ între 30 și 32 de săptămâni, până acum este destul de dezvoltat și mai este încă mult spațiu de mișcat.

În ultimele 4 luni de sarcină, fătul efectuează uneori mișcări coordonate și uneori este în repaus. Acest comportament reflectă complexitatea crescândă a sistemului nervos central. În ultimele 9 săptămâni de sarcină, greutatea creierului fetal se dublează. Acest lucru se datorează în principal îngroșării tecilor de mielină care înconjoară nervii. Până la sfârșitul sarcinii, creierul va atinge un sfert din dimensiunea sa pentru adulți și conține deja toate celulele nervoase pe care le va avea vreodată.

Simptomele sarcinii

În ultimele săptămâni, probabil că așteptați cu nerăbdare să fiți dincolo de naștere și să vă țineți copilul în mâini. Nu doar din cauza curiozității, ci din cauza acestor săptămâni deja devenind mai greu de mișcat datorită burticii în creștere, iar simptomele neplăcute pot reveni în prim plan.

Ele pot apărea des crampe la picioare, mai ales noaptea sau dimineața când vă întindeți o perioadă bună de timp înainte de a vă ridica. Mișcarea ajută cel mai mult crampele piciorului, mersul zilnic este bun. De asemenea, creșteți aportul de calciu. Majoritatea calciului se găsește în produse lactate, legume cu frunze verzi, soia, germeni de grâu, portocale, prune uscate și stafide. Dacă luați un supliment alimentar, asigurați-vă că acesta conține calciu legat organic, deoarece este absorbit corespunzător (calciu de corali, citrat de calciu, gluconat de calciu).

THE întărirea abdominală poate apărea și mai frecvent. Relaxați-vă până când trec și asigurați-vă că îl luați de obicei din ritm, nu vă suprasolicitați. De asemenea, puteți lua magneziu în consultare cu medicul dumneavoastră, dar numai pentru a șasea săptămână înainte de naștere, deoarece mușchii uterini vor trebui să se contracte în timpul nașterii.

Poate crește arsuri la stomac, dificultăți de respirație. Odată ce abdomenul aterizează și bebelușul va exercita o presiune mai mică asupra stomacului și a plămânilor, veți respira mai ușor și arsurile la stomac pot scădea. În schimb, vor exista stimuli de urinare mai frecvenți pe măsură ce bebelușul cântărește pe vezica urinară. dormi devine tot mai incomod și Urinare frecventa datorită căruia vă puteți ridica de mai multe ori noaptea.

Organizeaza-te!

Este timpul să vă pregătiți pentru săptămânile postpartum. Gândește-te la asta mai întâi, cine te poate ajuta în primele câteva săptămâni (tatăl copilului, potențiali bunici, frați, prieteni etc.) și în ce. Cereți-le ajutorul și vorbiți-le despre ceea ce s-ar putea să aveți nevoie. Cel mai bine este să ai de-a face doar cu tine și cu bebelușul tău. În toate celelalte lucruri de făcut, spălați, aspirați, ștergeți, călcați, îngrijiți și transportați ceilalți copii, cereți celorlalți ajutor. Majoritatea oamenilor sunt foarte bucuroși să ajute și, dacă împărțiți sarcinile în mai multe locuri, nu va fi prea împovărător pentru nimeni.

Pregătiți și apartamentul. Pregătește rafturi și spații de depozitare, astfel încât totul să poată fi făcut la îndemână, adică patul, fotoliul, măsuța de schimb și cada pentru bebeluși. Ghici unde vrei să adormi copilul, într-o cameră alăturată, lângă patul tău sau doar să dormi cu tine în paturile tale. Obțineți lumină nocturnă, astfel încât să nu trebuie să vă împiedicați în întuneric noaptea când vă ridicați pentru cel mic.

Uită-te peste apartament și împachetați toate „dispozitivele de praf”, ornamente, turnulețe, astfel încât să nu va trebui să vă deranjați să le păstrați curate. Dacă este necesar, reorganizați locațiile de depozitare. Ideea este de a simplifica acolo unde poți: stai departe de ceea ce folosești cu adevărat. De asemenea, puteți face o curățare mai amănunțită, dar în niciun caz nu mutați mobilierul, ridicați obiecte grele și încredințați spălarea ferestrelor altcuiva.

Și, desigur nu uita de tine. Timp de câteva săptămâni după naștere, nu veți avea timp să mergeți la o cosmeticiană, coafor sau epilare, așa că faceți-le înainte de a naște. Creați o coafură ușor de utilizat. Pare un fleac, dar îmbunătățește mult mai mult bunăstarea unei persoane mai târziu dacă poate rămâne îngrijit.