SĂRITUL FITNESS: SĂRĂ STRESUL!

Săptămâna trecută am fost îmbogățiți cu experiența unui alt sport și din nou am avut o experiență atât de bună, încât suntem încântați să vi-l recomandăm pentru o încercare. Amintirile din copilărie s-au întors imediat când am intrat în cameră și am văzut trambuline cu o singură persoană cu balustrade. O oră de sărituri uitate de sine, viață lungă!

În timp ce muzica învolburată și atmosfera excelentă ne-au susținut așteptările, uitarea de sine a fost înlocuită de concentrare, deoarece este necesară o atenție extraordinară pentru a putea urmări cu exactitate schimbările de ritm. În primul sfert de oră, a avut mai puțin succes, cumva când colegii noștri de rutină erau mari, am ajuns chiar atunci. Din fericire am intrat relativ repede și a fost un sentiment foarte plăcut să ne controlăm atât de conștient mișcarea. Ceasul sport pentru fostul pas de aerobic în mod similar, a produs și numere frumoase și aici, așa că am dat peste o altă alternativă excelentă la arderea grăsimilor.

Forma de mișcare a fost inventată în Republica Cehă acum 15 ani, a venit la noi pentru prima dată acum 1-2 ani, dar poate că acum începe să trăiască adevărata sa perioadă de glorie. Trambulina special concepută urmărește mișcări mai rapide și mai lente, combinând mișcări mai dinamice cu exerciții care necesită forță și echilibru, făcându-l un antrenament super cardio. Deoarece nu conține coregrafii complicate, este recomandată și pentru începători. De asemenea, este recomandat celor care doresc să slăbească, doresc o formă de mișcare în care doresc să se miște liber și să-și mențină articulațiile.

Efectele pozitive ale Jumping Fitness:

are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular
crește capacitatea și rezistența pulmonară
mișcă toți mușchii, așa că, pe lângă pierderea în greutate, ajută și la menținerea stării fizice
are un efect calmant asupra corpului, mai plăcut după somn
datorită flexibilității trambulinei, aceasta economisește articulațiile
susține în mod eficient pierderea în greutate
ameliorează problemele menstruale

2 locuri pe care le puteți încerca:

Centrul Sportiv BME, Budapesta XI. district

Primul lucru care îmi vine în minte când vine vorba de Centrul Sportiv BME este un teren de baschet, săli de alpinism, un teren de squash, o sală de fitness și multe altele. Aceștia acordă o atenție specială tendințelor actuale atunci când proiectează cursuri de grup de aerobic, extind în mod constant oferta în funcție de nevoi.

Gilda Max, Poarta Óbuda, Budapesta III. district

Ori de câte ori ajungem, sunt întotdeauna bineveniți, recepționerii prietenoși ne-au atras atenția asupra faptului că această clasă începe ca o noutate cu ei, așa că am decis să încercăm. Datorită interesului ridicat, s-ar putea să merite verificarea la timp.