Sauna Harmony - Utilizarea saunei finlandeze

Formarea băncilor este treptată, astfel încât băncile inferioare au o temperatură mai scăzută, în timp ce băncile superioare superioare au o saună la o temperatură de 90-100 ° C.

Ocazional se adaugă o „nămol” - o acoperire - care mărește temporar conținutul de vapori și conferă un efect puternic de respingere. Acoperirea se realizează prin picurare de apă pe pietrele de piatră fierbinți plasate în bucătărie.

La sfârșitul saunei, finlandezii cu o trestie de mesteacăn "vihtá" își bat suprafața pielii, care

ajută la transpirație și stimulează circulația sângelui. O parte importantă a saunei când se răcesc în apă rece sau căldură.

Efectul fantastic al saunei finlandeze este rezultatul unei serii de schimburi calde și reci. Hatba este extrem de bun.

Detoxifică și detoxifică organismul. Sauna regulată creează condițiile potrivite pentru o viață sănătoasă și lungă. Este o mare oportunitate pentru corpul nostru de a se regenera, de a se antrena și de a-și îmbunătăți fizicul.

Întinerește pielea și aspectul, menține fermitatea și elasticitatea pielii.

Primele saune erau în mare parte gropi acoperite cu lemn și izolate cu mușchi. Saună terestră Nevük - „maasauna” în finlandeză - unde căldura era asigurată de o bucătărie din pietre, care era presărată cu apă.

Sauna de fum - de asemenea, predecesorul saunei finlandeze - era o casă formată din grămezi simple. Acest lucru s-a făcut cu o sobă de saună cu lemne - care nu avea nicio extracție de fum și a fost încălzită direct la saună. Acest tip de saună a fost adesea victima unui incendiu, deoarece nu a fost posibil să se controleze cabina saunei în timpul încălzirii din cauza fumului mare.

Sauna confortabilă a fost un mare pas înainte pentru predecesorul său, deoarece nu trebuia să fie absorbită, iar gazele arse erau ușor eliberate în aer liber. Saunele din lemn masiv gros și bine izolate sunt încălzite de o cantitate mică de lemn de esență tare pentru a asigura o suprafață mică.

Începând din a doua jumătate a secolului al XX-lea, existența energiei electrice a facilitat răspândirea saunelor, deoarece ar putea fi construită în cabane și apartamente fără cabane în acest scop.

În aburii de deasupra aburului, câmpurile se schimbă tare. Această metodă este pentru baie. Cu toate acestea, apa din apă nu este cunoscută. "

Așa a fost cazul surselor de căldură dioclețiene. Au existat și motive politice pentru aceasta, întrucât măreția și puterea împăratului au fost luate în calcul și în dimensiunile băilor. În secolul al V-lea, după căderea Imperiului Roman, băile impresionante, impunătoare, au dispărut. Ulterior, cultura pădurilor de înaltă calitate a continuat în țările islamice.

Aceasta a fost urmată de era „igienei uscate”, răspândirea unei mentalități. Unguent pentru păr în loc de spălare, pudră și parfum în loc de curling.

Iluminismul a adus și în Europa revitalizarea și înflorirea culturii forestiere. Medicina a recunoscut legătura dintre îngrijirea fizică, stilul de viață igienic și sănătatea. A fost posibil să se scalde din nou și din nou locurile de scăldat publice și private au fost restabilite.

În Finlanda, 85% din populație ia regulat o saună. Multe țări europene sunt populare pentru saune, iar în multe părți din Australia, Statele Unite, Japonia și America de Sud ne folosim saunele în fiecare zi.

În aburul ierburilor, aplicăm noroiul pe corpul nostru și petrecem aproximativ 20-30 de minute în baie. Ne curățăm apoi corpurile cu apă călduță. Cum curăță porii pielii, dezinfectează, dar în același timp o completează cu oligoelemente valoroase și multe alte substanțe.

Babilonia, Cna, Egipt și alte popoare antice au apreciat, de asemenea, „pământul vindecător” ca medicament și remediu dovedit.