Saună uscată pentru slăbit

Cu un corp uscat, stăm goi pe un prosop, înfășurându-ne eventual un prosop în jurul taliei. După 30 - 40 de minute, unii fac duș imediat, dar alții așteaptă să se usuce corpul, se răcoresc încet și abia apoi fac duș.

dieta Borodina prin clismă

Pierderea în greutate și starea fizică bună (scufundare în apă rece ca gheața după saună, gel de duș rece după saună, temperatura camerei după saună); frecvență (zilnic, la fiecare două zile etc.). Următoarele modificări au fost observate la persoanele sănătoase sub influența căldurii uscate: temperatura orală a crescut cu 1-3 C °, ritmul cardiac a crescut la 60-130% din valoarea inițială.

Experiența arată că, numai cu utilizarea saunei cu infraroșu în 2-4 săptămâni, în funcție de individ, se pot realiza 2-5 kg de greutate și, dacă utilizarea saunei este suplimentată cu înveliș pentru corp, putem scăpa de până la 5-8 kg în patru săptămâni.

Alexei Kovalkova pe dietă

Utilizarea unei saune cu infraroșu O saună cu infraroșu este numită și saună uscată. Adică nu folosim așa-numitele infuzii în el, nu facem abur.

Într-un mediu uscat, pielea se încălzește mai repede și respirația este mai dificilă, deci merită să udăm pietrele la anumite intervale. Saună fumurie Această procedură specială pentru saună vine din Finlanda.