Motivator.ma | Blogul Business Success cu actualizare zilnică!

eficienți

Corpul nostru este armat intern într-un mod natural cu un proces automat de detoxifiere. Cu toate acestea, obiceiurile alimentare de astăzi, tone zahăr, cofeină, mancare procesata, fluor, vaccinuri, a derivați farmaceutici, spray de protecție a plantelor, produse cosmetice, dioxine, stresul și prea puțin exerciții fizice pot încetini procesele de detoxifiere ale organismului ...

La acest nivel corpul nu mai este capabil de auto-purificare, deci este, de asemenea, incapabil să vă protejeze corpul de toxinele din mediul dvs. Ajutorul este conștient, aplicat din exterior pentru a împiedica corpul tău să semene cu un gunoi de gunoi.

De îndată ce utilizarea proceselor de detoxifiere are un efect, ar trebui să te străduiești să completezi minerale, să golești gunoiul prin urină, bilă, fecale și sudoare.

De unde știi că trebuie să te dezintoxici?

Din faptul că trăiești în secolul XXI. Serios, puteți deduce nevoia de detoxifiere din multe semne:

  • te simți din ce în ce mai obosit,
  • deteriorarea memoriei, perturbarea concentrării;
  • produci simptome de tip alergic,
  • aveți adesea infecții (infecții cu picături);
  • Nici nervii nu sunt în cele mai bune condiții, veți fi iritabil, nervos și deprimat.
  • Este posibil să aveți o problemă cu dieta,
  • mușchii, articulațiile vă doare,
  • apar erupții cutanate pe piele (cum ar fi acneea),
  • dar pot apărea și infecții fungice ...

Digestia dvs. indică, de asemenea, necesitatea de detoxifiere, deoarece apar constipație, diaree, balonare și indigestie.

După detoxifiere, majoritatea oamenilor raportează o îmbunătățire spectaculoasă a simptomelor lor: depășind dificultățile inițiale, toți se simt mai bine - devin mai energici, mai puternici, mai mobili după cura de detoxifiere.

Detoxifierea completă se realizează prin optimizarea nivelului nutrițional și a capacității de detoxifiere. Odată ce acest lucru este făcut, putem începe să mobilizăm zgura prin bilă, urină, fecale și sudoare, pentru a lega mineralul.

Există 4 pași importanți în detoxifiere!

1. Începeți ziua de detoxifiere astăzi!

Primul dvs. lucru dimineața ar trebui să fie să beți sucul proaspăt stors al unei lămâi cu 3,5 dl de apă caldă. Lămâia activează ficatul și ajută la excreția toxinelor. La începutul procesului, începe îndepărtarea deșeurilor din intestin.

Majoritatea deșeurilor pot părăsi corpul prin tractul intestinal. Dacă acest canal nu funcționează corect, zgura nu va pleca la ritmul sau întinderea potrivită. Multe dintre toxinele rămase provoacă constipație pe de o parte și pe de altă parte sunt reabsorbite în corp prin peretele intestinal. Acest lucru are mai multe efecte dăunătoare, dar cel mai grav este că încetinește procesele de detoxifiere ale organismului, îi reduce eficiența și îi mărește sarcina.

Când restabiliți sănătatea tractului intestinal, merită să citiți după ce alimente pot fi consumate în timpul detoxifierii. Alegeți alimente care restabilesc flora naturală a intestinelor, reducând astfel încărcăturile toxice.

Înainte de a vă detoxifica corpul, eliminați consumul de alimente care pot provoca alergii, luați-l timp de 1-2 luni probiotice și enzime!

Probioticele ajută la echilibrarea tractului intestinal, ajută la descompunerea alimentelor, repară daunele cauzate de bacteriile rele.

2. Exilează toxinele din dieta ta

Utilizați grăsimi sănătoase, cum ar fi ulei de măsline, ulei de in, omega-3; aminoacizi pentru detoxifiere hepatică crescută; și nu uitați să completați minerale, în special prezența zincului și seleniului, deoarece aceste două ajută la eliminarea metalelor grele toxice din corpul dumneavoastră.

În timpul detoxifierii, este important să mâncați multe legume, Vopseaua verde din plante, clorofila, are o structură similară cu hemoglobina din corpul uman, fierul, care este o componentă cheie a sângelui. Consumând legume, vă creșteți producția de celule roșii din sânge, vă îmbunătățiți aportul de oxigen al corpului, îmbunătățind astfel circulația sângelui.

3. Consolidați procesul de detoxifiere

Aici merge procesul de detoxifiere sângele este eliminat de multe toxine și bacterii prin ficat. Aceasta, desigur, necesită funcționarea normală a ficatului. Ficatul uman are multe funcții: digeră grăsimile, stochează vitaminele, ajută la alimentarea cu energie a organismului.

Iată câteva sfaturi bune pentru a vă ajuta ficatul să-și facă treaba în mod corespunzător.

Luați acid folic și vitaminele B12, B6, și consumă alimente care conțin sulf precum brocoli, Varza americana, varza simpla, ridiche alba, usturoi, ceapă și ouă omega-3.

În accelerarea procesului de detoxifiere, supa și băutul de suc de mai jos vor fi bunul tău prieten

Bouillon detoxifiant

Puneți într-o oală mare din aceste ingrediente cât de mult puteți: varză (americană), brânză, varză, varză, muștar, păpădie, varză de Bruxelles, ridiche (cap), hrean de apă, alge, ciuperci shitake, coriandru, usturoi și pudră de anason de praz și anason, ghimbir proaspăt, curcuma. Turnați-le peste apă și gătiți-le moi.

Rămâne la frigider timp de trei zile, astfel încât pregătirea unei porții mari nu ar trebui să fie o problemă, deoarece ar trebui să se epuizeze în trei zile.

Detoxifiant suc de băut

Faceți suc din următoarele ingrediente: suc de aloe vera (găsit în majoritatea magazinelor organice), mere, sfeclă, sparanghel, varză, morcovi și țelină, castraveți și pătrunjel. Te amesteci și bei asta ori de câte ori îți este sete.

4. Puteți avea prieteni suplimentari în detoxifiere

  • THE suplimente de alginat de înaltă calitate din alge marine leagă metalul înfipt în intestine. Seleniul, zincul, n-acetilcisteina, ciulinul negru și usturoiul vă susțin, de asemenea, procesul de detoxifiere.
  • THE iod și lecitină suplimentele ajută la excreția urinară a fluorurii de sodiu, precum și a fluorului de calciu, promovează în continuare excreția fluorurilor.
  • THE Terapia chelatoare propus, de asemenea, în primul rând pentru prinderea și golirea metalelor grele.
  • THE "Chelarea DMSA (acid meso-2,3-dimercaptosuccinic)" poate fi folosit pentru a forța metale grele toxice să părăsească rapid, dată fiind prezența plumbului și a mercurului. DMSA nu este fabricat din materiale naturale, ci din materiale artificiale, acest lucru este important de știut pentru oricine dorește să urmeze detoxifierea naturală.
  • THE Picături BioRay NDF foarte eficient, cu picături care conțin doar substanțe naturale vă ajută cu cura de detoxifiere. Începeți cu 1-3 picături pe zi, pe care le beți dizolvate în apă, apoi creșteți doza cu 1-3 picături pe săptămână. Doza optimă este de două picături (52 picături) de două ori pe zi și o dată chiar înainte de culcare.
  • THE Comprimatele Sun Chlorella De asemenea, se dovedește a fi o alegere bună pentru cei cărora nu le plac nici picăturile sau materialele artificiale. Începeți treptat tratamentul cu două comprimate pe zi în prima săptămână. Apoi creșteți doza zilnică cu două comprimate în fiecare săptămână. Opt comprimate pe zi este cantitatea ideală.
  • Mănâncă o lingură pe ziuleiul de in, ulei de nucă sau ulei de pește de mare adâncime.
  • THE ceaiul verde este un puternic antioxidant, adânc ca o sursă foarte bună de băuturi apare în procesul de detoxifiere. Asigurați-vă că consumați ceai verde decofeinizat!
  • Păpădia și căprioarele regenerează și protejează ficatul. Conform medicinei chineze, ficatul este cel mai activ în perioada de detoxifiere de primăvară.
  • Există o formulă cu mai multe plante disponibile numită „Curățare internă”Care detoxifică, calmează nervii, curăță mintea, facilitează digestia și ține sub control emoțiile fluctuante.
  • Când faceți baie, folosiți eucalipt, o pere cu o singură floare, menta, pudră de anason, scorțișoară și „săruri epsom” se amestecă în amestecul revitalizant. Bucurați-vă în apa de baie timp de 20 de minute și bucurați-vă de efectele plăcute ale plantelor.
  • Detoxifierea și curățarea trup-suflet nu trebuie neapărat să cadă în primăvară, programul pentru a vă menține sănătatea poate fi savurat în orice perioadă a anului.
  • THE sauna terapie foarte eficient în detoxifiere, dar trebuie acordată mare atenție după saună, umpleți cantitatea adecvată de minerale, și nu vă lăsați corpul să se usuce, așa că trebuie să vă ocupați și de înlocuirea lichidelor.

Noroc și viață lungă!

Și dacă scrierea a fost de ajutor, împărtășiți-o cu alții - apăsați pe plac!

Un comentariu la „Scăpați de fluor și metale grele: 4 pași eficienți de detoxifiere!” pentru a posta

Nu știu ce este ciulinul de cerb, recomand sunătoare, catanoză, păpădie, anghinare, alge pentru curățarea bilei și a ficatului.