Se depun materiale neprocesabile, inclusiv în învelișuri de îmbinare

Ești ceea ce mănânci, spun ei. Nu contează ce și cât consumăm în viața noastră. Ceea ce corpul tânăr tolerează mai bine poate fi o problemă la bătrânețe. Potrivit unui nutriționist, problemele articulare se dezvoltă de-a lungul multor ani din cauza daunelor cauzate de alimentația necorespunzătoare. Nu întâmplător numărul persoanelor cu probleme articulare, fie de mână, fie de picior, a crescut foarte mult recent. - Din păcate, în majoritatea cazurilor, începem să ne ocupăm doar de problema odată ce a fost dezvoltată. Căutăm modalități de a ameliora durerea, necazurile, iar întrebarea apare de obicei: ce și cum să mâncăm sau ce suplimente să luăm, a spus Mária Supliczné Tóth.

O societate socială poate avea, de asemenea, un efect negativ

Dar ce nu ar vrea cineva să facă până acum, adică cum poate fi prevenită sau întârziată dezvoltarea bolii? Statul social a adus cu sine multe consecințe negative asupra dietei noastre. Petrecem mai puțin timp gătind, am devenit mai confortabili, așa că există o mulțime de alimente „din plastic” pe rafturile magazinelor, cu bună știință, aducem, fără să știm, o mulțime de toxine în corpul nostru. În același timp, din cauza zaharurilor ascunse din ele, vin și kilogramele ridicate. Iar obezitatea crește șansele de uzură a cartilajului, chiar și în mână! În plus față de alimentația deficitară, stresul își are și efect, ceea ce amplifică toate procesele negative din noi.

Deci, cum ne hrănim dacă vrem să ne protejăm articulațiile?

- Evităm complet făina, produsele sale, zahărul rafinat, aromele artificiale, gemurile, jeleurile, gemurile, toate alimentele gata preparate, semifabricate, rafinate sau artificiale! Însă lucrurile de evitat includ băuturile răcoritoare carbogazoase, alcoolul, ceaiul, cafeaua și dulciurile și chiar produsele lactate, a enumerat expertul. S-a dovedit că laptele și produsele lactate sunt slab absorbite, iar majoritatea produselor lactate disponibile în magazine sunt pline de aditivi. Și ceea ce corpul nu poate sparge, acestea sunt stocate, inclusiv în teaca articulațiilor. Prin urmare, o dată pe an, și nu de mai multe ori, merită să faceți un tratament de curățare delicat cu ceaiuri de plante, recomandat un nutriționist.Organe excretoare curate, care funcționează bine - rinichi, ficat, sistem limfatic - ajută la eliminarea restului corpului, inclusiv îmbinările.

Mária Supliczné Tóth Foto: Tamás Pesti (FMH-Archive)

După cele de mai sus, întrebarea este evident formulată în mai multe cuvinte: ce să mănânci dacă nimic nu este posibil? În primul rând, obțineți cât mai multe alimente crude, „vii”, legume, fructe și alimente naturale. Merită să îi obișnuim pe copii cu asta la o vârstă fragedă. Potrivit lui Marika Supliczné, în același timp ar fi foarte util să integrăm consumul de ceaiuri din plante în viața noastră de zi cu zi. De exemplu, dacă bem 3 decilitri de ceai de plante în fiecare zi la micul dejun, am făcut deja multe pentru sănătatea noastră. Puteți prepara ceai dintr-un tip de plantă - în acest caz, treceți la alt ceai după o cură de o săptămână - dar le puteți amesteca și acasă sau puteți cumpăra diferite amestecuri de ceai pentru diferite probleme în magazinele cu plante. Un amestec de scoarță de salcie, urzică, mesteacăn, sunătoare și patlagină pentru probleme articulare. Dar cătușa diavolului, șarpanta, falimentul și potcoava de câmp sunt de asemenea utile.

Uzura articulațiilor este o problemă din ce în ce mai frecventă. Cu toate acestea, cu o alimentație adecvată, acest lucru poate fi, de asemenea, menținut
Ilustrație a shutterstock

- Doza terapeutică este de un litru de ceai pe zi timp de 6 săptămâni, urmată de același număr de pauze. Cu toate acestea, atunci când nu mai vorbim despre prevenire ci despre tratarea unei probleme existente, se recomandă utilizarea extractelor în loc de ceaiuri care conțin ingredientele active într-o concentrație mult mai mare. Exemple sunt glucozamina, condroitina, acidul hialuronic sau extractele de midii verzi, care sunt acum utilizate ca medicamente. Majoritatea conțin, de asemenea, ingrediente pe bază de plante, cum ar fi curcuma, tămâia sau piperul negru. Cu toate acestea, consultați întotdeauna un medic!