Se uită împotriva ta

Nu întâmplător, acest articol se referă la faptul dacă femeile slabe sau grase sunt mai bune.

pierderea

Weasels vs. Dags este o emisiune TV britanică, unde Weasels și Dagis au același scop.

Toată lumea își dorește o greutate sănătoasă. Sunt cei care trebuie să slăbească pentru asta, sunt cei care trebuie să se îngrașe.

Primul pas este de a împerechea un bărbat slab și gras care trebuie să se mute împreună într-o clinică, care este de fapt un apartament, așa că nu trebuie să vă gândiți la paturile de spital. Iar ideea este că trebuie să facă schimb de diete între ele!

S-ar putea să credeți că, dacă cineva este foarte slab, nu-i poate face rău dacă în cele din urmă începe să mănânce, chiar dacă este mult mai mult decât are nevoie. Doar atât de slabi oamenii din spectacol sunt de obicei slabi de la consumul de până la 1.500 de calorii pe zi, iar în spectacol trebuie să mănânce până la 3.000 până la 3.500 de calorii pe zi pentru o persoană grasă, de obicei cu o mulțime de alimente grase și zaharate. Aceasta este o schimbare destul de mare, totuși. De multe ori contribuie la slăbiciune că sunt foarte pretențioși, așa că provocarea specială pentru ei este aceea că ar trebui să mănânce atât de multă mâncare pe care nici măcar nu-i place sau chiar nu le place.

Și dagi trebuie să treacă la dieta slabă a venelor. Dacă credeți că oamenii slabi sunt slabi pentru că acordă multă atenție dietei și sunt dispuși doar să mănânce o mulțime de legume, salate și lucruri sănătoase similare, vă înșelați foarte mult!

Au fost cei care nu au mâncat aproape nimic toată ziua, bând doar 25 de căni de ceai pe zi, cu 5 cuburi de zahăr pe cană. 125 de cuburi de zahăr pe zi!

Unii oameni și-au acoperit necesarul de calorii cu 4 galoane de cola pe zi.

Nu înțeleg atât de mult conceptul, dacă cineva mănâncă foarte nesănătos, atunci de ce ar trebui să încerce o altă versiune a alimentației nesănătoase?

Există atât de multe beneficii în aceste schimburi de diete încât, din moment ce partenerul lor mănâncă ceea ce fac, văd din exterior, mai obiectiv, cât sau cât mănâncă puțin. Și, de asemenea, văd efectul dietei lor asupra altora, cum ar fi incapacitatea altora de a bea 4 litri de cola pe zi, nici măcar mai puțin și este rău.

După câteva zile de schimbare a dietei, li se oferă o dietă sănătoasă personalizată și se ia acasă cu ea.

Și peste câteva luni, vor trebui să se întoarcă la clinică pentru a vedea ce schimbare au reușit să realizeze cu noua dietă. Spectacolele pe care le-am văzut până acum au fost întotdeauna o poveste de succes, așa că oricine a dorit să slăbească a slăbit, care a vrut să se îngrașe s-a îngrășat. Totuși, ceea ce este interesant este că pierzi mereu mult mai mult în greutate, câștigând în greutate este mai greu.

Mai multe lucruri îmi sunt ciudate în acest concept:

Înlocuirea dietei

Motivează că, văzând pe altcineva mâncând alimentele pe care le făceau, le confruntă cu realitatea, dar de ce suferă altcineva? Totuși, nu aș bea 25 de cani de ceai zaharat, ca să-l anunț pe celălalt cât de rău a fost!

Există o lipsă de sprijin spiritual

Au fost cei care mi-au spus că a fost foarte gras de când a fost băiat acasă cu cei doi copii mici ai săi. Nu aveți nevoie de o diplomă în psihologie pentru a vă da seama că probabil nu este în regulă cu această situație de viață schimbată. Dacă un profesionist i-ar vorbi despre acest lucru și ar rezolva problema pe care încerca să o vindece mâncând, probabil că i-ar fi mai ușor să slăbească. A existat un personaj despre care se spunea că este și un îndurerat, iar medicul care a condus programul i-a spus că „bine nu mânca în durere, nu ai nevoie de asta”. Cred că știi singur că nu ar trebui să mănânci în durerea ta, nu este încă atât de ușor să faci asta.

Ajutor pentru schimbare

Emisiunea încearcă să șocheze oamenii să-și dea seama cât de nesănătoși trăiesc și unde poate duce acest lucru. De obicei, acest lucru funcționează și vă va motiva să vă schimbați. Cât durează această motivație? Perseverezi chiar și o lună mai târziu, când colegul tău aruncă hamburgerul tău preferat lângă el? Ei primesc o nouă dietă și de atunci sunt lăsați singuri, asta trebuie să faci dacă vrei să fii sănătos, fă-o cât poți! Majoritatea oamenilor sunt conștienți de ceea ce ar trebui să facă, dar nu o fac!

În opinia mea, este mult mai eficient ca cineva să se schimbe treptat în direcția corectă. Dacă ne uităm la cazul cola, începeți mai întâi să beți doar 3 litri de cola pe zi în loc de 4 litri. S-ar putea să obțineți cuiva o dietă potrivită cu 2.000 de calorii pe zi, dar dacă ați consumat 3.500 de calorii pe zi înainte, puteți mânca aproape jumătate din cantitatea de peste noapte! Aceasta este o schimbare foarte mare și veți avea șanse mari de suferință.

Dacă cineva mănâncă mult din plictiseală sau stres, o dietă singură nu le va rezolva problema. Trebuie să găsiți o modalitate de a rezolva stresul în alte moduri.

Chiar ne spune cum să facem ceea ce trebuie, în acest caz ce fel de dietă să urmăm, nu este deloc ușor de făcut. De fapt, cred că cea mai mare dificultate este de a face pe cineva să o facă chiar și atunci când ești obosit sau când îți dorești cu adevărat ciocolată.

Dacă simțiți că un pic de sprijin pentru schimbare ar fi util, veți fi fericiți să discutați problemele de slăbire cu oameni în pantofi asemănători cu dvs., alăturați-vă grupului de coaching pentru pierderea în greutate începând din ianuarie.

Ce este un grup de coaching pentru slăbit? Apasă aici pentru detalii!