Secretul pielii catifelate

Curățați-vă corect pielea feței!

Mulți oameni se tem că curățarea feței poate usca pielea, favorizând apariția ridurilor prematur. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat: pielea are nevoie de curățare regulată, deoarece numai prin îndepărtarea impurităților, celulele epiteliale moarte pot fi păstrate prospețimea acesteia. Folosiți o spălare a feței potrivită tipului dvs. de piele și clătiți-vă întotdeauna fața cu apă călduță. Dacă pielea dvs. este sensibilă, un produs de curățare fără săpun este o alegere bună. Acest lucru se datorează faptului că săpunul poate usca pielea, la fel și apa caldă.

Menține-ți pielea hidratată!

Folosești aceeași cremă de ani de zile și nu mai ești mulțumit de rezultat? Uită-te în jurul rafturilor farmaciilor, vei fi uimit de câte produse noi poți alege. Cel mai bine este să vă schimbați crema hidratantă sezonier, deoarece pielea dvs. are nevoie de ceva diferit în timpul iernii reci și a soarelui de vară. Cu siguranță merită să obțineți și cremă de zi și de noapte. Cremele hidratante de noapte sunt mai grase, „mai grele” și conțin mai mulți nutrienți ai pielii. Pentru cremele de zi, este important ca acestea să conțină protecție solară, să fie absorbite rapid și să formeze o bază bună de machiaj.

Consultați-vă în mod regulat cosmeticiana!

Curățarea regulată a feței este foarte importantă și uneori merită să consultați un specialist pentru alte tratamente de răsfăț. În cosmetică, procesele chimice și mecanice sunt utilizate pentru a netezi imperfecțiunile și a îndepărta stratul superior, deteriorat al pielii. exfolierea se realizează cu mai multe substanțe, precum acidul glicolic, salicilic, retinoic. Microdermabraziunea (abraziunea facială) este una dintre cele mai comune metode de îndepărtare mecanică a epidermei superioare.

Mănâncă mai mulți pești!

Ești ceea ce mănânci, se spune zicala. Consecințele dăunătoare ale consumului de alimente procesate și alimente bogate în zahăr și grăsimi sunt pielea plictisitoare, uscată, cu tendințe acneice. Pentru ca pielea dvs. să rămână suplă și moale, este esențial să urmați un plan de alimentație sănătoasă. Mănâncă multe legume proaspete, fructe și pește. Somonul, tilapia, heringul sunt bogate în acizi grași omega 3, care au un efect antiinflamator dovedit, de înfrumusețare a pielii.

Protejați-vă pielea de lumina soarelui!

Razele solare care pătrund în straturile profunde ale pielii opresc producția de colagen și elastină, ducând la îmbătrânirea pielii. Razele solare nu numai că provoacă riduri premature: se pot dezvolta și pete de pigment și alte pete ale pielii. Pielea devine uscată, aspră la atingere, își pierde strălucirea.

Faceți exerciții fizice în mod regulat și dormiți din plin!

Somnul și exercițiile fizice sunt cele mai bune înfrumusețări. mișcarea stimulează circulația sângelui, scade nivelul hormonilor de cortizol. Nivelurile crescute de cortizol slăbesc stratul protector al pielii. Pielea devine palidă, lipsită de viață, apar cosuri. Exercițiul nu este doar un bun calmant: datorită oboselii plăcute, și somnul va fi relaxant. În timpul somnului, un hormon numit melatonină este produs în întuneric, care protejează pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi. De asemenea, este secretat hormonul somatotrop, care joacă un rol important în regenerarea pielii.

Nu fuma!

Fumatul încetinește reînnoirea celulelor: vasele de sânge mici se constrâng, astfel încât mai puțin oxigen intră în straturile subcutanate, celulele pielii obțin mai puțini nutrienți și formarea celulelor încetinește. Pielea își pierde elasticitatea și devine uscată. Pe măsură ce se produce mai puțin colagen sau se accelerează descompunerea acestuia, ridurile apar mai întâi.