Selfie de sală - că îți place și să te uiți în oglindă!

Aici vineri, am decis să trec peste bord astăzi și să-ți fac un selfie clasic la sală. Din cauza sărbătorilor, mi-a venit puțină grăsime pe burtă, dar nu-mi pasă, o să scap.

În plus față de auto-prezentarea egoistă egoistă și narcisistă, am un alt scop cu această imagine. Aș dori să vă atrag atenția asupra motivului pentru care ar trebui să ne îngrijim și să ne îngrijim corpurile.

Am auzit de la băieți de multe ori după o despărțire că acum mă duc la sala de gimnastică, mă frământ și mă iau pe un pui. Întotdeauna am fost nedumerit să aud astfel de afirmații pentru că nu am avut niciodată motivația să arăt bine din cauza fetelor. În primul rând, am vrut întotdeauna să arăt bine pentru mine. Continuam, soția mea urăște băieții musculoși, mi-a luat mult să mă împrietenesc cu silueta mea. Mi-a atras atenția de nenumărate ori asupra faptului că îi plac băieții înalți subțiri, să crească încă câțiva centimetri și să slăbească. 🙂 Toate acestea, însă, nu m-au făcut nesigur niciun minut. Pentru a mă iubi cu adevărat, am avut nevoie și de corpul meu să arate așa cum am vrut să arate. Era important pentru mine să mă simt puternic și sănătos.

În urma sportului, am învățat să mă uit cu mândrie în oglindă și astfel și în ochii altor oameni. Obișnuiam să fac trei frământări pe săptămână, 2 acrobații și încă o alergare sau înot, dar acum m-am liniștit puțin. Astăzi fac doar 3 tricoturi, care împreună cu îmbrăcarea și călătoria iau 5 ore pe săptămână din viața mea și mă întâlnesc chiar cu tatăl meu în vârstă de 65 de ani între timp pentru că ne antrenăm împreună.

Sportul este un mod de viață pentru mine. Când s-a născut fiul meu, nu a existat nicio opțiune pentru mine să renunț. Vreau să fii mândru de calitățile mele interioare, precum și de forma și forța mea fizică. Poate fi deșertăciune, dar nu mă deranjează. Consider că este important să fiu un bărbat care este atât fizic, cât și mental, în ochii fiului meu și nu pot face asta decât cu stilul meu actual de viață.

Pe lângă cele trei sporturi pe săptămână, acord atenție mâncării, iau și vitamine și minerale. Nu-mi exagerez antrenamentul sau stilul de viață sănătos, nu îl măsoară, scriu totul, este suficient să fii atent la faptul că aprox. fii bun și variat în ceea ce mănânc.

Ce legătură au toate acestea cu fericirea și pasiunea? O mulțime. Pentru mine, fericirea este că arăt așa cum arăt și am la fel de multă putere ca mine. Și când cântăream doar 130 de kilograme întins, fără pasiune aș sta pe mine sau nici măcar nu aș încerca. Efortul maxim dezvoltă și sufletul, nu doar corpul. De aceea recomand tuturor să aleagă ceva sport/exercițiu pentru ei înșiși în funcție de vârstă și obiceiuri și să o facă. Din cele 168 de ore pe săptămână, 5 pot fi într-adevăr sacrificate pe altarul sănătății. Dacă nu știți cum să începeți sau unde să mergeți, nu ezitați să-mi scrieți. Sunt bucuros să vă ajut și cu astfel de probleme!

Cred că l-ați mai văzut, dar am filmat anul acesta acest videoclip sportiv. Și eu sunt foarte mândru de asta. Faceți clic aici pentru videoclip.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe această călătorie, nu ezitați să-mi scrieți sau să puneți o întrebare publică aici, dar puteți citi și cartea mea. Puteți găsi informații despre aceasta aici.