Boli frecvente

Recuperare completă în șase săptămâni

Articole recomandate pe această temă:

Fiecare a treia persoană suferă de afecțiuni stomacale recurente, cum ar fi plinătatea, durerea sau greața. Acest lucru este valabil mai ales în timpul și după sărbători, marile tracturi. Prin urmare, 5% dintre cei afectați sunt în tratament continuu. Cu toate acestea, adesea nu există nicio boală de organ în spatele plângerilor, caz în care vorbim despre iritarea stomacului sau dispepsie funcțională. Reclamațiile pot fi tratate eficient cu o terapie vizată.

Adesea, testele nu găsesc nicio discrepanță. În acest caz, toate indicațiile indică faptul că este dispepsie funcțională (cuvântul grecesc pentru dispepsie înseamnă o digestie slabă), cu alte cuvinte, sensibilitatea stomacului. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că reclamațiile raportate de pacient sunt doar „imaginare”, ci mai degrabă simptome reale care pot fi urmărite din următoarele motive:

• probleme de mișcare (motilitate) în stomac sau în intestinul subțire superior,
• golirea stomacului prea repede sau, dimpotrivă, încetinită,
• hipersensibilitate a membranelor mucoase la acidul stomacal,
• reflux de acid stomacal în esofag,
• inflamația mucoasei stomacului (mai frecventă în gastrita „adevărată”, dar poate apărea și aici),
• factori psihici: adesea stres puternic, tensiune, lipsă de mișcare, lipsă de relaxare și somn odihnitor,
• factori nutriționali și stiluri de viață nesănătoase.

Factorii legați de nutriție includ de obicei doze prea mari sau o dietă cu prea multe ingrediente iritante și iritante în primul rând: prea multe calorii, prea multe grăsimi, zahăr, cafea, alcool, alimente afumate și condimente picante și puternice. Cu toate acestea, reclamațiile pot fi declanșate și de alimente sănătoase, cu conținut ridicat de fibre (de exemplu, fructe crude, legume, cereale și leguminoase pufoase, varză) dacă pacientul nu le tolerează sau nu tolerează cantitatea consumată.

Alte motive posibile: medicamente, tutun

Fumul de tutun este una dintre cele mai puternice toxine care afectează stomacul (și predispune, de asemenea, la dezvoltarea cancerului de stomac). Și amintiți-vă: a lua multe medicamente în mod regulat poate provoca, de asemenea, tulburări de stomac, chiar și ulcer gastric. Acestea includ derivați de aspirină, medicamente care conțin diclofenac sau ibuprofen, agenți chimioterapeutici utilizați în medicina cancerului, antibiotice, cortizon și preparate din fier.

Hipersensibilitatea gastrică este definită ca simptome în abdomenul superior care durează mai mult de trei luni, fără nicio dovadă de boală de organ (de exemplu, gastrită) care stă la baza plângerilor și simptomelor. Reclamațiile se dezvoltă de obicei în mai multe luni și pot dura câțiva ani.

Simptomele variază de la disconfortul ocazional al plenitudinii până la durerea spasmodică severă care apare zilnic și este fie persistentă, fie apare la intervale regulate. Ele pot fi declanșate de factor spiritual, durere etc. sau o modificare a dietei.

Majoritatea pacienților se plâng de dureri la nivelul abdomenului superior. De asemenea, o plângere obișnuită este senzația de presiune a stomacului sau găluște, dezgust cu anumite alimente, greață, balonare acru și arsuri la stomac. Ocazional, simptomele persistente se pot extinde la alte organe și sisteme de organe, cel mai adesea sub forma unei puncții pericardice, fără ca acolo să fie detectată o boală reală a organelor.

Sensibilitatea gastrică este adesea însoțită de o creștere a producției de gaze intestinale sau de neregularități fecale, diaree, constipație sau alternarea acestora, sugerând că și intestinele sunt afectate, deci există și un sindrom cunoscut sub numele de sindromul intestinului iritabil (IBS).

Deoarece aceste plângeri și simptome nu sunt în majoritatea cazurilor asociate cu boli grave, atât medicii, cât și pacienții tind să minimizeze fenomenul. Cu toate acestea, în cazul plângerilor care durează mai mult de patru săptămâni, ar trebui să se investigheze întotdeauna dacă există o cauză mai gravă în fundal. Durerea cronică abdominală superioară poate fi cauzată de inflamația mucoasei gastrice, esofagului, ulcerului gastric sau duodenal și, mai rar, de inflamația vezicii biliare sau a pancreasului (deși aceasta doare mai jos și durerea este asemănătoare centurii).

Atenție: sângele din scaun, transpirațiile nocturne sau pierderea în greutate aparent nerezonabilă sunt simptome grave care nu pot fi atribuite numai sensibilității stomacului. În cazul acestor simptome, medicul trebuie consultat imediat, deoarece, printre altele, sunt suspectate tumori gastro-intestinale.

Zece sfaturi pentru terapie

În ceea ce privește terapia, obiceiurile alimentare și stilul de viață sunt cruciale:

1. Mai întâi, revedeți informațiile pentru medicamentele obișnuite (în special analgezice) pentru a verifica dacă există efecte deranjate pe stomac. Dacă se constată un astfel de efect secundar, medicamentul trebuie oprit dacă este posibil.

2. Trebuie să ne adaptăm obiceiurile alimentare și stilul de viață la stomacul sensibil. Se recomandă să mâncați porții mai mici în același timp, să mestecați bine toate alimentele și să mâncați la intervale regulate.

3. Mâncarea trebuie să fie ușoară și gustoasă, ușor de digerat. Tratează, cât mai puțin posibil, iritanții mucoși, cum ar fi ceapa crudă, usturoiul crud și hreanul, precum și condimentele picante, puternice. Gustul înțepător este în esență durere pe membranele mucoase ale gurii. Cantitatea de sare și zahăr ar trebui, de asemenea, redusă.

4. Alimentele umflate precum varza și leguminoasele nu sunt recomandate pentru stomacurile sensibile și, în general, nu sunt tolerate. Situația este similară cu alimentele ușor fermentabile, cum ar fi fructele crude și sucurile. Pacienții trebuie să fie conștienți de toleranțele lor individuale.

5. Următoarele se aplică în general alimentelor crude: se recomandă consumul de legume în cantități mari, dar nu crude, ci aburite ușor.

6. Două porții de carne pe săptămână sunt suficiente, dintre care păsările de curte ar trebui preferate „cărnii roșii”.

7. Bea 2-3 litri de apă sau ceai de plante pe zi, dar nu sunt recomandate lichide reci și ar trebui să te abții complet de la alcool și cafea câteva săptămâni.

8. Fumatul trebuie oprit complet.

9. Sursele constante de stres (de exemplu, conflicte persistente), somn slab sau insuficient, perfecționism excesiv, singurătate, frici, supraîncărcare fizică sau mentală (sau lipsa completă de provocare) și, mai precis, cauzele acestora, ar trebui identificate și ar trebui să fie vizate . Pauzele regulate, somnul adecvat și relaxarea (posibil yoga, meditație și/sau exerciții de respirație) vor ajuta la reducerea stresului.

10. Părțile interesate ar trebui să facă exerciții regulate: înotul, ciclismul, mersul pe jos nordic sau joggingul sunt deosebit de eficiente. Mișcarea trebuie să fie de intensitate mică până la medie (nu vă înecați). Toate acestea ajută la relaxarea și netezirea funcției intestinului.

Susțineți stomacul cu ierburi

Reclamațiile pot fi, în majoritatea cazurilor, ușurate în mod semnificativ în termen de șase săptămâni, schimbându-vă dieta și stilul de viață. Simptomele pot chiar să dispară complet, dar dacă ne întoarcem la vechile noastre greșeli, acestea se repetă imediat.

Dacă toate acestea nu se dovedesc a fi suficiente, ne putem ajuta cu terapii naturale. Fitoterapia este cunoscută pentru un număr de agenți bine stabiliți pentru tratamentul dispepsiei.

În cazul unui stomac mare și slăbit sau dacă există o problemă cu excreția bilei sau a enzimelor pancreatice, ingredientele active amare ajută. În special, rădăcină de angelică, rădăcină de gențiană, benedictină, cicoare și păpădie (atât partea supraterană, cât și rădăcina plantei), precum pelinul și șarpanta. Aceste plante stimulează producția de sucuri digestive. Contraindicații: alergie la flori cuibăritoare (cicoare, benedictine, șarpe); sarcină (pelin), gastrită (gențiană), blocarea căilor biliare (păpădie) și inflamația acută a membranelor mucoase (toate ierburi amare). În cazul calculilor biliari, ierburile amare trebuie utilizate numai dacă ați consultat medicul în prealabil, deoarece acestea pot provoca colestază (colici).

Ceaiuri de stomac

Ierburile folosite la prepararea ceaiului sunt comercializate uscate, singure sau ca amestec. Dacă nu se dispune altfel, acestea ar trebui consumate ca leac timp de 4-6 săptămâni. Urmați tratamentul cu o pauză de aceeași durată.

Ceai împotriva iritației gastrice și gastritei

Se toarnă 2 lingurițe din amestecul de mușețel și galbenele, șarpe și lemn dulce cu 3 dl de apă clocotită. Lăsați să stea timp de 7 minute, apoi strecurați și beți o ceașcă pe stomacul gol înainte de fiecare masă.

Amestec de ceai anti-balonare

Se toarnă 2 lingurițe din amestecul de chimen, fenicul și flori de anason și mușețel (zdrobite anterior dacă se poate într-un mortar) cu 3 dl de apă clocotită, apoi se lasă să stea 10 minute. O consumăm filtrată. Bea 3-4 cani din el pe zi.

Ceaiul amar de apetit și indigestie

Se toarnă 2 lingurițe din amestecul de frunze de șarpe, rădăcină de gențiană, șarpe și menta cu 3 dl de apă clocotită, apoi se lasă să stea timp de 7 minute. O consumăm filtrată. Bea 3-4 cani din el zilnic înainte de mese. Atenție: A nu se utiliza în caz de iritație sau inflamație gastro-intestinală!

Ceai pentru tulburări gastro-intestinale supărate

Se toarnă 2 lingurițe din amestecul de semințe de chimen, șarpe, hamei și sunătoare cu 3 dl de apă clocotită, apoi se lasă să stea timp de 7 minute. O consumăm filtrată. Bea 3-4 cani din el pe zi.

În plus față de cele de mai sus, sunt recomandate și remedii fizice: învelișuri calde pentru durere și balonare, cum ar fi o pungă umplută cu schinduf pe spate și abdomen (timp de 30 de minute sau până când vă simțiți confortabil, o dată sau de două ori pe zi) și caldă băi de picioare și băi de ședere. Masajul țesutului conjunctiv pe trunchi și așa-numitul masaj de osteoporoză în care sunt masate părțile proeminente ale oaselor (de ex. pe marginea lamei șoldului).

Tamás Vörös
XVII. clasa numărul 1