Sexul a fost mult mai bun de când soțul și soția au decis să o facă

mult

La început a fost greu, dar a meritat!

Marie Martin (32 de ani) și soțul ei, Corey (30 de ani), au cântărit și chiar au depășit 120 de lire sterline. Urau felul în care arătau. Corey, pentru că era bărbat, nu îndrăznea să-și scoată tricoul pe plajă, iar Marie ura să cumpere o rochie nouă. Au decis să schimbe stilul de viață când, în 2014, medicul i-a spus lui Marie că, dacă nu slăbește, nu ar merita 30 de ani. Această ocazie a șocat-o pe femeia de 27 de ani, știa că trebuie să facă ceva. De atunci a slăbit 60 de lire sterline. Transformarea ei l-a inspirat și pe soțul ei, așa că Corey a fost și el în acțiune: astăzi, în loc de 122, are doar 77 de lire sterline.

Corey și Marie s-au susținut reciproc, au încurajat-o în dietă, știau că pot conta întotdeauna pe celălalt. Înainte de schimbarea stilului de viață, dietele lor nu erau foarte variate: mâncau pizza, burgeri, fast-food, dulciuri și chipsuri, 3-4.000 de calorii pe zi. Astăzi mănâncă doar alimente sănătoase, merg la antrenament de două-trei ori pe săptămână.

Dieta, de asemenea, își turboase viața sexuală. Deși le-a plăcut să fie împreună înainte, acum că nu mai sunt căptușite, simt că nici patul nu are limite - nu le este rușine de corpul lor, așa că sunt mai curajoși.

Potrivit lui Marie, schimbarea stilului de viață nu a trecut peste noapte: a durat un an până când s-a obișnuit cu adevărat cu noul stil de viață și obiceiuri. Astăzi, mâncarea nu este (numai) o sursă de bucurie pentru ei, ci un combustibil din care pot câștiga energie. „În mod clar, partea mentală a dietei a fost cea mai grea: să nu alegi mâncarea pe care o dorești în acest moment, ci să te gândești la ce este bine pentru sănătatea ta”, spune Marie, care sfătuiește pe toată lumea să nu dorească să schimbe totul dintr-o dată, extrem de frustrant. Mergeți în pași mici, schimbați unul sau două lucruri mici odată. Dacă te obișnuiești cu asta în 1-2 săptămâni, poate apărea o altă schimbare. Mai devreme sau mai târziu veți obține rezultatul, pur și simplu aveți răbdare și perseverență.