Îngrijirea pielii de vară: ce să schimb, ce să fii atent la căldură?

În acest articol:

Când vremea se întoarce, este întotdeauna puțin întrebată dacă îngrijirea pielii se va schimba automat și cu aceasta. Care sunt lucrurile care pot fi făcute în îngrijirea feței în același mod ca înainte și ce ar trebui să fie schimbat când canicula este aici? Există lucruri care sunt absolut importante la care să fim atenți?

În acest articol, vom analiza cele mai frecvente întrebări despre vară versus îngrijirea pielii. Descriem ce să schimbăm dacă căldura este aici și ce ar trebui și ce nu ar trebui să utilizați în astfel de cazuri.

Acordați o atenție suplimentară protecției solare

Mulți oameni știu că unul dintre dușmanii numărul unu al pielii sănătoase și tinere este radiația UV dăunătoare. Acest lucru se datorează faptului că luminile UV accelerează procesul de îmbătrânire a pielii - de fapt, potrivit unui studiu, razele soarelui sunt responsabile pentru aproximativ 80% din riduri și pete de pigment, fără a menționa leziunile cutanate care prezintă un risc mai grav pentru sănătate.

În ceea ce privește întrebarea de protecție solară versus vară, există practic două tipuri de oameni: una care spune: „Dacă am o protecție solară rece pe care o folosesc întotdeauna, va funcționa super acum, o aplic doar dimineața și, bine, eu „Sunt toată ziua”, celălalt tip, apoi, fără să se gândească, a trecut imediat la protecția solară SPF 50. (Din fericire, al treilea tip, care crede că protecția împotriva luminii nu este la fel de importantă sau deloc importantă, devine mai rară.) Dar cine are dreptate în legătură cu cele două de mai sus?

Situația este puțin pentru toată lumea. Ce trebuie să știți despre acest lucru, pe de o parte, este că eficacitatea protecției solare scade în timp. Am scris despre acest lucru într-un alt articol, dar se repetă ca mama cunoașterii:) O cercetare recentă utilizând o cameră sensibilă la UV a arătat ce se întâmplă cu protecția solară pe piele în timp.

În experiment, au studiat timp de 6 ore și au îmbrăcat o cantitate de protecție solară cu cât obișnuiește o persoană obișnuită. „Gol” din imagine indică starea fără protecție solară, T0 momentul imediat după aplicarea protecției solare, imaginea T3h a fost făcută 3 ore, T6h a fost făcută la 6 ore după aplicarea protecției solare.

Fața aproape neagră după aplicare înseamnă că protecția solară își face treaba superb și absoarbe razele în mod clasic. Iar iluminarea pielii indică faptul că protecția solară se uzează în timp, iar protecția solară poate absorbi mai puține UV. În acest caz, pielea ta, mai precis melanina din ea, absoarbe razele, astfel încât să arate pistrui în imaginea unei camere sensibile la UV.

Celălalt lucru care este protecția solară vs. În ceea ce privește problema de vară, trebuie să știți că cantitatea de UV fluctuează în cursul anului (acest lucru este valabil atât pentru UVB, care este responsabil pentru bronzarea pielii, cât și pentru UVA, care accelerează îmbătrânirea pielii), iar vara, radiațiile UV sunt de obicei mai puternic decât în alte părți ale anului.

Cantitatea de radiații UV este măsurată în alt mod prin așa-numitul Indicele UV arată. Valoarea indicelui variază de obicei de la 1 la 10, dar poate fi și extrem de puternică, peste 11 ani. 1-2 este încă în intervalul corect (marcat în verde), 3-5 este moderat (galben), 6-7 este mare (portocaliu), 8-10 este foarte mare (roșu), 11+ este extrem (violet) înseamnă radiații UV. În general, cu cât valoarea acestuia este mai mare, cu atât este mai important să acordați o atenție sporită protecției adecvate împotriva luminii. O protecție solară SPF 30 poate fi excelentă iarna dacă o aplicați mult dimineața (de exemplu, un 5 forint pentru față) și asigurați-vă că reîmprospătați protecția, dacă este necesar. Cu toate acestea, vara, poate fi un lucru inteligent să treceți la o protecție solară SPF 50 (mai ales dacă vă confruntați cu pete pigmentare), deoarece indicele UV este mai mare, dar este bine să știți că este la fel de important să vă actualizați protecția din când în când.

Îți place articolul? Apăsați un like!:)

În această imagine putem vedea o prognoză a Institutului meteorologic finlandez din Budapesta în august 2020:

Vor fi prea multe informații, așa că să menționăm doar că nu este pe deplin adevărat că, dacă stai în spatele unei ferestre, este practic la fel. Din păcate, nu este. Unele dintre razele UVA care îmbătrânesc pielea vin, de asemenea, prin geamul ferestrei, deci este o idee bună să vă folosiți protecția solară dimineața, chiar dacă nu intenționați să scoateți nasul din casă în acea zi. Fă-l unul dintre obiceiurile tale absolut obligatorii, iarna și vara: la fel cum te speli pe dinți în fiecare dimineață, fă același lucru pentru tine în fiecare zi. Desigur, dacă nici nu părăsiți apartamentul, puteți fi puțin mai îngăduitor: dacă ați fost protecție solară cu cinste dimineața, nu este nevoie să vă reaplicați protecția solară în timpul zilei.

Credem oricum cel mai bine este să folosiți protecție solară vara (mai ales dacă petreceți mult timp la soare) care are o valoare ridicată a protecției UVB (SPF), precum și o protecție UVA ridicată: formulele tehnologiei EVY sunt astfel, protecția UVA este de cel puțin 90% din valoarea SPF specificată, ceea ce este deja uimitor de bun chiar și cu o protecție solară SPF 30 (de fapt, rivalizează cu un SPF 50 „neted” ), un SPF 50 și este de-a dreptul fantastic. Dacă vă confruntați cu pete pigmentare, vă sfătuim să utilizați SPF 50 dintre ele, altfel SPF 30 este o alegere excelentă.

Marea întrebare este dacă să vă curățați vara sau nu?

În plus față de protecția solară, acesta este probabil celălalt lucru care ni s-a cerut de multe ori și, bineînțeles, nu întâmplător. Este un subiect comun, și foarte mult Există, de asemenea, o concepție greșită obișnuită conform căreia toate cojile chimice cresc fotosensibilitatea pielii. Nu este cazul, lucrul este mult mai nuanțat decât atât.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că, dacă utilizați, să zicem, BHA sau PHA, protecția solară nu ar fi importantă lângă ele! Protecția împotriva luminii este întotdeauna foarte importantă (vezi mai sus), este baza îngrijirii conștiente a pielii, cel mai bun lucru pe care îl puteți face numai împotriva semnelor îmbătrânirii pielii, ca să nu mai vorbim de modificări mai grave ale pielii.

Și ce înseamnă asta acum? Faptul că poți continua să folosești exfoliantul tău preferat la căldură (dacă pur și simplu vii și pleci, chiar și AHA-ul tău, pur și simplu nu uita de protecția solară atentă zilnică. Totuși, este bine să fii atent: dacă nu considerați-vă o protecție solară de încredere, apoi asigurați-vă că lăsați deoparte AHA-urile mai puternice și așteptați cu ele până la toamnă).

Dacă sunteți mai interesat de acest subiect, citiți articolul nostru dacă vara se decojeste?

Folosiți cremă hidratantă la căldură?

Această întrebare revine înainte și înapoi, iar situația este că nu există un răspuns complet clar la aceasta. De fapt, depinde. Ce trebuie să știi este că desigur, pielea trebuie să fie întotdeauna hidratată pe tot parcursul anului pentru a funcționa sănătos. Cu alte cuvinte, este important ca conținutul său de umiditate să fie bun (să nu aibă apă) și să fie, de asemenea, suficient de bogat în uleiuri (nu trebuie să fie uscat). Să aruncăm o privire asupra tipului și texturii cremelor hidratante în funcție de tipul de piele, când temperatura este de 30+!

Vin sec: Dacă pielea este uscată, poate doriți să optați pentru o formulă de loțiune mai ușoară în loc de creme bogate în acest caz, pe care le puteți încărca cu un ulei super facial dacă este necesar. În acest fel, pe de o parte, puteți decide exact cât de intensă doriți o hidratare și, pe de altă parte, puteți rezolva totul fără a lăsa un postgust gras pe piele. Sfaturile noastre includ combo-ul Paula's Choice, hidratant cu electrolit cu infuzie de apă + Combo Booster Oil Renewal Renewal Umidity Resist, ambele fiind uimitoare!

Dacă, pe de altă parte, sunteți de tip lipicios și aveți în continuare hidratarea obișnuită, ușor mai cremoasă pe care ați dori să o utilizați, este de asemenea complet de înțeles:) Cea mai bună practică, dacă inserați ser de acid hialuronic ușurează-ți textura cremei. Arătăm un exemplu: Factorii hidratanți naturali obișnuiți + HA + Geek & Gorgeous HA 5 Rich. (Nu, hidratatorul și serul hialuronic nu trebuie să fie de aceeași marcă:)).

Piele normală: Dacă aveți pielea normală, raza de mișcare este, de asemenea, excelentă. Pe de o parte, este foarte pompat și, pe de altă parte, este nevoie de puțină experimentare pentru a experimenta ceea ce funcționează cel mai mult pentru tine. După toate probabilitățile, o cremă hidratantă ușoară poate fi cea mai bună soluție (de exemplu, mai sus menționat hidratantul electrolitic cu infuzie de apă Paula's Choice sau hidratantul natural îmbogățit cu antioxidanți ai pământului Paula's Choice, de exemplu, poate fi excelent.) Hidratant de toamnă/iarnă ușor mai greu + Hialuronic Serul poate funcționa și în combinație și, dacă pielea dvs. tinde să fie mai grasă în acest caz, consultați sfaturile noastre pentru tenul mixt/gras:)

Piele mixtă sau grasă: Dacă pielea ta este combinată și folosești o cremă hidratantă foarte ușoară (indiciu: Paula's Choice DEFENSE Nightly Reconditioning Moisturizer sau Paula's Choice Skin Balancing Invisible Finish Moisture Gel), este posibil să rămâi cu hidratantul tău obișnuit sau dacă te simți ca un mult, caută o formulă lichidă rece și hidratantă! Un tonic de calitate (și bineînțeles nealcoolic), de exemplu, este o idee foarte interesantă în acest scop. Dacă pielea dvs. este mai grasă, sfatul nostru este tonerul de echilibrare a porilor care reduce porii. Dacă pielea dvs. este mixtă și deshidratată, încercați să rezistați la tonerul de reconstituire avansat.

Poate că mai mulți oameni decât tonice folosesc doar ser de acid hialuronic în acest moment - acest truc, mai ales dacă pielea ta este cu adevărat grasă, poate fi super vara. Dacă preferați amestecul combinat + deficit de apă, este chiar mai bine să utilizați un ser antioxidant ușor hidratant în plus față de serul de acid hialuronic, cum ar fi NIOD Survival 0 super choice.

Schimbați serurile în acest moment? De exemplu, retinolul poate rămâne?

Vom avea super vești în special pentru cei care se luptă cu probleme de piele încăpățânate, așa că contează foarte mult pentru ei să nu oprească tratamentele la fel ca ukkmukkfukk: puteți continua să utilizați practic oricare dintre serurile dvs. la fel ca înainte. Cu excepția cazului în care simți că va fi prea mult un lucru bun și straturile multiple ale pielii tale au mai greu să o poarte, nu există niciun motiv să pui ceva deoparte doar pentru că este vară.

Cu toate acestea, am dori să abordăm puțin problema retinolului, deoarece există o mulțime de dezinformări în legătură cu aceasta. Aceasta nu este mult, ci mai degrabă o dezinformare certă, și anume că retinolul, ca și acidul glicolic, crește fotosensibilitatea pielii.

Acest lucru înseamnă, de fapt, că este mai bine să utilizați retinol seara pentru a oferi cel mai mult pielii dumneavoastră. În niciun caz nu înseamnă că protecția solară nu este atât de importantă cu retinolul. Foarte important: dacă nu utilizați protecție solară, retinolul este practic bun pentru pielea dvs., de asemenea, elimină frumos razele UV dăunătoare.