Sfaturi pentru încetinirea îmbătrânirii ochiului

Persoanele cu o viziune normală anterior în jurul vârstei de 40-45 de ani observă că ochii lor nu se pot adapta la distanța corectă atunci când citesc sau lucrează îndeaproape. Aceasta este bătrânețea, adică presbiopia.

Fiind primul simptom al ochiului vechi, majoritatea oamenilor consideră că, pentru a fi lizibili, trebuie să păstreze textul standard de dimensiunea fontului mai departe de brațele lor. Când te uiți atent, apar adesea dureri de cap.

Deși prezbiopia nu poate fi prevenită, vă puteți proteja vederea acordând atenție stilului dvs. de viață. Pentru a face acest lucru:

Verificați ochii în mod regulat de către un specialist!

Adresați-vă imediat unui medic dacă aveți vreo reclamație cu privire la vedere, cum ar fi vederea încețoșată, lumini sclipitoare sau pete, detectarea unui curcubeu în jurul sursei de lumină sau chiar doar o durere de cap atunci când o priviți mult timp. Dacă aveți vreo reclamație cu privire la vedere, contactați imediat oftalmologul, chiar dacă ați avut recent o examinare a ochilor! Dacă aveți vedere încețoșată, este posibil să aveți nevoie de ochelari noi sau să aveți o nouă afecțiune a ochilor care trebuie examinată.

Tratamentul început la timp poate opri deteriorarea ochiului.

Dacă aveți boli de ochi, lentile de contact sau ochelari, vă recomandăm să vă consultați oftalmologul mai des.

Tratați-vă bolile cronice!

Anumite boli sunt dăunătoare pentru ochi, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială.

Protejați-vă ochii de soare!

Purtați ochelari de soare care oferă protecție împotriva radiațiilor UV. Acest lucru este deosebit de important dacă sunteți mult timp la soare sau dacă luați medicamente care vă cresc sensibilitatea la lumina UV.

Ai grijă de o dietă sănătoasă!

Antioxidanții (antioxidanții), vitamina A și beta-carotenul sunt vitale pentru menținerea unei viziuni sănătoase. Legumele și fructele conțin de obicei cantități mari din aceste substanțe, așa că includeți aceste alimente din abundență în dieta dumneavoastră.

Folosiți ochelari cu rezistență adecvată!

Verificați periodic cu oftalmologul dacă ochelarii pe care îi folosiți sunt încă buni.

Folosiți întotdeauna iluminare adecvată pentru munca sau cititul dvs.!

Respectarea regulilor de bază enumerate este extrem de importantă pentru menținerea sănătății ochilor.

Sursă: WEBBeteg

Recomandarea articolului

Ce o provoacă? Care ar putea fi simptomele? Cum se tratează calculii biliari?

Ce trebuie să căutați atunci când inhalați? Ce trebuie să știți despre terapiile prin inhalare?

Există mai multe motive pentru majoritatea problemelor oftalmice, pe lângă factorii ereditari, există multe efecte asupra mediului.

Anterior, persoanele cu vedere normală în jurul vârstei de 40-45 de ani observă că ochii lor nu cunosc calea corectă atunci când citesc sau fac lucrări de aproape.

În plus față de efectele directe asupra ochilor, scaunele incomode, sprijinul inadecvat al încheieturii și poziția slabă a monitorului sunt, de asemenea, frecvente.

Tensiunea arterială depinde de mai mulți factori, cum ar fi poziția corpului, ora din zi, starea emoțională și activitatea fizică. Măsurarea este afectată de.

Pe lângă medicina tradițională, terapiile naturale, alternative sau complementare câștigă teren și în oftalmologie. Dintre acestea din urmă.

În frigul uscat, când temperatura este în jur de 0 grade Celsius, leziunile prin degerare sunt deosebit de frecvente.

Sunt un bărbat de cincizeci de ani. Dacă conduc o mașină pe întuneric, îmi pierd sentimentul de stabilitate, nu-mi pot concentra ochii asupra unui singur punct, obosesc.

În lume există 37 de milioane de nevăzători și 124 de milioane de persoane cu deficiențe de vedere. Nouăzeci la sută dintre nevăzători trăiesc în țările în curs de dezvoltare, unde sunt de zece ori mai mulți.