Idei pentru dietă

Când și cât să mănânci?
Ar trebui să obțineți 250 ml de băutură răcoritoare din cei trei aditivi și apă.

Pentru un efect maxim, luați două porții pe zi. Dimineața pe stomacul gol (micul dejun se mănâncă la o oră după smoothie) și seara după ora 17:00.
Sursa: snbela44.blog.xfree.hu

Masajul limfatic este eficient în reducerea simptomelor cauzate de congestia limfatică (glezne umflate, celulita). Prin activarea circulației limfatice, începe procesul de auto-curățare și detoxifiere a organismului, iar toxinele sunt excretate prin rinichi și sistemul digestiv. Detoxifierea întărește sistemul imunitar, care inițiază procese de auto-vindecare.

Masajul limfatic este recomandat tuturor, fie lunar, fie bi-săptămânal, chiar dacă nu există un motiv deosebit de urgent, este un masaj care sporește „curățenia” internă a corpului.

Masajul limfatic are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului nervos; calmează, relaxează, favorizează somnul odihnitor, îmbunătățește bunăstarea. Este un supliment extraordinar la diete și poate fi utilizat înainte și după vindecarea posturilor. Efectul său poate fi îmbunătățit cu o saună cu infraroșu (utilizarea sa este recomandată după masajul limfatic).

Pentru ce este bun un masaj limfatic?

pentru a stimula un sistem imunitar slăbit
pentru a ameliora balonarea, constipația
pentru tratamentul hidratării și edemului
cefalee, migrenă
tulburări de somn, insomnie
imunodeficiență generală, astm, alergii
infecții recurente ale tractului respirator superior, congestie nazală, dureri în gât
pentru a promova recuperarea timpurie a edemului cauzat de liposucție
căderea părului (dacă cauza nu este clară)
pentru tratamentul adjuvant al artritei
în cazul elefantiazei