Sfaturi vedete pentru o alimentație sănătoasă

Cum ia o celebritate care urăște legumele crude suficiente vitamine? Ce cred vedetele despre diete și înșelăciune? Iată câteva sfaturi de la Hollywood despre alimentația sănătoasă - fără a exagera, sincer, mergând pe mijlocul auriu.

„M-am luptat cu depresia ani de zile, pentru care am luat și medicamente, dar m-am simțit și mai rău de la ei, așa că m-am oprit. A trebuit să caut o altă soluție, așa că mi-am schimbat radical dieta. Alimentele organice sunt în cele din urmă complet vindecate. Produsele chimice și aditivii ne pot afecta atât de mult ", a spus Evangeline Lilly, protagonistă feminină a The Ant and the Wasp.

Evangeline Lilly Sursa: Getty Images/FilmMagic/Jon Kopaloff

„Sigur că toată lumea vrea să fie frumoasă și subțire, dar îmi place să mănânc bine, am o adevărată mentalitate italiană. Desigur, nu mă mănânc în deplasare cu fiecare masă, dar nu spun nimic la sărbătorile de familie. M-aș simți rău dacă mi-ar fi dor de acestea, mesele mari de familie sunt importante și pentru suflet ", a spus Pink râzând.

Sursa roz: Getty Images/Michael Kovac

„Niciodată nu am insistat pe o dietă foarte strictă. Acestea nu pot fi realizate într-un mod de viață. Acordați atenție punctului: mâncați versiuni sănătoase de carbohidrați și mâncați cât mai multe legume și fructe posibil ”, spune Shakira.