Zona mobilă

Shakira a fost un progres în 2001 cu albumul ei „Whenever”. La acea vreme, am văzut o altă cântăreață cu părul blond și blond, cu spatele rotund și cu sânii bogați, care nu era în absența capturii. Până acum, s-ar putea să nu fi apărut nici măcar din moment ce am putut să o vedem tot timpul, astfel încât ochii noștri s-ar putea obișnui, dar Shakira a slăbit mult de atunci.

Dacă ne uităm la ultimul videoclip al cântăreței pentru „Loca” după „Ori de câte ori”, cu greu îl cunoaștem. Fizicul raportorului s-a schimbat atât de mult. În videoclipul din 2010, vedem un cântăreț subțire, aproape cu nervuri, dar tot blond și cu o mișcare la fel de bună de șold.

Cum a făcut totul? - E simplu.

După cum putem vedea nu peste două săptămâni, ci treptat a realizat scăderea în greutate aproape neobservată.

Cântărețul îi sfătuiește pe cei cu spatele mare dacă le este rușine să meargă la sală (ceea ce este o prostie) putem începe antrenamentele acasă.

Merită să faceți exerciții special pentru zonele în care apare problema. THE întărire zilnică, indiferent dacă este important pentru noi sau pentru un DVD de turneu, dar Shakira spune că nu este totul.

THE considerat masă chiar mai important decât gimnastica, pentru că degeaba este gimnastica dacă mâncăm înainte și înapoi în același mod. Este timpul să acordați prioritate cărnii albe, salatelor netăiate și fructelor. Shakira iubește mâncarea picantă și, dacă și tu ești norocoasă, deoarece lucrurile picante îți accelerează metabolismul, astfel încât să ai mai multe șanse!