Băutură energizantă antică mexicană - Chia fresca

Suntem fericiți când soarele strălucește, este cald, hainele groase au fost puse de mult în fundul dulapului, bucățile de vară au ieșit. Când ajungem acasă, nu mergem direct la ceainic să pregătim un ceai fierbinte, care să te încălzească.

Acum deschidem frigiderul ...

Corpul nostru vrea frigul, dar nu este suficient pentru a se reîncărca.

Când dorim o băutură răcoritoare rece, nu putem atinge în mod constant băuturile răcoritoare cu zahăr, setea noastră nu se potolește în mod corespunzător și nici ele nu sunt sănătoase. Desigur, ambalajul lor special, combinațiile de arome interesante și culorile variate le fac tentante pentru mulți, dar putem face asemenea minuni acasă din ingrediente naturale. După cum știm, cel mai bun calmant pentru sete este apa, care la rândul său nu are gust și nu este bogată în nutrienți.

Împrospătarea perfectă a fost inventată de vechii mexicani, care este o sursă de energie naturală, potolitoare de sete, delicioasă, bogată în nutrienți și excelentă în același timp.

Chia fresca a fost inițial o băutură mexicană veche, foarte populară în multe locuri până în prezent. În plus față de răcoritor, alimentează cu energie și o serie de substanțe nutritive importante (acizi grași omega 3, antioxidanți, fibre dietetice, vitamine). Poate fi realizat în mai multe arome, dar 2 ingrediente sunt esențiale:

gheață și semințe de chia

Rețeta originală mexicană antică:

Ingrediente:

Două lingurițe de semințe de chia
2dl apă purificată
1 suc de lămâie sau lămâie
îndulciți cu miere după gust

Astăzi, Chia Fresca este făcută și cu diverse sucuri 100%, dar rețeta antică este încă cea mai comună în rândul sportivilor.