Poveste de slăbire: Lauren

și-a

Cu aproape fiecare femeie, se întâmplă să promită în mijlocul unei stropi de șampanie de Anul Nou: va urma o dietă serioasă din ianuarie. Cu toate acestea, decizia a fost urmată de câteva acțiuni. Mai jos scriem despre o excepție răcoritoare, Lauren.

Istoria popsugar.com a apărut pe pagină. Tânăra a urmat ani de zile o dietă de yo-yo până a decis în ajunul Anului Nou 2012 că va schimba.

Poveste de slăbire: Lauren

- M-am luptat cu greutatea mea toată viața. Când am ajuns la liceu, aveam 182 inci și o sută de lire sterline. În următorii opt ani, am încercat fiecare dietă. Dacă am slăbit 18 kilograme, șapte s-au întors. A trebuit să scap de 25, apoi 11 s-au întors.

Cercul vicios s-a defectat în ajunul Anului Nou 2012: stăteam culcat în pat, eram bolnav și deprimat. Apoi am decis că este suficient să fiu nesănătos din diete yo-yo. Mi-am propus să fiu sănătos, subțire și în formă până în iulie - spune Lauren.

Ce este antrenamentul?

După cum spune el, tipul său preferat de antrenament este rotirea, care arde rapid calorii și eliberează energii incredibile în clasa de grup. Astăzi, face antrenamente cardio de două până la trei ori pe săptămână și antrenamente cu greutăți de trei până la patru ori. A reușit să scape de 30 de kilograme de Revelion 2012, de atunci cântărește 62 de kilograme.