Simpatie - O lună în spiritul apei potabile

În medie, 70% din corpul uman este apă. Umplerea continuă a apei pierdute în timpul zilei este o condiție prealabilă pentru buna funcționare a plămânilor, inimii, creierului și a altor organe și contribuie la menținerea performanței fizice și chiar la menținerea greutății corporale.

În schimb, consumul regulat de potolire a setei cu adaos de zahăr poate face oboseală, poate afecta negativ dieta și, pe termen lung, neobservat, poate crește riscul de boli cardiovasculare, diabet, tumori, boli articulare, supraponderalitate și obezitate în copilărie, chiar și în copilărie. . OGYÉI desfășoară în mod regulat un sondaj reprezentativ la nivel național cu privire la nutriția și starea nutrițională a populației. Conform ultimului sondaj, avem ceva de schimbat în legătură cu obiceiurile noastre de consum de lichide: bărbații și femeile adulte consumă în medie 1 pahar de băutură răcoritoare pe zi (OTÁP 2014), comparativ cu 1-1 pahar ocazional recomandat.

Cei care se alătură Aqua Challenge se angajează să-și potolească setea cu apă doar 30 de zile, experimentând beneficiile apei potabile și - prin reducerea consumului de siropuri și băuturi răcoritoare - efectele benefice asupra sănătății ale reducerii aportului de zahăr. OGYÉI publică sfaturi practice și informații utile și autentice în fiecare zi a provocării și încurajează participanții cu tombole săptămânale să câștige pachete de sticle, pliante, pahare portabile, umbrele și alte articole utile legate de apă. Provocarea este și mai presantă în timpul epidemiei de coronavirus: tot mai mulți oameni de știință investighează rolul stării nutriționale în controlul epidemiei. O dietă sănătoasă poate fi crucială atât pentru reziliență, cât și pentru recuperarea de la boli. Scopul campaniei OGYÉI este de a crește gradul de conștientizare: consumul cantității și calității corecte de lichide face parte și din alimentația sănătoasă. Cel mai bun calmant al setei este apa!

spiritul

OGYÉI a promovat deja consumul de apă: programul HAPPY Week, care este considerat o bună practică recunoscută la nivel internațional, a fost aniversar în 2019 și peste 171 de mii de tineri s-au alăturat țării. Am dori acum să răspândim mai larg mesajul Săptămânii FELICE lansând Provocarea Aqua.

Un videoclip al anunțului provocării este disponibil făcând clic aici.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!