Sindromul intestinului iritabil I.

sindromul colonului iritabil (IBS) este una tulburare gastrointestinală, pe fondul căruia diferențele de organ și laborator nu pot fi justificate. Este de două ori mai frecvent la femei și, pe lângă durerea și disconfortul abdominal, sunt frecvente diareea-constipație, sindromul intestinal și balonarea. Această afecțiune este frecventă stil de viata (gestionarea stresului) și dietetic poate fi eliminat cu modificări. Un stil de viață agitat, o masă relaxată, care mănâncă la masă și o masă peste noapte sunt cele mai frecvente cauze ale IBS. Dacă trăim un astfel de stil de viață, merită să ne schimbăm și să ne regularizăm mesele de 4-5 ori pe zi, fără a regreta timpul și a crea un mediu calm. Mâncarea și gingășia nu sunt întotdeauna fundalul balonării. Dacă mâncăm mâncarea prea repede, fără a mesteca, în grabă și dacă bem o mulțime de băuturi carbogazoase, va fi o urmă a acesteia după câteva ore. Dacă simțim simptomele IBS, ar trebui să ne schimbăm stilul de viață în primul rând, deoarece de multe ori ajută.