Sistemul imunitar și stresul

Ei bine, să revenim la subiectul original. Ce legătură are stresul cu starea imunitară și de ce este o problemă să trăiești în stres constant?

Desigur, starea sistemului imunitar depinde de multe lucruri, de condițiile sociale, de o dietă bogată în calorii și de aportul de vitamine (în special vitamina C), dar stresul este, de asemenea, un factor foarte important, care nu este neglijabil.

Majoritatea oamenilor care nu au fost niciodată bolnavi spun: „Niciodată nu am probleme, hai, ce poate să-mi facă stresul? Apoi, dintr-o dată corpul obosește și lansează un atac, așa că vom fi organizați de propriul nostru dușman, în urma căruia multe boli pot veni neinvitate. În primul rând probleme tiroidiene, suprarenale, gastro-intestinale, dar nu neobișnuite cancere, dezastre cardiovasculare; infarct, accident vascular cerebral.

Cercetătorii spun că stresul persistent poate epuiza resursele corpului și îl poate face mai predispus la boli. Sistemul cardiovascular este cel mai susceptibil la efectele sale negative, deoarece crește tensiunea arterială, accelerează bătăile inimii, modifică transpirația și deviază sângele din gospodăria cu apă sărată și vasculatura către mușchiul scheletic, care poate provoca ulcere și poate afecta digestia. Un alt domeniu important în care stresul constant provoacă daune grave este sistemul imunitar. Numărul de celule imune poate scădea, susceptibilitatea la boli poate crește, afecțiunile respiratorii superioare, posibil infecții ale pielii sau căderea părului pot deveni mai frecvente.

1; Sub stres, glanda pituitară produce un hormon mesager, ACTH, care crește producția de cortizol în cortexul suprarenal. Cortizolul joacă un rol important în stabilizarea răspunsului de urgență, adaptându-se la stres. Cu toate acestea, în caz de stres cronic excesiv sau prelungit, cortizolul inhibă sistemul imunitar.

2; Deși dezvoltarea unui ulcer de stomac - o leziune mică a mucoasei gastrice - este acum urmărită de o bacterie numită Helicobacter pylori de către experți, este mult facilitată de tensiunea crescută. În plus, pot apărea dureri frecvente de stomac și diaree.

3; Stresul crescut are ca rezultat supraactivitatea sistemului nervos simpatic, care pe termen lung este asociat cu hipertensiunea arterială. Pe măsură ce stresul crește numărul de bătăi ale inimii, crește tensiunea arterială, poate afecta și fluxul sanguin cerebral, ceea ce poate duce la hemoragie cerebrală.

4; Sub stres crescut, glanda suprarenală produce mai mulți corticosteroizi, ceea ce reduce răspunsul imun. Slăbirea sistemului imunitar poate duce, printre altele, la dezvoltarea unor tumori precum cancerul de colon sau cancerul de sân.

5; Datorită stării de stres, apar și tulburări de somn, care distrug foarte mult calitatea vieții.

6; Relația dintre herpes și starea sufletească și stres este, de asemenea, foarte interesantă. Boala cauzată de virusul herpesului, cel mai frecvent pe față, în jurul gurii. Pielea inflamată se caracterizează prin vezicule de grup care, atunci când sunt rupte, pot deveni răni dureroase. Nu este neobișnuit ca simptomele să dispară, dar virusul nu moare, ci se ascunde în straturile mai adânci ale pielii, iar simptomele se repetă ca urmare a slăbirii corpului (de exemplu, frig, frig) sau chiar stres. (Dr. Ágnes Valló)

- Stresul persistent pune sistemul imunitar și poate fi cauza multor plângeri. Stresul are ca rezultat inițierea diferitelor procese complexe din corp. Un impuls atât de important pentru sistemul imunitar este controlul infecțiilor și pregătirea pentru vindecarea rănilor. În conflicte, dispute și alte situații stresante, sistemul imunitar începe să producă citokine inflamatorii, deoarece aceste substanțe sunt capabile să accelereze vindecarea rănilor și să reducă riscul de infecție. Cu toate acestea, în realitate, în absența unei leziuni reale sau a unei infecții, aceștia sunt incapabili să își îndeplinească funcția inițială, așa că continuă să circule în corp. În cazul stresului constant, inflamația continuă este creată în organism. Chiar și inflamația ușoară poate avea consecințe semnificative: poate duce la diabet, cancer, boli cardiovasculare sau astm. - (pacient web)

Acum, că am analizat exact cum stresul ne afectează sistemul imunitar, să vedem ce le poate îmbunătăți toate acestea.