Slabesc - c3 zile Mancare, dorinte, emotii

zile

M-am încurcat mult în această dimineață, a trebuit să plecăm devreme de acasă și, ca de obicei, am sărit peste micul dejun. Oricum nu mănânc aproape nimic, nu cred că contează câteva lucruri furnizate de program. raportez contează, o mulțime de asta. A durat o oră și jumătate cu mașina în oraș, dar nu mă simțisem niciodată atât de slab în viața mea. A fost o dificultate fizică să mă concentrez sau chiar să ridic brațul, i-am mulțumit Bunului Dumnezeu când am ajuns acasă în siguranță și ne-am sunat pe toți.
Apoi am suplinit deficiențele mele și am luat micul dejun. M-am îmbunătățit mult în aproximativ o oră.

Prânzul a fost destul de diferit. Pot mânca în sfârșit! Nici măcar nu credeam că există o astfel de lipsă de mestecat.

Mai mult de 60 de ore fără mâncare solidă este un lucru destul de dur, dar am terminat.

Au existat mai multe persoane care au încercat deja programul pe care a va fi mai ușor din ziua a treia, se pare ca ai dreptate, multumesc pentru incurajari! Și, de asemenea, ai dreptate când trebuie să te miști, l-am încercat ieri, chiar s-a îmbunătățit.

S-a întâmplat că am fugit la piscină după caniculă, dar puii s-au plictisit relativ repede și au început să se ciocnească unul de celălalt. Nu am simțit puterea de a rezolva lupta, așa că am schimbat tactica și tur cu bicicleta Am sugerat. Nu am primit entuziasm nedivizat pentru ideea mea. Totuși am plecat și ne-am distrat de minune, am făcut în total 14 km cu 3 zone de odihnă. Chiar și ispitele păreau mai ușoare. Deși obiceiul este imens, nu a durat mult până când înghețata lui Matthew m-a lingut. M-am gândit serios la asta ce frică îmi fac eu însumi, pe termen lung a scopul meu este o masă normală, nu asceză.

Un zid de ispită

Dar toți acești ziduri mici au cauzat cele mai mari probleme de până acum. Și tocmai această atitudine „ceea ce ar putea fi greșit dacă mă las un pic” a condus la haos total. Știu că pot persevera, dar nu trebuie să uit asta nu este vorba doar de dietă.

Dar deasemenea despre mine, autocunoaștere, obiceiuri, gânduri, amintiri și emoții. iar emoțiile au sosit. Astăzi nu am fost în niciun caz la fel de calmă ca ieri, am vorbit urât cu membrii familiei mele de câteva ori și am luat rapid apa pe lucrurile mici.
Se părea că Trăiesc o tensiune serioasă când trebuie să vorbesc despre propriile nevoi și dorințe, mai ales dacă presupun că altora nu le-ar plăcea. Din moment ce nu am putut ameliora tensiunea mâncând, plus că sunt extrem de nedormită, foamea de dimineață nu a făcut niciun bine și căldura extremă care se întâmplă de zile întregi nu crede că ajută ... vezi, explic, Caut scuze. Sigur, toți acești factori influențează, dar ideea se află în descoperirea însăși. Simt că nu-mi pot exprima dorințele dacă rănesc pe cineva cu ea și apoi mă rotesc în mine până când izbucnește din mine. Nu mă obișnuiesc frumos în momente ca acestea, de care nu sunt mândru. Voi intra adânc în această poveste și voi începe să fac schimbări.

În această după-amiază vom vizita Festivalul de Jazz în familie, pe lângă bunătățile muzicale și culinare, din fericire vor fi o mulțime de programe, dacă simt că nu mai pot suporta, atunci voi face o baie în lacul, berea rece sau stropirea va lipsi cu siguranță.