Ai slăbi rapid? Încercați dieta franceză!

Următoarea dietă rapidă poate fi utilizată ca prim ajutor numai atunci când doriți să slăbiți câteva kilograme într-o săptămână sau două.

Pierderea rapidă în greutate poate fi realizată cu 800-1200 de calorii pe zi și oțel de voință. Dar amintiți-vă, dacă vă întoarceți la obiceiurile dvs. anterioare de mâncare și gustare, rezultatul ar putea fi un multiplu al supraponderalității dvs. anterioare! Prin urmare, odată ce ai slăbit, continuă să fii atent la dieta ta. Nu consuma mai mult de 1500-1800 de calorii pe zi. Și mișcați-vă, de preferință în fiecare zi, timp de cel puțin o jumătate de oră!

Puteți pierde până la 6-8 lire sterline în 2 săptămâni!

Într-o zi

Mic dejun: cafea neagra fara zahar

Prânz: 2 ouă fierte, spanac fiert în apă sărată (orice cantitate)

Cina: 1 felie de vita fiarta, salata (orice cantitate)

2 zile

Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla

Pranz: 1 felie de vita fiarta, fructe (orice cantitate)

Cina: sunca gatita (orice cantitate)

3 zile

Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla

Prânz: 2 ouă fierte, salată (orice cantitate)

Cina: sunca gatita si salata (orice cantitate)

4 zile

Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla

Prânz: 1 ou fiert, morcov crud sau fiert (orice cantitate), 10 dkg brânză slabă

Cina: fructe (orice cantitate), 1 pahar de iaurt natural

5 zile

Mic dejun: cafea neagra fara zahar, morcov ras cu suc de lamaie

Prânz: pește aburit, roșii, salată (orice)

Cina: 1 felie de vita fiarta, salata (orice cantitate)

6 zile

Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla

Pranz: pui la gratar (orice)

Cina: 2 ouă fierte, morcovi cruzi sau fierți (orice cantitate)

7 zile

Mic dejun: ceai de lamaie

Pranz: 1 felie de vita fiarta, fructe (orice cantitate)

Cina: după dorință

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Coronavirus: Durerea în gât poate fi, de asemenea, primul simptom

Miley Cyrus continuă sălbatic: sărbătorește nașterea lui Isus într-un corset și cizme de coapsă

Pisicuța lui Boris Johnson a vânat un porumbel în fața reporterilor, dar pasărea a scăpat

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

Acest lucru nu a fost niciodată cazul în istoria lumilor reale: VV Amanda a fost pedepsită brutal

Miley Cyrus își promovează cel mai recent album cu o reclamă picantă de sex - fotografie

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno