Slăbire durabilă, spectaculoasă și sănătoasă, cu control al corpului. Vine cineva de luni? (forum de chat)

Desigur, obișnuiam să mă grăbesc, dar tot am nevoie de făină.

Ce remorcher uscat.

Sau cred, dar cel mai bine este să-l îngroași cu tine sau să-l faci cu un remorcher uscat.

Acum că spui asta, chiar mi-e dor de el: D Dar el nu va mai fi în meniu încă o săptămână pentru că voi fi cu alte 3 fete la Baltotn și mă îndoiesc că le pot lua: D

Cred că și letcho este o alegere perfectă, tind să pun și alte legume în ea.

Am avut caise și pepeni în meniu în această dimineață.

Familia a cerut un bol cu giroscop pentru prânz, așa că l-am mâncat, bineînțeles doar cu sali.

Seara era și un bol cu giroscop și apoi, ca crimă, o cană uriașă de cacao:( (

Din păcate, pofta suplimentară de dulciuri este încă pe mine. dar au mai rămas doar 1-2 zile.

Nu cred că letcho este o mâncare proastă. sau da?

Recent am cumpărat carnetul de control al caroseriei pentru un hard 100 HUF, ar merita încercat acolo, destul de mulți oameni îl vând.

Ei bine, sunt încă foarte departe de haltere, dar ceea ce a întârziat nu depinde.

O întrebare: mănânci legume?

Nu am mâncat până acum, dar îmi lipsește cu adevărat.

Cum o faci și ce mănânci?

Dacă, de exemplu, fac bulion de fasole verde cu smântână, îl pot mânca doar pe cont propriu, fără pâine și toppinguri.?

Vă mulțumim pentru ajutor.

Bună seara tuturor.

De fapt, mă îngrășez chiar acum și asta am vrut să compens pentru atacurile de consum de cookie-uri din ultimele zile.

Am rămas fără cookie-uri până acum: D

Ei bine, l-am aruncat mai întâi:( tocmai l-am mâncat singur, dar cu două farfurii mici, care au devenit o porție mare. (Ardeii, roșiile, ceapa nu sunt altceva).

bucimaci! Cum te descurci fără cafea? Nu pot renunța la ea. Am renunțat la fumat în noiembrie, nu știu despre cafea, am băut mai mult de atunci.

Binky! Felicitări pentru ziua de naștere, vei slăbi dimineața!

Eram la două plaje de mere dimineața, ceilalți au devorat flacăra cu brânză și smântână, dar am decis că nu voi mânca o burtă de gravidă pentru mine în bikini.:-) La prânz, pui la grătar cu legume (celelalte cu orez de orez). Cina va fi unt:-) cornuri cu roșii, ardei și castraveți. Am cumpărat unt obișnuit în locul Delmei obișnuite. (Pentru că nu este recomandat.)

Partenerul meu tocmai a spus că vreau să fac un tzatziki, dar era prea târziu și apoi mâine.

Apoi, în cele din urmă - și complet incorect - va veni probabil puțină înghețată. Vanilie cu strat de ciocolată și napolitane. Lasă-mă să nu fiu prea perfect. -)

Pentru că nu beau cafea de trei zile.

Ce ai mâncat? Mi-ar păsa ce mănânci. Chestia cu roșiile este foarte interesantă, nici măcar nu o știam.

Din păcate, nu știu mare lucru. Ar fi bine să citești cartea. Cumva o să-l iau. O zi frumoasă tuturor.

Aici a plouat primul, cca. Timp de 15 minute, dar acum este mai cald decât înainte, chiar dacă am fost fericit pentru el.

Pot exista aproximativ atâtea baze pentru aceasta pe cât grepfrutul este cancerigen:))

Ceea ce se folosește la scară largă este în mod evident supra-rafinat (de exemplu, am băut o cafea cu lapte de soia presupusă, nici măcar nu am simțit-o), astfel încât să nu aibă gust de parcă ar fi fost copleșită de tot felul de lucruri. Dar ceea ce consider ca un simplu consumator este ștampilat de soia, există gustul de care puteți scăpa sau chiar să vă obișnuiți.

Super sau Binky!

Da, am citit și omisiunea produselor lactate din carte, dar pur și simplu nu o suport fără produse lactate.

Dar vă voi lua sfatul și voi încerca soia!

Consumul de ciocolată nu mă face febră pentru că nu-mi plac ciocolatele, sunt mai degrabă un maniac al chipsurilor, dar și cuvintele pe care le ignor.

Dacă vreau dulciuri, totuși, un cub de ciocolată este foarte bun, doar atunci voi fi mereu vinovat.

Înghețată: am făcut-o, dar am făcut-o pentru familie cu smântână.

L-am gustat, cred că a devenit prea concentrat, dar le-a plăcut.

Urmează și voi fi ud.

Am mâncat astăzi clătite: D

Oricum, o parte semnificativă din clătitele pe care le-am cumpărat au fost clătite pentru slăbit.

Potrivit Diamonds, nu avem nevoie de lapte, nici măcar nu beau, de fapt, nu mănânc lactate prea des.

Dacă cineva îți lipsește și vrea cu adevărat să rămână cu el, bea lapte de soia. Cred că aromatul este de-a dreptul divin, naturalul are un pic de retrogust. Este 100% vegetal și are o mulțime de proteine.

Buna! Nu beau deloc lapte, nici nu aș putea să-l beau. Pe de altă parte, îmi place cacao în magazin, dar nu am băut-o de câteva săptămâni, cumva pot rezista acum. Nici eu nu îndrăznesc dulciurile, totuși parcă aș fi luat un cub de ciocolată. Atunci am uitat:))

Fosta șefă a mamei (lucra la cabinetul unui medic, un cuplu de doctori era șeful ei), așa că șeful ei, dacă era la dietă și era constant la dietă, mânca încă un zar de ciocolată în fiecare zi, a spus că asta este ceea ce corpul are nevoie. Și totuși are o figură de invidiat. Pare un tânăr de 20 de ani, deși are aproape 50 de ani. Îl văd în fiecare zi, pentru că trăiesc în fața practicii:)

Cred că se va potrivi un zar de ciocolată, dacă nu în fiecare zi, dar uneori. Mai degrabă ne-am pune pe un tablou întreg așa:)

De ce nu poți bea lapte?

Mulțumesc Szuzsy, ești drăguț.

Nici măcar nu mă deranjează să renunț.

Felicitări pentru că ai slăbit.

De multe ori vreau și eu niște dulciuri, dar nu îndrăznesc să mănânc.

Îmi lipsește teribil de mult laptele, cineva bea?

Oh, tocmai am ajuns aici, deși voiam să vin dimineața:)

M-am măsurat în această dimineață. Am 61,5 kg. Sunt epuizat. Sunt foarte fericit, dar a fost un sentiment atât de ciudat, vreau să fiu atât de cincizeci:) Nu renunț, mă simt bine acum. Îl scriu în cântarul meu, acolo puteți vedea diferența. În plus, la ceea ce nu mă așteptam, au venit și bărbații mei.

Tocmai mergeam la un turneu când am crezut că alerg încă repede pentru cele două litere și am fost surprinsă. M-am dus la sala de gimnastică la fel ca înainte. Înainte de aceasta au existat și 16 km de ciclism. Mâncarea este gazoasă, dar o voi descrie: 1 banană dimineața. Aproximativ 12 bucăți de gem cu gălbenuș la mami, aproximativ două ore. Apoi am ajuns acolo cu copilul și nu am putut rezista:( apoi încă două tuburi mici de porumb.

După gimnastică o bucată de pepene grecesc.Mâine nu voi avea vina:) Sper.

Brigi! Ador varza stratificată! bolnav. Mi-a plăcut cu mult timp în urmă:) Știi, pe vremuri apa este acolo în noi și apoi măsoară-te când trece, dar știi și tu:) Nu renunța la mine, atunci cu ce va fi aici noi fără tine?

Principalul lucru la noi este caserola, desigur nu pentru mine, ci pentru familie.

O să mănânc din nou tortile astăzi.

La micul dejun era și un pepene galben.

Înghețata va fi făcută, doar aștept ca cel mic să se ridice din somnul de dimineață, nu vreau să clocotesc smoothie-ul până atunci.

Din păcate, nu am suportat-o în această dimineață și am ajuns pe cântar. Observ că a fost păcat.

Cântarul nu numai că ar arăta mai puțin, eram chiar mai greu cu 1 lire.

Acum priveliștea aceea era cam pe podea.

Urmez regulile TK (cu păcate minore bune) și totuși nu mă epuizez, chiar dacă au trecut aproape două săptămâni. SOS.

Știu că nu ar trebui să cântăresc în zilele femeilor, dar nu puteam să suport, sunt foarte amară.

Sau vreau prea mult și nu încep să slăbesc în două săptămâni?

Suszy, sunt foarte curioasă cât ai slăbit!

O, înghețata, asta e moartea mea:) dar nu mănânc mult acum. Încerc să mă abțin, chiar dacă am mâncat până la 6-8 găluște odată.

Mancarea de azi: dar: 1 banana

după-amiaza: nu. piept de pui + roșii

mai târziu: 1 bucată de iaurt danon din caise

recent: caise 4 mici, + 1 bucată de piersică.

Poate am mâncat mult. A, și 2 linguri de letcho rece + 2 gustări de pâine (resturi de bebeluși, nu m-am putut abține să nu mănânc:))

Vreau să mă măsur mâine dimineață, sper că afișajul dvs. de echilibru va fi bun:)

Eu și fiica mea am mers cu bicicleta 3 ore și jumătate aseară, am băut și ceai de nalbă, a funcționat și, sper să fiu fericit mâine dimineață! Dacă da, atunci vă voi scrie:) dacă nu atunci (

Nu, pentru că, din păcate, îl înțepă pe om în câteva zile. Îmi place pentru că este foarte corpolent și se presupune că este și sănătos (deși s-a răspândit zvonul că soia suflă, este sigur că a fost modificat genetic, dar cred că este o gafă). Îmi plac pachetele mici, gust o dată 2,5 dl de lapte de soia vanilie/căpșuni/banane/ciocolată. Cred că este foarte delicios!

Natura are un pic de gust, așa că cred că cafeaua este îngrozitoare, dar oricum nu este rea.

Asigurați-vă că notați ce ați obținut cu înghețata!

Da, m-am gândit și că laptele nu este perfect pentru această dietă.

Vom rămâne umezi, vom vedea cum va fi.

Cum este laptele de soia?

Nu am băut niciodată și niciodată nu am auzit de asta.

Îl folosești în toate la fel ca laptele de vacă?

Ei bine, cred că fructul + laptele nu este o combinație controlată de corp, dar dacă mănânci pentru o gustare, este corect. Așa trișez:)

De asemenea, suntem plini de fructe, datorită sensibilității mele la lapte, am înghețată cu lapte de soia și cafea în frigider:))

Cred că înghețata de lapte este bună pentru după-amiaza, aspectul pe bază de apă este același cu fructele simple decât acesta și dovleacul este absorbit rapid.

Imaginați-vă că partenerul meu a venit acasă de la serviciu și ce m-a surprins.

4 kilograme de caise:))

Așa că azi sau mâine voi avea delicioasa mea înghețată apoasă.

Dacă o fac lăptos, cât durează să scap din creierul meu?

Eliberează-l deloc?

Bună, fetelor, sunt la voi de mult timp!

Nu pot respecta întotdeauna TK, acum am avut câteva zile care s-au răsturnat, dar am început din nou astăzi. Am apostolat dimineața și am apăsat RR4 pe stomac și pe fese. În această după-amiază am mâncat paste cu sos milanez și am trăit bine, bineînțeles că sunt umflat: SSS de câteva ori. Sper să văd câteva rezultate în curând, deoarece vom pleca în curând în vacanță și nu vreau să arăt ca o balenă. Laptele meu este destul de bun, cel puțin Janka nu s-a plâns încă, așa că voi face exerciții cu o mie mâine:)

Vânt, dar sună bine!

Voi încerca.

Acum am acasă galben și pepene verde și câțiva ochi de piersică.

Poate o voi face una după-amiază.

Deși pepenele verde poate să nu fie cel potrivit pentru asta.

Voi goli piscina cu copiii, dar voi fi în continuare după-amiază.

Da, am căutat-o data trecută, cineva a făcut-o cu căpșuni (hazipatika are rețeta pe ea).

Se amestecă căpșunile cu apă și zahăr, apoi se pun la congelator și se amestecă orar până când se îngheață.

Cred că ar putea fi cu îndulcitor/miere în loc de zahăr. deja trebuie să includeți îndulcitor (puteți să-l amestecați cu ceva mai dulce, de exemplu)