Slăbiți cu dieta cu orez - Funcționează?
De fapt, puteți slăbi cu orice dietă, deviza este întotdeauna aceeași! Fără carbohidrați! Nu este cazul cu dieta cu orez. Pentru că baza întregii diete se concentrează pe un singur aliment și nu este altceva decât orez. Mănâncă orez la prânz și seara. Desigur, nu același lucru este întotdeauna cazul, deoarece digestia este activată diferit în anumite momente ale zilei. Cum funcționează dieta orezului? Dieta cu orez nu înseamnă că vom mânca orez doar toată ziua, ci va fi o componentă majoră a dietei noastre.
De fapt, puteți slăbi cu orice dietă, deviza este întotdeauna aceeași! Fără carbohidrați!
Nu este cazul cu dieta cu orez.
Pentru că baza întregii diete se concentrează pe un singur aliment și nu este altceva decât orez.
Mâncăm orez la prânz și seara.
Desigur, nu același lucru este întotdeauna cazul, deoarece digestia este activată diferit în anumite momente ale zilei.
Cum funcționează dieta orezului?
Dieta cu orez nu înseamnă că vom mânca orez doar toată ziua, ci va fi o componentă majoră a dietei noastre.
Putem obține rezultate în 4 zile.
Orezul are, de asemenea, un efect nutritiv, hipocaloric și deshidratant. Puțini oameni cunosc efectul deshidratării și, prin urmare, nici măcar nu știu că o dietă bogată în orez poate ameliora simptomele.
O dietă bogată în orez reglează pozitiv nivelul zahărului din sânge, făcându-ne mai puțin înfometați. Iar mineralele și vitaminele găsite în orez completează perfect nevoile zilnice cu o astfel de cantitate de orez.
Deoarece este recomandat să consumați alimente din orez și dimineața, aportul necesar de energie pentru micul dejun poate fi stabilit și cu acesta.
Pe lângă orez sau o dietă bogată în orez, apa de băut este deosebit de importantă, deoarece orezul elimină umezeala din corpul nostru.
De aceea se recomandă utilizarea dietei cu orez doar 4 zile.
Dieta de orez de 4 zile!
Dimineaţă orez fiert, orez cu lapte sau orez cu fructe. Cu siguranță nu este aromatizat cu zahăr. Cei cărora le place orezul pufos pot pregăti micul dejun în avans.
La pranz continuăm să mâncăm orez, de exemplu aromat cu curry. Pe lângă orez, putem mânca și pește și legume.
Pentru cina putem face salată de orez pentru care putem găsi rețete creative pe internet pe măsură ce milioane de oameni din întreaga lume urmează această dietă de 4 zile.
Și este foarte important să nu mâncăm nimic după ora 18:00!
O reteta
- 300 g orez brun
- 1 mână de spanac tânăr
- 300 g de roșii
- 1 avocado
- 50 g de nuci de pin
- 50 g roșii uscate
- 4 fire de ceapă de primăvară (opțional)
- 6 lingurite ulei de masline
- 4 linguri suc de lamaie 1 lingurita miere
- 1 linguriță de muștar Dijon
- Sare piper
Gatiti orezul si apoi amestecati-l in salata. Aceasta este salata care nu este chiar complicata de asamblat.
-
Ați arăta în mod regulat scrierile dvs. pe această temă publicului larg? Trimiteți-ne un eșantion și informații de contact. a lua legatura
- Cât de mult să slăbești cu o dietă cu carbohidrați; Sănătate
- Cât de mult puteți pierde cu o dietă turbo; Blog de sănătate
- Funcționează cu adevărat pentru culturistii care rulează buretele Nu puteți pierde în greutate articulațiile rănite
- Dovlecei crocanți cu brânză coaptă la cuptor, mănâncă-l în loc de cartofi dacă vrei să slăbești - Rețetă
- Tonus Fortis este locul unde puteți cumpăra cele mai ieftine, cum funcționează