Pentru a slăbi, trebuie să renunțați la fumat
Când am decis că mă saturasem de acest lucru, am căutat mai întâi o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni.
Acest lucru a fost necesar deoarece cred că cu cât o dietă trebuie să fie mai lungă, cu atât este mai mare riscul de a renunța la fumat, că o persoană va cădea în păcat și apoi va jura că oricum nu va renunța.
De luni de zile, este imposibil să eviți să mergi la o petrecere, un grup de prieteni, să iei prânzul cu mame, să îți faci o zi de naștere etc. Prin urmare, am crezut că voi scurta acest timp.
Am reușit să scap de 6 kg în loc de kg și am fost foarte mulțumit. Am schimbat doar minim ceea ce a fost descris în dietă.
De asemenea, acest timp este bun pentru stomacul tău să se restrângă puțin și te poți obișnui cu mult mai puțin. Apoi am trecut la a mânca totul, dar aproape totul. Deci, nu avem sentimentul că ar trebui să ne oprim la orice.
Pastile de fumat cu greață carbohidrații trebuie într-adevăr reduse la pâine albă, paste, zahăr etc. Încă fac asta și - 11 kg este rezultatul meu.
Am realizat acest lucru în 3 luni. Este important ca cineva să nu moară de foame, deci dacă ți-e foame sau mănânci fructe, legume.
5 greșeală critică pe care nu ar trebui să o faceți dacă doriți să renunțați la fumat
Și eu te strâng pentru a reuși. Multe depind de câtă putere de voință aveți. De asemenea, am dat jos țigara pentru aprox.
- Țigară după slăbire nlc - Renunțați la fumat și ați început să slăbiți
- Puteți pierde în greutate în caz de fumat, puteți pierde în greutate după fumat nlc Am renunțat la fumat, dar nu
- Pierde în greutate după fumat - Cum să nu slăbești din cauza fumatului
- Grăsime sănătoasă pentru scăderea în greutate, De aceea trebuie să mănânci grăsime pentru a slăbi!
- Slăbiți cu o dietă adecvată, chiar și fără dulciuri - Cum să slăbiți fără să slăbiți