Slăbiți fără cofeină. Fapte surprinzătoare despre arzătoarele de grăsime

Scris de Anikó Váczy Renunțarea la cofeină nu este la fel de pozitivă ca, de exemplu, zahărul sau alcoolul. Într-adevăr, consumul acestuia are nenumărate beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea memoriei, vigilența, menținerea sub control a tensiunii arteriale scăzute sau pur și simplu protejarea de cancer. În același timp, mulți care încetează să bea cafea și consumă băuturi energizante raportează o îmbunătățire fantastică a calității vieții.

„+ _NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE +”

Înainte de a opri ceasul deșteptător de dimineață, aflați ce modificări pot provoca renunțarea la cofeină. Devii deprimat Dacă încerci să supraviețuiești chiar și într-o singură zi fără aport de cofeină, nu te mira să slăbești fără cofeină, apar următoarele simptome: oboseală, cefalee, schimbări de dispoziție.

Deși fiecare persoană este diferită, dacă ați consumat și ml de cofeină pe zi, acest lucru echivalează cu o ceașcă de cafea, 6 căni de ceai sau 10 pahare de cola pe zi. Acest lucru poate dura până la o zi, de aceea vă recomandăm să pierdeți în greutate fără cofeină, reducând treptat cantitatea în loc să părăsiți brusc.

Schimbarea în greutate Dacă eliminarea cofeinei are ca rezultat pierderea în greutate sau creșterea în greutate depinde de individ sau consum. Înseamnă o mulțime de calorii în plus pe zi, dacă pierzi mult zahăr cu cofeină, îți bei cafeaua cu sirop, chiar și o cană pe cană.

Lăsând 3 cafele dulci și cremoase pe zi, puteți economisi chiar și calorii. Cu toate acestea, cofeina este un regulator al apetitului și stimulează metabolismul.

Deci, dacă v-ați băut cafeaua în negru sau doar lapte cu conținut scăzut de grăsimi, este posibil ca, prin pierderea în greutate, să crească mai mult. Veți avea mai multă energie Cofeina pierde la 6 ore după consum fără cofeină, așa că cafeaua sau ceaiul de după-amiază vă pot tulbura mult somnul.

Antrenament pentru arderea grăsimilor și cofeină!

Nu vă mirați dacă vă treziți obosiți dimineața și doriți cafea imediat. Este un cerc vicios.

Oamenii care nu consumă cofeină dorm mai profund, se trezesc mai odihniți și sunt mult mai energici. Te-ai fi gândit?

Devii mai calm Cofeina este un stimulent, deci are un efect semnificativ asupra sistemului nervos central. Cofeina produce adrenalină și crește tensiunea arterială, determinând creșterea excesivă a acesteia.

Cum să slăbești este ușor
Cum să arzi grăsimile în jurul trunchiului
Cum să pierzi grăsimea în mod natural
Până la solicitarea ștergerii
Aplicabil:
Pune-l în cafea și vei slăbi mai repede - 1 linguriță este suficientă din ea Femcafe
Înainte și după 10 kg de slăbire

Dacă renunțați la cofeină, după o săptămână, viața dvs. va deveni mai liniștită și fără stres. Antrenamentele par mai grele Puteți profita la maximum de efectul stimulant al cofeinei în timpul antrenamentelor.

Cercetările din SUA au arătat clar că consumul de cofeină îmbunătățește performanța fizică și intensitatea. Dacă lăsați cofeină, veți simți că veți putea rezista mai puțin la sarcină.

Mai multe articole pe această temă

Calmează-ți stomacul Cofeina pentru a pierde în greutate fără cofeină Fără cofeină procesul digestiv și promovează secreția de acid din stomac, deci poate irita mucoasa stomacului. Dacă sunteți predispus la reflux, cel mai bun lucru de făcut este să săriți cofeina. Consumați mai puțini antioxidanți. Cofeina este unul dintre cei mai consumați antioxidanți. De îndată ce vă lăsați de cafea și ceai, creșteți zilnic fructele și legumele pentru a pierde în greutate fără cofeină pentru a continua să aveți grijă de aportul de antioxidanți.