Rețete

Smoothie de banane cu colagen

✔️SUGAR, ✔️GLUTEN, ✔️ FĂRĂ LAPTE ✔️PALEO

Ingrediente pentru 1 portie mare:

4 dl apă filtrată sau apă minerală încă încălzită

2 dl lapte de cocos pur, de înaltă calitate și bogat în grăsimi (de exemplu, Aroy-D)

1 banana coaptă medie

1 ek. suc de lamaie proaspat stors

1 deget mic de ghimbir decojit

4 semințe de cardamom fără mâneci

PREGĂTIRE: curățați banana, amestecați bine ingredientele și o puteți bea.

SFAT SUPERFOOD:

*Peptide de colagen: efectul fiziologic este remarcabil în următoarele: piele mai fermă, mai tânără, păr și oase mai sănătoase, digestie mai fină, scădere naturală în greutate, întărirea articulațiilor, cartilaj.

Puteți adăuga ingrediente mai utile și valoroase. Va fi preferatul meu pe lângă cele de mai sus 1-1 buc. FATĂ Lactat de magneziu, taurină și creatină este.

Magneziu contribuie la îmbunătățirea performanței sportive, prevenirea crampelor musculare, stimulează sistemul imunitar, previne problemele cardiovasculare și calcificarea, reduce semnificativ stresul și asigură un somn mai bun, gândire mai clară, zile mai energice.

Ce zone afectează taurina? Digestie, sistem vascular, dinte, sistem nervos, ficat, detoxifiere, capacitate mentală, sarcină, zahăr din sânge, tensiune arterială. Cu toate acestea, este foarte rar ca cineva să mănânce suficient din el. Cele mai bogate surse naturale de taurină sunt midiile, crustaceele și alte scoici de mare, precum și inima. Nivelurile mai ridicate de taurină din organism îmbunătățesc calitatea vieții și sporesc performanța atletică, printre altele. Conține numai alimente de origine animală.

Creatina îmbunătățește performanța, ajută la creșterea și retenția musculară chiar și la bătrânețe. Îmbunătățește timpul de reacție și abilitățile cognitive. Ameliorează simptomele de insomnie. Sensibilitatea la insulină și controlul glucozei sunt îmbunătățite. Întinereste celulele: scade nivelul unei substanțe din organism numită lipofuscină, care este un însoțitor al îmbătrânirii și, de asemenea, se acumulează în pete de îmbătrânire de pe piele.

Dacă doriți și să slăbiți în mod eficient și permanent, utilizați programul meu de PIERDERE! PUTEȚI DĂ ȘI UN CADOU ȘI O ÎNCHIRIERE!

ATENŢIE! Aștept cu nerăbdare să vă văd în grupul meu privat de Facebook dacă doriți mai multe sfaturi, idei, reduceri (!) Și o comunitate pozitivă și bună!