Somnolență, oboseală. Ai o vitamină pe ea? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Am avut și o problemă pe care am obosit-o chiar și după 8-10 ore de somn. Aceasta este epuizare. El a bănuit o deficiență de fier și a fost dezvăluit printr-o probă de sânge. Maltofert a fost scris de medic. Acum mă învârt ca un ceas electric:-)

Fier, acid folic, vitamine Mg, Zn, Se, B.

Cea mai ușoară cale este de a lua multivitamine bine absorbite. Dacă putreziți, fierul și acidul folic sunt slab absorbite - oricum nu ușor - alegeți unul care se află într-un complex ușor de absorbit.

MagneB6 este foarte bun. Sunt o mamă supraponderală cu 3 copii. Mă calmează, mă trezește și pentru mine personal pofta de mâncare nu mi-a crescut!

doar un scurt rezumat (dacă sunteți interesat, voi trimite adresa site-ului în mod privat):

„Există numeroase dovezi că testarea suplimentară a omega-3 este utilă într-o varietate de afecțiuni psihiatrice. În prezent, medicația psihotropă disponibilă are adesea efecte secundare intolerabile sau severe. Acizii grași omega-3 pot oferi un tratament eficient și bine tolerat ca antidepresive, stabilizatori ai dispoziției și antipsihotice și pot trata sau preveni demența. Este, de asemenea, foarte izbitor faptul că, spre deosebire de multe alte medicamente utilizate, acizii grași omega-3 sunt nu numai siguri, ci și utili în timpul sarcinii și alăptării. ”

Iată un test, încercați să-l faceți dacă sunteți interesat:

Sforaitul ar fi un semn sigur că creierul nu primește aer noaptea.

Asigurați-vă că încercați omega3, m-a ajutat foarte mult!

Am devenit activ, de bună dispoziție etc.

Este aproximativ o săptămână, dar poate fi mai puțin decât dvs. până când funcționează.

Mulțumesc pentru idei, cred că voi încerca în continuare MagneB6 dacă fierul nu ajută, doar naibii de vitamina B nu ar face apetitul:)

Nu, nu sforaiesc, nu am noroc acolo:) De ce?

M-am gândit la tiroida subactivă în trecut, deși sunt doar supraponderală. Dar, sincer să fiu, este probabil o problemă structurală și îmi place să mănânc mai degrabă decât tiroida mea, pentru că dacă aș avea o problemă tiroidiană, nu aș putea obține ajutor medical. să slăbesc în 3 luni fără 18 kg. Sau mă înșel? Nu știu prea multe despre această boală.

Omega3 (Juvita 100pcs 2500Ft), complex Bvitamin, MagneB6.

Tu sforăie noaptea în ansamblu?

Excesul de greutate și somnolența pot fi, de asemenea, hipotiroidism.

O probă de sânge ar fi suficientă pentru el, dar la asta se gândesc docurile ultima dată.

Mulțumim și noilor colaboratori!

Am cumpărat fier, trebuie să iau două din el pe zi, în principiu. Aceasta este a 4-a zi în care o iau.?

Somnolența poate fi, de asemenea, un semn al anemiei cu deficit de fier. De asemenea, am avut același simptom, dacă amețeala este uneori asociată cu acesta, este recomandabil să aveți o hemoleucogramă.

Am luat fier după aceea și oboseala mi-a dispărut.