Babalesz.hu - suport natural pentru fertilitate

Subiectele articolului nostru

Fertilitatea feminină
Fertilitatea masculină
PCOS
Myoma
Endometrioza
Probleme tiroidiene
Menstruaţie
Ovulația
Echilibrul hormonal
Rezistenta la insulina
Echilibrul sportiv și hormonal
Sex și tandrețe
Testele de fertilitate

Produse Recomandate

Mio-inozitol + pachet de folat organic

Combinație de mioinozitol + folat organic

Pulbere de Netamin Mio-inozitol

Pulbere 100% pură de mio-inozitol fără aditivi

Pachet de stil de viață pentru PCOS

Pe lângă un stil de viață special pentru PCOS

Pachet de stil de viață pentru REZISTENȚA LA INSULINĂ

Pe lângă un stil de viață special pentru IR

SOP și rezistența la insulină: cum poate ajuta mioinozitolul?

SOP, sau sindromul ovarului polichistic, este una dintre cele mai frecvente boli hormonale, care afectează în medie una din 15 femei și, în multe cazuri, poate duce la probleme de fertilitate. Deși boala este cunoscută de mult timp, încă nu este clar ce anume o declanșează și cum poate fi tratată. Situația este în continuare agravată de faptul că, în multe cazuri, este asociată și cu rezistența la insulină - există o substanță care poate fi extrem de utilă și importantă în ambele cazuri, iar acesta este mioinozitolul.

Ce este miio-inozitolul?

Mio-inozitolul a fost clasificat recent ca o vitamină (printre vitaminele B), deși știe mult mai mult decât o vitamină medie, o substanță care se găsește în mod natural în fructe, fasole, cereale și nuci.
Motivul pentru care nu-l putem numi oficial vitamina este că organismul uman este capabil să producă o anumită cantitate. Din păcate, acest lucru nu înseamnă că putem fi siguri că deficitul de inozitol poate fi și cauza și efectul multor situații de viață și boli. Cofeina, de exemplu, distruge inozitolul, iar consumul regulat de 2 căni de cafea pe zi poate duce la deficit de inozitol.

Rolul său în rezistența la insulină și PCOS

Mio-inozitolul este încă utilizat în medicină astăzi, dar în majoritatea cazurilor numai pentru ajustarea nivelului de insulină, pentru tratamentul adjuvant al rezistenței la insulină sau al diabetului de tip 2. Deoarece joacă un rol cheie în semnalizarea insulinei, aportul crescut poate contribui la îmbunătățirea efectului insulinei. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge scade și pancreasul trebuie să producă mai puțină insulină.

Acum este un fapt binecunoscut că PCOS și rezistența la insulină (adică scăderea sensibilității la insulină a celulelor) merg adesea mână în mână. Conform statisticilor, 30 până la 40% dintre femeile cu SOP sunt rezistente la insulină.

Numai asta ar fi un motiv suficient pentru a utiliza mioio-inozitol pentru PCOS - dar nu este tot!
Efectul pozitiv mai puțin cunoscut al mioinozitolului asupra sănătății este că poate regla nu numai insulina, ci și echilibrul hormonal, astfel încât poate oferi o linie de salvare pentru pacienții cu PCOS, deoarece cercetările arată că nivelurile de mio-inozitol din PCOS sunt foarte scăzute și daca reusesti sa cresti valoarea, cresc si sansele de a ramane insarcinata!

Care este dovada?

Cât de eficient este cu adevărat, au existat o mulțime de experimente în ultimul deceniu, acum am colectat câteva dintre acestea.

- În urmă cu nouă ani, în 2009, a fost efectuat un experiment pe 42 de femei pentru a analiza schimbările pe care le aduce mio-inozitolul în corpul lor. Unui grup i s-au administrat zilnic 4 grame de mio-inozitol cu 400 micrograme de acid folic, în timp ce celelalte au primit doar acid folic ca placebo. Rezultatele au arătat că cei care au primit mio-inozitol au crescut sensibilitatea la insulină, au îmbunătățit toleranța la glucoză și au scăzut secreția de insulină stimulată de glucoză. Cu toate acestea, cercetătorii au observat, de asemenea, că din cele 23 de persoane care au primit miio-inozitol, 16 au început să ovuleze, în timp ce în grupul placebo, acest număr a fost doar 4 din 19! Și asta nu este tot, nivelul de testosteron a scăzut cu 66% în corpul membrilor grupului tratat, de fapt, toate valorile au fost îmbunătățite și pentru sistemul cardiovascular, tensiunea arterială și nivelul colesterolului! 1

- Într-un alt experiment, în 2008, au fost studiate 20 de femei supraponderale cu PCOS care urmau un curs de mio-inozitol de 12 săptămâni. Rezultatul a fost foarte similar, cu o sensibilitate îmbunătățită la insulină și echilibrul hormonilor sexuali și o recuperare completă a ciclului menstrual la fiecare participant la experiment. 2

- Într-un sondaj din 2011, cercetătorii au descoperit că contraceptivul, administrat timp de 12 luni cu 4 grame de mioinozitol pe zi, a fost mult mai eficient în controlul parametrilor metabolici, hormonali și clinici ai pacienților cu SOP decât contraceptivul. . În plus, subiecții au scăzut nivelul de insulină și rezistența la insulină. 3

- Tot în 2008, un studiu clinic a fost efectuat la Roma pentru a studia efectele mioinozitolului asupra celor mai frecvente două simptome ale pacienților cu PCOS, creșterea excesivă a părului și creșterea hormonilor sexuali masculini în corpul feminin. Studiul a testat 46 de pacienți pe o durată de șase luni de mioinozitol. Rezultatul a arătat că aproape toată lumea a prezentat îmbunătățiri ale simptomelor menționate mai sus și, în plus, la fel ca în testele anterioare, rezistența la insulină a scăzut. 4

- Ultimul nostru exemplu este un experiment din 2011 publicat de European Review for Medical and Pharmacological Sciences. Și aici, cercetătorii au împărțit pacienții cu SOP în două grupuri: unul a primit 2 grame de mioinozitol cu 200 micrograme de acid folic, în timp ce celălalt a primit doar 200 micrograme de acid folic. Ambele grupuri au primit aceste doze de două ori pe zi timp de 3 luni. Subiecții au fost femei care au primit FIV (inseminare artificială) și tratament de inducție a ovulației. Cei care au primit miio-inozitol au văzut, de asemenea, o îmbunătățire clară a numărului și calității ovocitelor nefertilizate. Autorii au ajuns la concluzia clară că mio-inozitolul poate fi într-adevăr eficient în tratarea SOP și astfel crește șansa de a rămâne gravidă. 5-9

Cum să luați?

Pentru pacienții cu SOP, doza recomandată este inițial de 2000 mg mio-inozitol o dată sau de două ori pe zi în combinație cu acid folic timp de cel puțin trei luni. Este cel mai eficient să îl consumați sub formă de pulbere. Dacă aveți vreo boală în plus față de SOP, poate doriți să cereți sfatul medicului înainte de a începe tratamentul, dar luarea mio-inozitolului este complet sigură în general. Unele persoane pot prezenta greață, diaree, oboseală sau dureri de cap ca efecte secundare, dar acestea apar aproape întotdeauna dacă cineva ia mai mult decât cantitatea recomandată.

Literatura folosită:
https://www.nutriadvanced.co.uk/news/benefits-of-myo-inositol-for-polycystic-ovary-syndrome-pcos/

Ți-a plăcut articolul? Fii primul care știe când se adaugă o nouă postare pe pagină!
Configurați o notificare de articol pentru dvs. aici.