Boli frecvente

100% natură pură

Articole recomandate pe această temă:

Sparanghelul este cunoscut și consumat de omenire de mii de ani. Este originar atât din Europa, cât și din Asia. Numele său în greacă este asparagos, adică tulpină, lăstari proaspeți. Grecii l-au folosit în primul rând ca plantă, de exemplu sub formă de pulbere uscată pentru a trata durerea de dinți. Romanii au beneficiat de stomac
consumat din cauza efectului său. A fost folosit în China antică pentru a trata tusea și urina reziduală.

Sparanghelul a fost cultivat în Ungaria încă din anii 1900, dintre care opt și zece soiuri sunt acum cunoscute. Valoarea principală a plantei este lăstarul tânăr numit fluier. Acesta poate fi de două feluri: fluierele de sparanghel crescute sub hrișcă sunt albe (cel mult vârful este purpuriu); iar fluierele soiurilor cultivate pe o suprafață plană sunt verzi. Culoarea depinde și de stadiul în care este recoltată.

Sparanghelul este bogat în materiale de balast, semnificative în vitaminele B1, B2, C, E, zinc, potasiu, acid folic, fier, sodiu, calciu, siliciu și fluor. Sparanghelul verde este bogat în clorofilă și conține mai multă vitamina C și caroten decât versiunea sa ușoară, deci este considerat mai valoros.

Datorită conținutului său alcalin, este recomandat consumului tuturor, deoarece restabilește echilibrul acid al sângelui. Această proprietate se datorează unui alcalin numit asparagină, care conține o cantitate mare din acesta. Are un efect benefic asupra inimii, ficatului, splinei, plămânilor, curăță pielea și este un diuretic natural. Consumul continuu ameliorează durerile reumatice și simptomele de gută. Acționând asupra glandelor, stimulează metabolismul și, de asemenea, elimină cu succes bolile tractului urinar. 93-95 la sută din lăstari sunt apă, iar restul de substanță uscată conține foarte puține calorii, de aceea se recomandă consumarea lor și în timpul dietei. 100 de grame de sparanghel conțin doar 20 de calorii. Este în special sărac în zahăr (există un total de 2 grame de carbohidrați la 100 de grame). Tulpinile plantei conțin fibre ușor digerabile și substanțe mucoase, care curăță ușor sistemul intestinal, stimulează funcția intestinală și detoxifierea.

Conținutul său de saponină scade nivelul grăsimilor din sânge și îmbunătățește nivelul colesterolului HDL vital din intestin, care joacă un rol important în protejarea inimii și a circulației.
Rețineți că sucul de sparanghel este un agent puternic, deci nu consumați mai mult de 0,5 dl din acesta de trei ori pe zi, de preferință amestecat cu alte sucuri. Acordați mai multă atenție consumului de lichide de calitate. Bea cel puțin 2 litri pe zi.

În timp ce consumă sparanghel, mulți oameni consideră că mirosul de urină se schimbă și nu exact într-o direcție plăcută. Nu trebuie să vă speriați, este din cauza unui compus de sulf din metil ascatan din sparanghel.

Record mondial în acid folic

10 kg de sparanghel (2-3 tablete 100%) acoperă nevoile noastre zilnice de acid folic, deci este foarte eficient în tratarea deficitului de acid folic.

Acidul folic este una dintre cele mai versatile vitamine de care organismul nostru are nevoie pentru a funcționa. Prezența sa în organism contribuie la menținerea integrității mucoasei bucale și a sistemului digestiv. Acidul folic, în colaborare cu vitamina B12, joacă un rol important în hematopoieză, pe lângă proliferarea și creșterea celulară. Este responsabil pentru forma intactă a celulelor roșii din sânge și formarea globulelor albe și a trombocitelor. De asemenea, merită menționat efectul său antioxidant. Acidul folic îmbunătățește, de asemenea, performanța creierului și memoria. Cercetări recente au arătat că poate inhiba și dezvoltarea anumitor tipuri de cancer.

Vitamine	Minerale	Conținutul de nutrienți
Vitamina A: 0,045	Sodiu: 4	Calorii: 75
Vitamina E: 1,8	Potasiu: 203	Proteine: 1.9
Vitamina K: 0,0395	Calciu: 26	Grăsime: 0,1
Vitamina B1: 0,009	Magneziu: 18	Materiale de balast: 1.5
Vitamina B2: 0,11	Fosfor: 46
Niacină: 0,93	Sulful: 46
Vitamina B6: 0,04	Clor: 53
Acid folic: 0,0164	Vas: 0,651
Vitamina B5: 0,35	Zinc: 0,401
Vitamina B7: 0,0007	Cupru: 0,156
Vitamina C: 16	Mangan: 0,102
Fluor: 0,048
Iod: 0,0007

grame/100 grame în sparanghel brut *

* 1 kg de sparanghel produce 50-60 de grame de pulbere în care sunt concentrate ingredientele active.

Consumat în primele trei luni de sarcină poate reduce șansele bolii neurologice neonatale cu 50%. Acidul folic joacă un rol semnificativ în producția de spermă la bărbați, afectând chiar și fertilitatea. Protecția spermei și a fătului este înlocuită de acid folic biologic activ.

În plus față de acidul folic, conținutul de zinc al sparanghelului este semnificativ, ceea ce este necesar pentru funcționarea a 300 de enzime și întărește țesuturile conjunctive și peretele vasului. Zincul stimulează funcția creierului și are un efect bun asupra libidoului.

Acidul aspartic este unul dintre cei mai importanți aminoacizi. Acesta joacă un rol în protejarea sistemului nervos central, un neurotransmițător important în creier. Ajută la evitarea schimbărilor de dispoziție, astfel încât să puteți preveni și nervozitatea extremă și calmul extrem. De asemenea, joacă un rol în detoxifierea organismului, participând la îndepărtarea amoniacului.

Poate fi consumat și crud

O jumătate de cană de suc poate fi obținută din patru sau cinci lăstari de sparanghel cu o centrifugă vegetală. În timpul gătitului și al aburului, cele mai multe materiale valoroase se pierd, astfel încât să poată rămâne. Sucul crud este un produs de curățare a rinichilor, capabil să spele nisipul sau pietrele mici de la rinichi și ajută organismul să se detoxifice.

Acidul aspartic, pe de altă parte, se desfășoară cu adevărat doar în timpul aburului, când obține gustul unic, maiestuos al plantei.
Sparanghelul proaspăt trebuie procesat rapid, deoarece chiar și atunci când este depozitat într-un loc răcoros, acesta poate fi folosit doar 2-3 zile. Sparanghelul proaspăt este recunoscut prin faptul că vârfurile sale sunt închise, capetele fluierelor nu sunt uscate și tulpina este lipsită de crăpături și nu este lemnoasă. Dacă din ea picură suc gălbui la bază, planta este sigură că va fi proaspătă.

Se pune întrebarea dacă să mâncăm sparanghel proaspăt sau pulbere de sparanghel uscat ca romanii? Datorită gustului sparanghelului, bucătăria maghiară nu-i place, dar poate fi un supliment util, consumabil pe termen lung, pentru dieta noastră.
Ne-am gândit cu îndrăzneală, să nu continuăm să contaminăm tabletele și, din moment ce cea mai mare realizare din ultimul an a fost dezvoltarea tehnologiei de tabletă 100% de către Viva Natura World, așa că sparanghelul este, de asemenea, un oaspete demn de onoare în 100% Pure Nature serie.

Găsește-l în magazinele de plante și în magazinul web www.vivanatura.hu.

Partl Victoria
XVII. gradul 3