„Spuneam că sunt serpa”

El însuși a trecut prin adâncurile dependenței, apoi pe calea recuperării și a autocunoașterii pline de confruntări și recunoașteri. Privind în urmă, spune că a lucrat ca dependent de-a lungul vieții sale, încercând dependențe cu o consistență strictă până când a ajuns la punctul în care a simțit deja că nu mai are, nu a mai vrut să trăiască așa. În cele din urmă, recuperarea a devenit și scopul și vocația sa de viață: a finalizat pregătirea unui consultant în dependență la Universitatea Semmelweis și este în prezent șeful Clubului Iris Ferencváros. El continuă să lucreze în fiecare zi, în fiecare zi, în timp ce îi ajută pe ceilalți să-și găsească drumul spre sobrietate. Am vorbit cu Tibor Kováts despre dependență, minime și recuperare.

serpa

„Am fost dependentă toată viața”

La jumătatea drumului: Unde suntem acum și ce înseamnă acest loc pentru tine?
Tibor: Suntem în Iris Club, care este instituția municipalității Ferencváros care oferă îngrijire de zi pentru dependenți. Organizăm grupuri axate pe sobrietate și recuperare, programe de construire a comunității - excursii, cluburi de film, teatru - în primul rând pentru rezidenții din Budapesta. De asemenea, susținem prezența grupurilor de auto-ajutorare: găzduim în prezent grupuri de alcoolici anonimi, SLA (dependenți de sex și dragoste) și Al Anon (o comunitate de rude și prieteni de alcoolici) și încurajăm clienții noștri să participe la aceste evenimente . De asemenea, mergem la spitale pentru a organiza grupuri: în Balassa, Nyírő, acest lucru se întâmplă încet de un an. Organizăm două tipuri de grupuri, unul numit „Ai nevoie de schimbare” și un pic mai interactiv, care reflectă oglinda, iar celălalt este „Imperiul emoțiilor”, care își propune să identifice și să cunoască emoțiile. În prezent încercăm să contactăm Spitalul South Pest.

„M-am urât, m-am urât să mă doborâm în fiecare seară, să mă pun împreună în fiecare dimineață. Am simțit un spațiu imens. ”

La jumătatea drumului: ce părere aveți despre dezvoltarea și originea dependenței dvs.?
Tibor: Când a început sobrietatea mea, am ales un sponsor în AA și am început să iau măsuri, în acest proces trebuind să mă minunez că de fapt am fost dependentă toată viața. În copilărie, am fost dependent de sport, am fugit de acasă la terenul de tenis, apoi am devenit dependent de sex și apoi dependent de muncă. Aproape că am murit de dependență la treizeci și trei de ani, am avut o aritmie, un ulcer de stomac. Apoi am trecut peste bord: am câștigat 142 de lire sterline și am umflat pentru prânzul de duminică, dintr-o dată m-am întors de la masă. Mai târziu, pierderea în greutate a fost aceeași într-un mod bolnav mintal și captivant, am slăbit 80 de kilograme în jumătate de an, cu 1000 de calorii pe zi. Apoi a venit alcoolul. Așa că nu am făcut niciodată ceva normal, am alternat dependențe frumos, frumos. Problema este că dependențele comportamentale, cu posibila excepție a jocurilor de noroc și a dependențelor sexuale, sunt de fapt absolut acceptate și chiar susținute direct din punct de vedere social. Mâncarea în exces este de asemenea mai probabil să spună doar săracă, sigură hormonală. Consumatorii de droguri sunt complet condamnați, dar acesta este un alt subiect.

La jumătatea drumului: De fapt, ai reușit să-ți duci viața până la capăt, de fapt, ai lucrat ca o persoană de succes.
Tibor: Da, se pare. Astăzi, desigur, ideea mea că cineva „își ia viața” este destul de diferită. Atunci asta însemna îndeplinirea așteptărilor sociale: casă mare, mașină mare, doi copii, schi de iarnă, navigație de vară.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. În mine era întotdeauna atât de bine, dacă ajungeam la asta, mă vor iubi, aș fi fericit și, când am ajuns acolo, am văzut că nu s-a întâmplat nimic. Baloanele s-au epuizat și nu am mai putut să știu altul, nu am vrut să-l suflu. ”

„Nu mi-au spus că ești prost, că ești slab de voință, ești tu, ești tu, dar că ai fost bine, înțeleg. Eram în același loc, eram în același iad. ”

La jumătatea drumului: Ce s-a întâmplat în interiorul terapiei?
Tibor: Trei lucruri au fost decisive pentru mine în cele douăzeci și opt de zile în care am fost în interior: unul mergea la AA, celălalt era psihiatrul Péter Szentesi, cu care am avut conversații foarte bune, iar al treilea îl cunoștea pe Zsolt Nagy, care era deja lucram acolo ca consultant în domeniul dependenței la acea vreme și în locul căruia stau acum aici în această instituție. Aceste trei lucruri au jucat un rol cheie în a mă duce pe calea spre recuperare, nu pentru a bea.

La jumătatea drumului: ceea ce au putut da și ajutoarele anterioare nu?
Tibor: Folosind sloganul AA, aș putea spune că au înțeles despre ce vorbeam, care era problema, au înțeles ceea ce nimeni altcineva nu înțelegea. Au fost capabili să nu critice, să-mi califice sentimentele, temerile, nu să judece, ci să accepte toate acestea într-un mod absolut plin de compasiune și să răspundă la aceasta. Să întreb, bine, atunci acel sentiment este ceea ce îmi face și ce pot face cu el. Celălalt lucru important este comunitatea: nu merge singură, cel puțin nu a mers pentru mine. Pentru mine a fost o slujbă lungă, de mai mulți ani.

„Obișnuiam să spun că sunt serpa. Am trecut prin iad, am mers prin vârfuri, cunosc drumul, am parcurs-o de mai multe ori, îl pot însoți, dar numai cineva care îmi cere să mă însoțească. Dacă vrea să alerge înainte, atunci îl voi însoți, lăsați-l să alerge înainte. Dacă vrei să te abți, te las să te abate. Acestea sunt adesea decizii dureroase, dificile, pentru că există frică, îngrijorare în mine. Dar știu că am urmat aceste căi curbate cu propriul meu sponsor. ”

La jumătatea drumului: atunci aceasta este o dezvoltare continuă atât în ​​domeniul individual, cât și în cel profesional.
Tibor: Am ales sponsorul Anno, am început să fac pașii. Apoi am primit și sponsori pentru mine, am făcut pașii cu ei. Tot mai mulți dintre sponsorii mei m-au încurajat să abordez oficial și acest lucru. Pe lângă faptul că am lucrat, am urmat o pregătire de consultant în domeniul dependenței la Universitatea Semmelweis, unde am învățat multe. După aceea, am fost la spitalul Gyula Kenézy din Debrecen timp de aproape doi ani pentru psihiatrie, unde am lucrat în programul Minnesota ca consultant în dependență. Pentru mine a fost o tabără de antrenament grozavă, o mulțime de grupuri, multă muncă, individual, colegi buni de la care am învățat multe. De asemenea, îl menționez pe Dr. Erzsébet Gaál pe nume, este un mare susținător al programelor în doisprezece pași, un expert în programul din Minnesota. Am câștigat multă practică aici. Apoi Zsolt Nagy a spus în ianuarie anul trecut că vrea să meargă mai departe și că acest loc va fi eliberat aici în Iris Club, așa că așa m-am întors aici.

La jumătatea drumului: Iată cum munca în îngrijirea de zi este diferită în comparație cu mediul spitalicesc?
Tibor: Acesta este din nou un teren complet diferit. În domeniul sănătății, este mult mai greu să deții o oglindă, este posibil să lucrezi mai intens cu pacienții, deoarece este încă un mediu oarecum închis. În sfera socială, este nevoie de o atitudine puțin mai moale și, dacă vrei cu adevărat să te schimbi, chiar vrei să lucrezi la recuperarea ta, poți lucra cu ea la fel de mult ca un individ. Formația este diferită aici, în plus, responsabilitățile mele ca șef al unei instituții sunt diferite pentru mine, dar terapia de grup și terapia individuală sunt în continuare preferatele mele, cu siguranță ciupesc trei grupuri maximum patru pe săptămână. Alături, merg la AA, NA, grupuri în același mod - desigur nu mai intens, dar am un sponsor și am sponsori în același mod. Așadar, viața mea s-a schimbat destul de puțin, a fost o cale diferită. Intrând la vârsta de 60 de ani, cred că sarcina mea nu mai este să creez bani, ci mai degrabă să transmit cunoștințele și experiența dobândite.

„Acum sunt un jucător profesionist și nu mai am ocazia să cobor la antrenamente astăzi. Din moment ce o fac profesional, trebuie să fiu eu însumi profesionist, trebuie să fac antrenamente grele. ”

La jumătatea drumului: Chiar și după mai bine de zece ani de sobrietate, el lucrează zilnic la sobrietate. Ceea ce face deja diferit, care s-a schimbat de-a lungul timpului?
Tibor: Dacă cineva începe să joace tenis, acesta expiră să practice o oră pe zi. După zece ani, practică la fel o oră, dar nu mai este la fel. În mod deliberat, nu vreau să evaluez acest lucru, dar, desigur, este adevărat că pot fi deja atent la lucruri mai fine. Grupul, terapia individuală și sponsorii mă ajută, de asemenea, foarte mult să mă țin mereu la curent, ne întâlnim cu cei pe care lucrăm la pași la fiecare două săptămâni. S-ar putea să mai apăs un buton pe mine în același mod, dar l-am lăsat deoparte ca să fie în regulă și apoi să revăd mai târziu despre ce este vorba. Cea mai bună formulare este că sunt un jucător profesionist acum și nu mai am ocazia să cobor la antrenamente astăzi. Din moment ce o fac profesional, trebuie să mă mențin profesional, trebuie să fac antrenamente grele. Aceasta include sponsorul meu, supervizorul meu, cu ajutorul lor mă mențin în ordine. Linia spirituală este, de asemenea, baza și forța programului în doisprezece pași, de care mă ocup și în mod continuu.

La jumătatea drumului: o rudă, un prieten care îl poate ajuta cel mai bine pe dependent?
Tibor: În străinătate, poate cea mai bună metodă de lucru este modelul Ellis, unde rudele (prin care sunt înțelese nu numai părinții, ci oricine are un fir mai puternic) sunt pregătiți să poată renunța la dependent, nu pentru a susține supraviețuirea bolii lor. În același timp, este un proces de mai multe persoane, de mai multe luni, pe care nici o familie din Ungaria nu și-l poate permite astăzi. Mai simplu spus, tot ceea ce credem că este ajutor, chiar dacă are ca rezultat doar menținerea dependenței, este un ajutor rău - așa că dacă îmi plătesc datoriile, facturile, în schimb, mă culc la locul de muncă, îi aduc lucrurile, băutura, O beau, o fac, o las, să trăiesc cu mine, deși ar fi trebuit să fie pusă pe stradă cu mult timp în urmă.

„Părinții trebuie învățați să traseze granițe cu dragoste, să ofere un alt fel de ajutor și să accepte că trebuie să lucreze singuri.”

La jumătatea drumului: poate fi foarte dificil pentru un părinte să ia o astfel de decizie.
Tibor: Da. În calitate de tată cu doi copii, știu și mă simt foarte bine cât de greu este să descarci un copil din casă cu dragoste, să privezi un copil de tot felul de sprijin financiar în timp ce simt că îl iubesc și oricât de mult ar fi ura și furia pe care le am, că o simt pentru material, nu pentru copil. Acest lucru trebuie înțeles și acceptat de rude. În multe locuri din jurul orașului Debrecen, am fost invitat să susțin o prelegere intitulată Dependența ca boală familială, unde vorbesc despre boala sistemului familial și teoria rețelelor. Am învățat multe de la Eva Komáromi pe această temă. Părinții trebuie învățați să traseze granițe cu dragoste, să ofere un alt fel de ajutor și să accepte că trebuie să lucreze singuri. Faptul că copilul lor intră într-o reabilitare și se va schimba nu va îmbunătăți sistemul în sine. Dacă punem înapoi același consumator de droguri și sistemul în sine nu a reușit să înceapă calea într-un fel, acesta va măcina înapoi.

La jumătatea drumului: cât de deschise sunt rudele și familiile la acest loc de muncă?
Tibor: Foarte puține sunt deschise. Cred că ar fi putut fi 3-4% în momentul în care eram jos. În aceste cazuri, însă, nu numai sobrietatea a rămas, ci familia a rămas împreună - pentru că, în multe cazuri, constatăm că, chiar dacă sobrietatea persistă, familia explodează. De aceea, locuința subvenționată este o inițiativă foarte bună, am recomandat-o multor dintre pacienții noștri la spitalul din Debrecen în cazurile în care familia nu dorește să lucreze, astfel încât să nu existe un sfârșit în recidivă.

„Tot ce fac este să acord timp, să-l ascult pe celălalt, să accept că este în el, să nu te certi cu sentimentele sale, cu nebunia lui și nu vreau să-i spun unde este ieșirea.”

La jumătatea drumului: Ce trebuie ca cineva să poată urca pe munte cu un șarpe?
Tibor: Aveam nevoie să fiu complet zdrobit. În majoritatea cazurilor, funcționează foarte bine atunci când cineva ridică complet mâna și spune că s-a terminat, nu mai mult. Cu toate acestea, în timpul spitalului meu, am experimentat adesea că pacientul a fost supus presiunii familiei. În astfel de momente, prima perioadă este despre trezirea conștientizării bolii, curățarea oglinzii pe care a îmbrăcat-o cu tot felul de scuze și minciuni. Și ne curățăm până dintr-o dată: da, asta sunt eu. Dar are nevoie de un fel de spargere. A fost minunat să experimentăm că erau oameni care erau pentru a douăzeci și șasea oară, așezându-se în grupul „Ai nevoie de o schimbare” în fiecare săptămână și, uneori, în multe ocazii, au avut în cap, de ce nu? Am vorbit cu ei despre asta până acum? De aceea spunem că dependența este o boală a negării. Există niște filtre pe urechi, pe ochi și, până nu doare atât de mult, nu sună prin orice spun ei. Apoi, într-o zi, se întâmplă, procesul începe. Cred că nu există o cale sfântă, cu fiecare client puțin diferit, am nevoie de ceva diferit - și trebuie, de asemenea, să accept că nu pot ajuta pe toată lumea.