Știi unde duce dacă nu ai vorbit cu partenerul tău?

06 mai Știi unde duce dacă nu ai vorbit cu partenerul tău?

Trebuie să spun că nu este nimic mai important pentru tine să poți lucra bine împreună și să te simți aproape unul pe altul pe termen lung decât cât de eficient poți discuta și rezolva conflictele tale și cât de bine te cunoști despre EMOȚIILE TALE. vorbește și.

Nici o relație sau chiar (cred) o relație în cadrul unei familii nu poate face excepție de la aceasta.

Gândiți-vă doar la asta: ce faceți dacă aveți o problemă și simțiți că ar trebui să vorbiți, deoarece pune o ștampilă pe viața celor doi, aproape că vă face viața de zi cu zi amară?

Ce se întâmplă dacă nu-mi spui?

Măturați sub un covor pentru a vedea dacă timpul o va rezolva. Câtă gunoaie mai poți acoperi cu un covor? După un timp, va fi ca și cum ai ascunde un gunoi, nu-i așa? Cât durează să începi să miroși dedesubt? Dar ai prefera să nu spui, înghiți, pentru că oricum nu ai înțelege și oricum pacea este mai bună. Apoi, după un timp, simți că ceva nu este în regulă. Nu te simți bine, poate te doare și gâtul, s-ar putea să fii bolnav. Dacă nu, veți împinge și mai jos, nici nu vă va păsa de asta, aproape că ați uitat, nu? Apoi, destul de încet începeți să vă umflați în adânc, vă umflați ca o mlaștină împuțită și, dacă vă sufocați mereu, dintr-o dată își face drum undeva și se repede la voi, măturând tot ceea ce obișnuiți atât.

Știați că fiecare emoție pe care nu o exprimați nu se exprimă în cuvinte, se descarcă în țesuturile dvs. și după un timp provoacă simptome neplăcute, posibil boli? Ați experimentat vreodată că, când nu ați spus ceva, vă durea gâtul nu după mult timp? Doar observați, este foarte interesant. Nu există scăpare de lucruri nespuse. Nu numai că poate avea consecințe la nivel fizic, dar și otrăvește relația dintre două persoane. Știți situația în care ați fost prins în ceva și niciunul dintre voi nu inițiază reconcilierea? Cum te simți când te culci noaptea să dormi? Cum este starea de spirit după zile? Aceste tremurături însoțesc tremurături de stomac, dureri în gât, plâns sufocant, dispoziție înghețată, ciupituri. Cunoști pe cineva a cărui cunoștință s-a întâmplat asta? Cu cât conflictul durează mai mult, cu atât pot apărea simptome corporale din ce în ce mai grave și poate fi mai dificil să inițiezi reconcilierea în relație și să găsești o soluție. Piroanele se adună doar înăuntru, adânc în sufletele voastre, ați suferit deja atât de multe răni încât, odată ce vine momentul în care nu mai poate fi reparat. Furia și ura domnesc între voi doi și amândoi simțiți că celălalt este vinovat.

Ce se întâmplă dacă îmi spui?

Ar putea fi o mare ceartă. S-ar putea să nu o înțelegeți la început. El îl poate învinui sau îl poate lua ca atac și atacă înapoi. Da, este de conceput că, dacă nu s-a dezvoltat o comunicare eficientă între voi până acum, s-ar putea să fie așa. Ce câștigi totuși cu asta?

Vreau să încep o SCHIMBARE în relația ta. Și în al doilea rând, că nu vei fi bolnav, ceea ce nu este nici ultima considerație. Știați că, în multe cazuri, există emoții nespuse, rănite și ziduri defensive în spatele obezității? Gândiți-vă dacă merită. Merită să tolerăm, să înghițim și să ne prefacem de dragul păcii sau de dragul copiilor. Pentru cine este bun? Nici pentru tine, nici pentru copii, asta e sigur.

Ce să fac?

Încercați să discutați fiecare problemă imediat, pentru a găsi o soluție liniștitoare pentru amândoi cât mai curând posibil. Este posibil să nu fiți de acord, dar nu este o competiție. Într-o relație, este perfect normal să aveți diferențe de opinie, accentul se pune doar pe faptul că puteți accepta că există lucruri pe care nu veți fi niciodată, dar niciodată de acord. Încă vă puteți iubi, nu-i așa? Respectați-l dacă crede altfel. Încearcă să înțelegi cu el că toate problemele trebuie rezolvate cât mai repede posibil, astfel încât acestea să nu se acumuleze în tine mai târziu într-o măsură care nu mai poate fi remediată. Acest lucru vă împiedică, de asemenea, să vă îndepărtați unul de celălalt și astfel să păstrați atașamentul sănătos, respectul și dragostea pe care o simțiți unul pentru celălalt.

Convorbiri mai serioase ar trebui să aibă loc o dată pe săptămână și, în mod ideal, în fiecare zi ar trebui să găsiți ocazia de a discuta în câteva cuvinte exact ceea ce vă deranjează în interior. Te doare ceva, mesteci ceva, ți-e dor de ceva? Ce ar fi bine pentru el chiar atunci? Dacă ești atent la acest lucru, nu este garantat că vor exista moloz sub covor și nici un vulcan adânc aburitor pe cale să erupă, îți pot promite asta. Un alt lucru la care trebuie să acordați atenție atunci când discutați despre probleme este cum să articulați! Nu poți fi rănitor, responsabil pentru ceea ce spui! Tăierea lucrurilor în capul celuilalt merge uneori bine, dar nu duce la o soluție și, de asemenea, strică relația. Mai degrabă, începeți prin a spune

"Simt în acest sens că ..." "Mă simt rău că ..."

Vorbește despre tine, despre sentimentele tale. Atunci întreabă-l și pe el

"Ce crezi despre asta?" „Ce părere aveți despre asta?” „Ce părere aveți despre asta?”

Dacă ambele părți au în mod regulat posibilitatea de a-i spune celuilalt fără întrerupere ce se întâmplă în ea, vor exista mult mai puține discuții, neînțelegeri, bolile asociate cu aceasta vor deveni mai rare, copiii vor fi mai fericiți și, în ultimul rând, viața sexuală va înflori. MERITĂ, NU? J Dacă soțul este reticent să vorbească, menționează-i ultimul venit ...

Scris de antrenorul de relații Zsuzsanna Koller