Supa de linte Revoluție dolofană
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 50 ml ulei de măsline
- 1 ceapa medie
- 4 căței de usturoi
- 2 morcovi medii
- 1 linguriță pudră curry
- 1 linguriță de chimen
- 1 linguriță fulgi de chili
- Sarat la gust
- piper după gust
- 1 roșie medie
- 200 g linte (1 cană)
- 1,5 litri de suc de bază
- 2 frunze de dafin
- 50 g baby spanac (2 pumni)
- patrunjel dupa gust
Legumele tăiate în cuburi, tăiați usturoiul, sortați și spălați linte. Aruncați ceapa, precum și morcovii în uleiul de măsline încălzit și fierbeți, amestecând continuu, până când ceapa este sticloasă. Apoi condimentele pot ieși la lumină. Adăugați roșiile, lintea și turnați peste bulion. Aruncați frunzele de dafin și gătiți la foc mediu. Când lintea s-a înmuiat, scoatem frunzele de dafin. Ridicați jumătate din supă într-un castron, amestecați într-un sos cremos, apoi turnați-o înapoi în tigaie. În acest fel va fi groasă fără să se smucească. Adăugați copilul spanac și o porție bună de pătrunjel tocat, apoi gătiți încă câteva minute pentru a aduce puțin verdeața împreună. O putem servi și la căldură, presărată cu câteva picături de suc de lămâie și presărată cu o cantitate mare de pătrunjel pe gât.
- Supă picantă de linte dietă Pic de fată
- Supă de linte cu muștar și cârnați
- Calorii supei de linte - Poți pierde în greutate cu ajutorul fabricantului de diete de linte
- Eu nu voi renunța! Gânduri asupra perseverenței Revoluția Duci
- Ciorbă de linte - Rețete de slăbire după naștere după naștere