Supe de legume

Supa de legume este o sursă importantă de vitamine pe tot parcursul anului, de aceea este recomandat în special consumul regulat. In plus supe de legume cele mai multe sunt foarte ușor și variate de preparat, ieftine, consistente și pot fi consumate ca parte a majorității dietelor. Iată câteva sfaturi care sunt mult mai delicioase rețetă de supă de legume urma.

Materii prime

Cu siguranță, în aproape fiecare gospodărie, ne uităm la legume în frigider sau cămară zile, săptămâni și nu știm ce să facem cu ele. Cel mai simplu mod de a-l folosi este să prepari o supă. Câteva sfaturi pentru aceasta:

Prepararea supei de legume

Sănătate

Majoritatea supelor de legume sunt foarte sănătoase, mai ales dacă conțin și superalimente. Dar să nu uităm că unele vitamine se pierd în timpul gătitului, așa că nu gătiți prea mult supa și folosiți cele mai proaspete ingrediente!
Multe supe de legume sunt destul de hrănitoare (în special supe de fasole și supe de linte), dar sărace în calorii. Deci sunt ideale dietă, în timpul dietei.
Alergiile - deoarece majoritatea supelor de legume nu conțin făină, drojdie, produse lactate, arahide - pot fi consumate în majoritatea dietelor alergice. Supele de legume vegane, fără lactate, sunt potrivite și pentru detoxifiere.

Rețete de supă de legume

Lista rețetelor de supă de legume de mai jos este în continuă extindere.

Următoarele serii de supe includ multe supe de legume

Deoarece avem o mulțime de rețete de supă de legume, am clasificat supele (de asemenea) în funcție de ingrediente: