Super mic dejun pentru uciderea grăsimilor abdominale! Poți slăbi doar

Acesta este unul dintre cele mai sănătoase și mai delicioase mic dejun, plus că conține vitamine și minerale care îmbunătățesc aspectul pielii și părului, întăresc corpul și nu în ultimul rând, stimulează metabolismul, bombardează grăsimea din burtă.

Începeți ziua cu asta dimineața. Revitalizează eficient intestinele leneșe, vindecă constipația și normalizează greutatea corporală. Poți pierde cu ușurință în greutate cu el.

Ingrediente:
- 300 ml kefir (sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi)
- 2 linguri de fulgi de ovăz
- 1 linguriță semințe de in măcinate
- 1 linguriță de pudră de cacao
- 5-7 prune uscate de carne

Faceți-o cu o noapte înainte. Se lasa la macerat cca. În 100 ml apă fierbinte adăugați prunele uscate, acoperiți și lăsați să stea 5-10 minute. Între timp, puneți fulgi de ovăz, semințe de in și cacao într-un castron. Adăugați chefirul și amestecați bine. În cele din urmă, puneți prunele îmbibate într-un mixer și piureul la un piure. Adăugați la amestecul de incendii și puneți-l în frigider. Mănâncă-l dimineața!

Rezultatul va fi vizibil în curând! La început pot exista unele sentimente „ciudate” în stomac, dar în curând va dispărea și sistemul digestiv va funcționa și în sensul acelor de ceasornic.