Suplimentele de detoxifiere Vitamin World pentru a inhiba absorbția vitaminelor din peretele intestinal?

Dar care este doza zilnică recomandată de vitamina C. Recomandarea încă în vigoare astăzi este stabilită la mg pe zi.

Este suficient doar pentru a ne proteja de frica de boli, scorbut.

Cum o obțin?

Oamenii de știință sunt, de asemenea, conștienți de acest lucru, dar până în prezent putem citi această cantitate ca o valoare de aport recomandată. Nu este suficient ca mirenii să nu primească informații credibile, incertitudinea lor este crescută, suplimentele de detoxifiere a vitaminelor din lume sunt, de asemenea, împărțite de experți.

Unii susțin că o dietă variată și echilibrată nu necesită un supliment de vitamina C. Potrivit unui alt grup, agricol și Există, de asemenea, cei care jură o doză de terapie cu vitamina C.

Nu este o coincidență, atunci, că piața suplimentelor alimentare se extinde și cererea de produse noi crește zi de zi. Printre altele, ajută la menținerea integrității țesuturilor conjunctive, a mușchilor, tendoanelor, oaselor sau a pielii, de exemplu; și are un rol de jucat în reconstruirea tuturor acestor lucruri.

Participă la procesele de detoxifiere; activează multe enzime; protejează împotriva radicalilor liberi; ajută la secreția biliară și absorbția fierului; îmbunătățește vindecarea rănilor și poate crește și fertilitatea.

Datorită scopului său multifacetic, mg zilnic recomandat nu este suficient pentru a-și exercita efectele pe scară largă. Toate acestea sunt consolidate și mai mult de faptul că omul modern este afectat de efecte tot mai dăunătoare asupra mediului, cum ar fi poluarea, stresul, care poate crește nevoile zilnice. Dar exact cât? Cerința minimă de vitamina C în mg poate fi îndeplinită urmând recomandările dietetice și consumând o doză zilnică, adică aproximativ o jumătate de kg de legume și fructe.

DATE DESPRE VITAMINA C

Pentru nevoi crescute de ex. Prin urmare, suplimentarea poate fi importantă. Cu toate acestea, de asemenea, nu strică utilizarea suplimentelor alimentare în mod nerezonabil. Adultul sedentar mediu are nevoie de acid ascorbic la mg. În cazul contraceptivelor obișnuite, sportivilor, persoanelor cu un nivel ridicat de muncă mentală sau fizică grea, această cantitate poate fi multiplicată.

Vitamine StarLife, suplimente alimentare lichide, articole de toaletă

În cazul bolilor febrile, infecțioase, desigur, necesarul de vitamina C crește și pe termen scurt. Cercetătorii au stabilit limita superioară a valorii aportului în mg, care nu cauzează rău persoanelor sănătoase nici pe termen lung.

Dacă cineva dorește să își mărească aportul pentru această valoare, creșteți treptat doza, astfel încât organismul să se poată adapta. Diareea, erupția cutanată, mâncărimea sau greața pot apărea, de asemenea, cu o creștere bruscă a dozei. Este important de subliniat faptul că administrarea de mg pe zi pentru o perioadă mai lungă de timp poate fi un factor de risc la persoanele predispuse la pietre la rinichi și boli de rinichi.

Deci, cei care sunt predispuși la bolile menționate anterior nu trebuie să depășească limita zilnică de mg. Comparând rezultatele și experiența, aportul de vitamina C încă eficient și sigur poate fi determinat între mg.

Dr. Lenkei

Cu valoarea anterioară la sfârșitul primăverii, vara, lunile timpurii, săptămânile și în perioada mai rece, creștem aportul zilnic de suplimente de detoxifiere de vitamine din lume. Pentru un efect maxim, luați un supliment de vitamina C cu sau după masă.

Pentru a obține efectul maxim de vitamine, merită să luați câteva sfaturi practice. Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, adică nu este stocată; trebuie să avem grijă de el în fiecare zi.

conținut

Excesul este excretat în urină în decurs de o oră, astfel încât utilizarea megadozelor este considerată nejustificată. Formulările moderne de vitamina C conțin, de asemenea, bioflavonoide, care stimulează absorbția vitaminei, consolidând și completând efectele sale pozitive. Este demn de remarcat faptul că suplimentarea cu calciu sau magneziu poate crește și mai mult utilizarea acidului ascorbic în suplimentele de detoxifiere a vitaminelor din lume. Aici, însă, rețineți că, de preferință, suplimentele de detoxifiere a vitaminelor din lume nu sunt frecvente, preparatul conține o pereche de carbonat de calciu și oxid de magneziu care împovără inutil rinichii, dar formula citratului cu valori de absorbție și utilizare semnificativ mai bune.!

Acerola și extractul de măceșe sunt, de asemenea, adăugate la cel mai bun supliment alimentar de vitamina C.

În captivitatea suplimentelor alimentare - Dr. György Gödény - ECHO TV

Efectele benefice ale ambelor plante și conținutul lor ridicat de vitamine și minerale sunt cunoscute de secole, prin urmare ele sunt utilizate numai în medicina populară pentru întărirea imunității și tratamentul bolilor.

Pe lângă vitamina C, fructele acerola conțin cantități semnificative de potasiu, magneziu și vitamina A. Măceșele sunt cunoscute în principal pentru conținutul lor de acid ascorbic-vitamina C, deși sunt o sursă valoroasă de vitamina B-A-P și magneziu.

Suplimentele de detoxifiere Vitamin World Vitamina P, cunoscută și sub denumirea de rutină, este un antioxidant bioflavonoid care se găsește în principal în citrice, însoțitor de vitamina C pentru suplimentele de detoxifiere mondială a vitaminelor umane pentru viermii vii cu vitamina C din oxidare, favorizând absorbția acesteia.

Acestea se găsesc în ambele forme în suplimentele alimentare, dar din moment ce izomerul L este forma bioactivă, are un efect vitaminic complet. Verificați întotdeauna compoziția exactă a accesoriului înainte de a cumpăra; căutați un produs care conține acid L-ascorbic.

CUPRINSUL ARTICOLULUI

Deși nu există nicio diferență în mecanismul de acțiune al vitaminelor C în capsulă, tabletă efervescentă, bomboane sau pulbere, merită să alegeți varianta capsulei, care conține vitamina într-o formă stabilă - adică se descompun mai puțin atunci când sunt expuse la căldură sau ușoară. Adică conține o cantitate ideală de vitamina C pe capsulă, inclusiv acid ascorbic natural; și conține cantități mari de măceșe, extract de acerola și bioflavonoide de citrice.

Panhellen C Ultra conține toate acestea, plus într-o capsulă vegetală, fără a fi nevoie de aditivi inutili, chiar și culoarea capsulei este asigurată de un colorant natural.