Supraîncărcarea acidului gastric: modificările alimentare pot ajuta

supraîncărcarea

Chinuind pe mulți supraîncărcare cu acid gastric în primul rând un malnutriție declanșează. De aceea, modificările dietetice joacă un rol cheie în eliminarea lor și este suficient să respectați câteva reguli simple.

Dezvoltarea supraîncărcării cu acid gastric poate fi asociată cu gastrită, ulcer gastric și ulcer duodenal - acesta din urmă poate fi suspectat dacă acid stomacal mai degrabă noaptea provoacă reclamații - dar de obicei a malnutriție consecinţă. Deosebit de periculoase sunt alimentele grase, grele și foarte condimentate, precum și consumul excesiv de alcool și cofeină. În plus, supraîncărcarea acidului gastric anumite medicamente, de exemplu, utilizarea frecventă a aspirinei și simpla supraalimentare o pot declanșa.

Semne de avertizare

THE producție excesivă de acid gastric din cauza arsurilor la stomac, durere abdominală, frisoane și crescute formarea gazelor se formează atunci când reflux ca urmare, acidul intră în esofag și, pe lângă senzația de coroziune, pacientul este adesea torturat. Plângeri în curs a afectează și starea de spirit, supraproducția de acid gastric este asociată cu stare de rău și oboseală.

O alimentație sănătoasă vă poate ajuta

Hai sa mancam de câteva ori pe zi, dar în doze mai mici, lăsați suficient timp pentru mese: dacă mâncăm în grabă și nu mestecăm bine mușcăturile, putem fi siguri că producția noastră de acid stomacal va crește. Preferă biscuiții, produse de patiserie din cereale integrale, orez, ouă fierte, fructe, legume la abur, lapte degresat, produse lactate nefermentate, pește și carne albă la grătar. Este deosebit de bun Aloe vera, suc proaspăt de lămâie, ginseng, chimen și păpădie, acesta din urmă poate fi folosit și la prepararea ceaiului.

Ceea ce nu ar trebui să mâncăm în niciun caz

Putem evita sau ameliora supraîncărcarea acidului gastric prin suntem alungati din dieta noastra alimente grase, condimente puternice, toppinguri grele și reducerea consumului de leguminoase și dulciuri, inclusiv ciocolată.