Tendințe nocive în schimbările stilului de viață, care nu beneficiază pe toată lumea!

Dieta fara gluten

Mulți oameni fără diagnostic aleg să urmeze o dietă fără gluten. Cu toate acestea, sensibilitatea la făină, alergiile la grâu sau la cereale nu trebuie confundate cu sensibilitatea la gluten. Nu numai factorii declanșatori, ci și simptomele sunt diferite. În cazul sensibilității la gluten, alimentele care conțin gluten provoacă simptome la pacienții care nu sunt sensibili la gluten și care nu sunt alergici la grâu. Simptomele sensibilității la gluten apar în câteva ore sau zile de la consumul de gluten: dureri abdominale, modificări ale scaunelor, cefalee, oboseală, dureri musculare și articulare, eczeme, erupții cutanate.

nocive

Dacă sensibilitatea la gluten nu poate fi demonstrată, poate doriți să treceți la o dietă fără gluten. Cu toate acestea, în absența unui diagnostic gastroenterologic, eliminarea proteinelor din cereale este o greșeală gravă deoarece conține substanțe necesare unui corp sănătos. Dar dacă se dovedește că plângerile sunt cauzate de gluten, este necesar să-l excludem din dietă.

Noroiul aleargă

Cu siguranță, puteți conta pe un singur lucru atunci când începeți o cursă de noroi: va fi noroios din cap până în picioare. În cursă, noroiul nu este cel mai mare dușman, obstacolele serioase îngreunează progresul. Traseul este presărat cu pereți de cățărat care amintesc de antrenamentele militare și gropi galbene, care reprezintă o provocare extremă pentru alergătorii de noroi. Adepții spun că totul este ca un loc de joacă pentru adulți unde „doar” urcă și se murdăresc între timp. Cu toate acestea, acest tip de sport nu este potrivit pentru toată lumea, deoarece riscul de rănire datorat alunecării este foarte mare, iar sarcinile necesită și un grad de dexteritate, rezistență și rezistență pe care nu îl au mulți oameni.

Dieta cu alimente crude

Dieta cu alimente crude este de fapt o dietă vegetariană, pe bază de plante, a cărei esență este că adepții săi nu gătesc deloc mâncarea sau cel puțin nu încălzesc alimentele peste 40 de grade Celsius. Principalul argument al fanilor dietei crude este că, în timpul gătitului, legumele și fructele își pierd cea mai mare parte din conținutul lor valoros de vitamine și minerale, iar enzimele dispar, de asemenea.