TEST DE BANDĂ DE ALAPĂ: banda de alergare Reebok ZR10

bandă

Antrenorul eliptic este unul dintre cele mai populare - și folosite greșit - aparate de exerciții în sălile de sport. Datorită formei sale senzaționale de mișcare, mișcă corpul pe scară largă, puteți arde până la 270-400 de calorii în doar 30 de minute de antrenament. Sună bine nu? Acest lucru nu este nimic, păstrând picioarele pe pedală tot timpul datorită impactului redus scăzut asupra picioarelor datorită mișcării eliptice, făcându-l un dispozitiv care economisește articulațiile. Cu condiția să-l folosim bine.

Dacă doriți să-l utilizați doar pentru un antrenament simplu de 20-30 de minute, nu o faceți pentru că nu veți folosi întregul potențial al antrenorului dvs. eliptic. Antrenorul eliptic este o adevărată mașină cu bombe puternice, nu numai pentru că este ușor de utilizat, dar între timp mișcă mulți mușchi. Vițelul, coapsa, extensorul coapsei, abdomenul inferior, chiar și brațele trebuie utilizate în timpul utilizării.

TEST DE BANDĂ DE ALAPĂ: banda de alergare Reebok ZR10

5 mituri generale despre benzile de alergat

Cumpărarea unei benzi de alergare nu este niciodată o sarcină ușoară. Nu doar o mulțime de mărci, parametri, categorii de prețuri. În astfel de cazuri, cumpărătorul care dorește să facă sport este ușor nesigur. În plus, o bandă de alergat este o cheltuială materială semnificativă, astfel încât toată lumea vrea să găsească cea mai bună pentru ei. Este natural. Cu toate acestea, încrederea noastră poate fi ușor subminată de opiniile negative și miturile despre benzile de alergat. Este important să nu credem tot ce citim pe internet.

În articolul actual, ne uităm la 5 mituri cunoscute ale benzii de alergat care pot descuraja această formă de mișcare și ar fi o mare greșeală. La sfârșitul articolului, puteți vedea că aceste mituri au fost configurate într-un mod care nu are nicio legătură recunoscătoare cu realitatea.

Cum slăbesc? Ajutăm! Ușor și rapid!

Anul 2019 a început. An nou, nou sine - cum se spune. Ai scris rezoluții de Anul Nou? Poate la fel ca majoritatea, tocmai i-ai eliminat pe cei vechi și ai încredere că anul acesta se va realiza. Dacă scrie „slăbește”, „intră în formă”, „scapă de 10 kilograme” etc., felicitări pentru hotărârea ta, dar este timpul să pășești în câmpul de acțiune și să îți atingi obiectivul. Dacă vrei doar să faci un jurământ de Anul Nou anul acesta, atunci fii tonifiant, deoarece nimic nu are la fel de mult de-a face cu fericirea ca sănătatea ta. Dar trebuie să vă întrebați: „Cum slăbesc?!”

În acest articol, am adunat 7 fapte care să-ți provoace gândirea pentru a pune bazele pentru ca tu să te poți forma într-adevăr în acest an, pentru a-ți atinge obiectivul de modelare. Citiți-le, încorporați-le în viața voastră, iar rezultatul va fi invaluibil. Citeste mai mult