Test oglindă

Acțiune

„Dacă concurez, trebuie să o demonstrez. Trebuie să-i arăt antrenorului meu că a meritat să mă acord mai multă atenție. Trebuie să le demonstrez părinților că acest sport este profesia mea și mă pricep la asta. Trebuie să le arăt fanilor mei cele mai bune dintre abilitățile mele ... ”Sportivii se descriu adesea astfel când vorbim despre competiții. Intenția lor este nobilă, dar în majoritatea cazurilor își pun o povară asupra lor, care îi poate împiedica să concureze cu succes. De aceea, conceptul Testului oglinzii a fost introdus și în psihologia sportului.

Aceasta înseamnă că nu trebuia să vă faceți griji cu privire la fani sau presiune sau să încercați să îndepliniți așteptările altcuiva. Ceea ce contează este că, atunci când ne uităm în oglindă, putem spune cu sinceritate că persoana pe care o văd de cealaltă parte a oglinzii a făcut totul în puterea sa.

Cercetătorii de la Harvard au identificat cei 5 factori care fac de fapt o persoană/sportiv să aibă succes, toți denumiți modelul de 5 L.

Succesul vine din conștiința liniștii minții, din faptul că ai făcut tot posibilul atât pe teren, cât și ca persoană. Puneți-vă următoarele întrebări:

Când terminați jocul, cum doriți să vă amintiți cariera?
Ce înseamnă succesul pentru tine?
Care sunt componentele unei competiții de succes?
Dacă ar fi să-ți întreb prietenii, concurenții, antrenorii în viitor, atunci când te vei retrage, cum ai descrie ce sportiv?
Ce-ar spune?
Ce ai vrea să auzi de la ei?