Timp de 60 de zile, a mâncat DOAR alimente bogate în zahăr. A trăit un lucru șocant!

Un bărbat australian a vrut să încerce ce se întâmplă cu corpul său dacă mănâncă alimente cu zahăr timp de 60 de zile.

zile

Damon Gameau este și cineast, dar și actor. Într-o zi, el a decis să facă un experiment cu zahărul, desigur că va filma și totul, care a fost prezentat în Australia în februarie anul acesta. Titlul lucrării este pur și simplu acesta: Un film despre zahăr.

Până la jumătatea experimentului neobișnuit, simptomele au apărut deja din cauza consumului excesiv de zahăr. Damon a obosit mult mai bine, a durat abia trei săptămâni. Apoi, medicul dumneavoastră v-a avertizat că ficatul dvs. este, de asemenea, afectat negativ de aportul de zahăr și, dacă continuați să luați 40 de lingurițe de zahăr pe zi, ficatul dvs. poate să nu mai servească.

Majoritatea zaharurilor erau conținute în băuturile răcoritoare, ceea ce este îngrijorător deoarece în Statele Unite, tinerii beau o mulțime de băuturi răcoritoare aromate și îndulcite, ajungând chiar la 40 de lingurițe pe zi. Situația nu este mai bună pentru adulți, americanii mănâncă în medie 20 de lingurițe de zahăr pe zi. Doza zilnică nu trebuie să depășească 9 lingurițe pentru bărbați și 6 pentru femei. Chiar și aceste doze sunt considerate excesive de nutriționiști.

În mod surprinzător, toți derivații de zahăr care provin din dieta Damon au fost conținuți în alimente despre care majoritatea oamenilor cred că sunt sănătoși. Acestea erau, de exemplu, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, felii delicioase făcute din cereale integrale, prăjituri, cereale, sucuri de fructe, pe care părinții le dau adesea copiilor lor.

Regizorul a spus că a început să simtă efectele distructive ale zahărului la începutul experimentului, atât mental cât și fizic. A început să se îngrașe, iar performanța sa mentală nu mai era aceeași și degeaba a mâncat mult, totuși îi era foame în mod constant.

Damon susține că 80% din alimentele pe care le consumă zilnic conțin zahăr. Scopul omului nu este să convingă pe toată lumea să nu mănânce mai mult zahăr, ci să atragă atenția asupra faptului că mult zahăr poate provoca o mulțime de probleme de sănătate. Acestea includ boli cardiovasculare sau diabet, dar cariile, simptomele depresive, un sistem imunitar slab și chiar cancerul trebuie luate în considerare.