Fitness-diet-fittdieta.blog.hu
Seara, am deschis frigiderul și mi-am văzut brânza de vaci, totumul și smântâna care vor expira în curând. Așa că am vrut să încep ceva rapid cu ei. Așa s-au născut aceste pateuri de smântână cu brânză de vaci moale. Am o rețetă similară pentru biscuiți cu fulgi de ovăz și brânci pliate cu brânză.
Ingrediente:
- 300 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime sau totu (acum aveam jumătate până la jumătate)
- 50 g făină de wellness Dia (ar putea fi fulgi de ovăz, dar am rămas fără)
- 35 g ulei de cocos
- 1 dl de smântână 12%
- sus: 1 gălbenuș de ou pentru ungere + semințe de susan (sau brânză, semințe de in după gust)
Pregătire:
Frământați bine ingredientele, întindeți aprox. 1 cm grosime și înțepați cu un tocător de tort. Așezați pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament, tăiați blatul, ungeți cu gălbenuș de ou. Presărați blatul cu semințele de susan și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute.
- Biscuiți de brânză și cartofi, aluat dospit, din lapte de unt, proaspăt, moale - Rețetă Femina
- Strudel cu brânză de vaci cu dietă scăzută în carbohidrați (puf de șarpe) - Rețete cu carbohidrați reduse
- Un cookie de brânză de vaci de un minut - Fit Kitchen
- Penne de pui cremos - Dieta de fitness
- Brânză de vaci Rákóczi, dacă aveți acasă puțină brânză de vaci și gem, puteți face cu ușurință această delicatesă!