Cauze și tratamentul uzurii discurilor

Uzura cartilajului poate amenința nu numai membrele noastre, ci și discurile discurilor găsite în vertebrele coloanei vertebrale. În cele mai frecvente cazuri, apare în coloana lombară sub formă de dureri lombare sau lombago. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca discurile dintre vertebre la nivelul gâtului și umerilor să fie afectate de această leziune degenerativă a vertebrelor. Acest tip de problemă se numește tehnic spondiloză. Și, deși purtarea discului poate părea intimidantă, știți asta este posibilă vindecarea uzurii discurilor! Voi scrie despre asta și mai târziu, dar acum să aflăm mai bine discul și purtarea discului acum.

Știi la ce folosește un disc?

Discurile sunt responsabile de mișcarea liberă a vertebrelor care alcătuiesc coloana vertebrală. Datorită lor ne putem apleca sau că ne putem întoarce trunchiul. De fapt, datorită flexibilității discurilor cu pulbere, putem efectua tot felul de mișcări. Dacă textura discurilor nu ar fi atât de flexibilă, ne-am plimba în lumea mare ca și cum corpurile noastre superioare ar fi încuiate într-o armură de fier.

În același timp, face parte, de asemenea, din funcția discurilor pentru a asigura stabilitatea vertebrelor și interconectarea acestora. Prin urmare, purtarea discului de vindecare este aproape sinonimă cu uzura vertebrală de vindecare.

Cum sunt structurate discurile?

Discurile sunt formate din două părți importante. Fabricat dintr-un inel fibros exterior și un material gelatinos în centrul inelului. În ceea ce privește compoziția sa biochimică, este foarte similară cu cea a cartilajului de sticlă care acoperă suprafața articulațiilor.

Ca toate cartilajele, apa este o componentă esențială a discurilor de cartilaj. Ceea ce nu este de mirare, deoarece corpul uman în sine este 60-80% apă. Cu toate acestea, în timp, capacitatea de legare a apei a discurilor scade. Acesta este unul dintre motivele pentru care este important să avem grijă de nevoile de apă ale corpului nostru. Cu alte cuvinte, cei 2-3 litri de apă recomandați trebuie luați în corp, astfel încât să putem păstra flexibilitatea discurilor cât mai mult posibil.

Din păcate, scăderea elasticității discurilor de cartilaj se observă deja la vârsta de 30 de ani. Din păcate, trebuie să începem tratamentul și prevenirea abraziunii cartilajelor la o vârstă fragedă. Coloana vertebrală este partea corpului nostru care începe să se uzeze relativ devreme. Ca urmare a pierderii de apă din discuri, înălțimea acestora scade (parțial pentru că scade înălțimea persoanelor în vârstă). Discul din disc devine fibros, se înmoaie și, în unele locuri, poate fi chiar arcuit, ceea ce poate duce la o hernie.

Și din cauza tuturor acestor schimbări, discul nu își mai poate îndeplini rolul suficient de eficient. Și asta nu înseamnă doar că nu vom putea coborî pe pod cu ușurință copilărească, ci și că ne vom confrunta cu tot mai multe probleme de sănătate.

De exemplu, datorită „uscării” discurilor de cartilaj, acestea nu pot amortiza șocurile, șocurile sau coliziunile minore asociate cu mersul și alte mișcări.

La rândul său, acesta este un mod simplu de supraîncărcare a vertebrelor, precum și a ligamentelor articulațiilor, ceea ce duce la uzură.

Se poate dezvolta și în tine?

Pe măsură ce îmbătrânim, practic toată lumea riscă să dezvolte uzura discului. Cu toate acestea, există unele condiții care cresc șansele de a dezvolta boala.

Aceste condiții sunt următoarele:

efectuând regulat o muncă fizică grea care pune în primul rând o presiune asupra coloanei vertebrale
condiții de lucru slab concepute (de exemplu, munca de ore lungi cu spatele încovoiat)
muncă sedentară prelungită (vertebrele cervicale și lombare pot fi foarte tensionate din cauza posturii inadecvate)
suprasolicitare fizică (inclusiv supraponderalitate)
leziuni

Acestea sunt în mare parte toate condițiile de care suntem afectați. Și putem ajuta și schimba aceste probleme relativ ușor, astfel încât uzura discului să nu se dezvolte. Dar merită, de asemenea, să schimbați aceste condiții odată ce uzura s-a dezvoltat. Acest lucru se datorează faptului că aceste modificări au un efect benefic asupra tratamentului uzurii discurilor.

Cu toate acestea, pe lângă toate acestea, există și factori asupra cărora avem o influență mică sau deloc. Astfel de factori pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea uzurii discului:

abilități fizice congenitale (coloana vertebrală deschisă)
alte probleme genetice
diverse tulburări de dezvoltare
tulburări hormonale
tulburări circulatorii
sindromul colonului iritabil

Semne de uzură a discului

Reclamațiile pot fi extrem de variate și pot varia de la o persoană la alta. În orice caz, dacă vă confruntați cu oricare dintre următoarele pe termen lung, consultați medicul de familie și solicitați anchetarea reclamațiilor! Cel mai bine este să evitați această boală, care poate chiar să se lanseze de pat, în funcție de gravitatea acesteia. Dar, odată ce s-a format, este încă recomandabil să opriți sau să încetiniți procesul la început. Deci, pentru a începe vindecarea uzurii vertebrale cât mai curând posibil, acordați o atenție deosebită! Pentru a ști la ce să te uiți, voi lista acum cele mai frecvente simptome ale uzurii discurilor.

Simptomele pot include:

durere plictisitoare persistentă în toate sau părți ale coloanei vertebrale
dar o durere bruscă care se rupe în tine poate fi și un semn de avertizare care te rupe ca urmare a unei posibile mișcări greșite.
amorțeală la nivelul membrelor
dificultate în îndreptarea sau îndoirea trunchiului
dificultate în efectuarea lucrărilor care implică rotirea portbagajului

Cum poate un examen medical să detecteze uzura discului?

Ca și în cazul uzurii cartilajului genunchiului sau al cartilajului șoldului, uzura discului cartilajului este în mare parte radiografii hotărât sigur. Cu toate acestea, pentru ca uzura discului să fie clar vizibilă pe o radiografie, trebuie să fie deja destul de uzată.

De aceea sunt mult mai buni Scanări RMN! Datorită acestei tehnologii superioare, problema poate fi detectată chiar și în faza incipientă a uzurii discului. Desigur, acest lucru înseamnă, de asemenea, că puteți începe tratamentul de uzură a discului mai devreme și, astfel, încetini uzura suplimentară. Mai mult, alte probleme de sănătate cauzate de uzura discului, cum ar fi hernia, de exemplu, pot fi evitate.

Test de sange sunt, de asemenea, efectuate în mod obișnuit la pacienții cu uzura suspectată a discului. Acest lucru este, de asemenea, necesar pentru a exclude în mod clar alte boli care pot provoca simptome similare, cum ar fi uzura discului și/sau a vertebrelor. Dacă boala a fost detectată în mod clar, trebuie început tratamentul uzurii discului.

Sfaturi de tratament

Dacă reclamațiile apar brusc, este recomandat să vă odihniți 2-3 zile într-o poziție adecvată (în cea mai mare parte întinsă). Și numai atunci este recomandabil să reveniți la mișcarea treptată. Merită, și chiar foarte recomandat, să mergeți la fizioterapie sau la gimnastica coloanei vertebrale și să efectuați exerciții sub supravegherea unui expert care pot ajuta la relaxarea și consolidarea mușchilor din jurul coloanei vertebrale. Gimnastica coloanei vertebrale este una dintre cele mai bune alegeri dacă uzura vertebrală este un obiectiv de vindecare. Vindecarea și prevenirea uzurii coloanei vertebrale este extrem de importantă în ceea ce privește debutul bolii. Cu cât știm mai repede că problema există, cu atât mai repede putem lua măsuri împotriva ei.

Este extrem de important să vă întăriți mușchii spatelui! Acest lucru nu numai că ne oferă un suport mai bun, dar chiar preia o bună parte din încărcarea de pe disc. Acest lucru poate încetini semnificativ uzura discurilor de cartilaj în vertebre.

Uzura discului de vindecare poate fi realizată și prin îmbunătățirea posturii. Putem folosi, de asemenea, tehnica Alexander pentru acest lucru, dar putem solicita și ajutor de la experți.

Plus puteți încerca, de asemenea, metode de fizioterapie și tratamente spa și de spital poate fi folosit. Mai precis, atunci când tratați uzura discurilor, ar trebui să profitați de opțiunile medicale oferite de diverse spa-uri și site-uri de wellness, cum ar fi băile cu greutate. S-ar putea să merite, de asemenea pentru acupunctura chineza contactați, de asemenea, dacă este necesar. Acest lucru se datorează faptului că cercetările arată că acest tratament alternativ natural poate atenua problemele cauzate de uzura discului.

Poate părea o soluție neobișnuită, dar în unele cazuri, medicii recomandă chiar utilizarea unui corset atunci când se tratează uzura discurilor.

Soluțiile de tratament menționate mai sus sunt, de asemenea, recomandate pentru prevenire. Cu toate acestea, acestea pot trata de obicei numai simptomele cauzate de discurile incipiente și moderat purtate. În cazuri foarte severe, pot fi necesare intervenții mai radicale, cum ar fi analgezia steroidică sau intervenția chirurgicală. Deși din fericire acestea sunt cazuri foarte rare!

Cu toate acestea, este cu siguranță mai bine să evitați cel mai rău, așa că merită cu siguranță să acordați o atenție deosebită coloanei vertebrale de la primele semne. Pentru a începe lupta împotriva uzurii discurilor în cel mai natural mod, a sugerat și schimbarea stilului de viață!