Tratamentul durerilor de călcâie și picior

Durere în jurul călcâiului, talpii și tendonului lui Ahile

Lansăm o nouă serie de articole „Cum să rezolvăm problema?” cu titlul. În aceste scrieri, intenționăm să explorăm temeinic subiectul unei plângeri sau boli frecvente, de la cauză la opțiunile de tratament. Prima scriere din această serie de articole urmărește să împărtășească cititorului informații care merită cunoscute despre durerile atât de frecvente în jurul tocurilor și tălpilor tendonului lui Ahile. Zonele enumerate în titlu sunt nerezonabile (adică nu de rănire, de origine infecțioasă), dar mai incomode și încăpățânate, durerea lor, care interferează cu sportul, mersul pe jos, dar chiar și noaptea, este foarte adesea de origine statică.

Aceasta înseamnă că structura dublă boltită a picioarelor noastre se strică, cu una sau ambele arcade scufundându-se. Acest lucru cauzează mai multe probleme:

1.1. Zonele nepotrivite pentru încărcare sunt presate la sol, ceea ce poate duce la înmuierea țesutului moale (întărirea pielii sau a bataturilor) și iritarea periostului, în cazuri mai severe, inflamația peritoneului. Acest lucru provoacă durere la nivelul talpii din fața degetelor de la picioare.

1.2. Datorită răspândirii piciorului datorită lăsării bolții, sistemele ligamentare de pe picior sunt suprasolicitate și astfel inflamația datorată supraîncărcării apare la punctele lor de origine și/sau aderență la oase. Pe această bază, așa-numitul. inflamația tălpilor picioarelor și durere care îngreunează mersul. La raze X, datorită inflamației originii acestei benzi, varul depus în ea poate fi văzut sub forma unui pinten colțar. Cu toate acestea, concepția greșită conform căreia pintenul provoacă plângeri este adesea văzută pe raze X luate din alte motive fără a provoca durere. Pintenul călcâiului nu este cauza durerii, ci doar o consecință a supraîncărcării. Sursa reală a problemei este inflamația!

1.3. Mușchii de pe partea gambei piciorului aderă la suprafața posterioară a osului călcâiului prin tendonul lui Ahile și întind coloana vertebrală plantară menționată anterior prin osul călcâiului ca un melc care transmite forța și astfel stabilizează parțial degetele de la picioare în mersul natural. Totuși, această tensiune este inversată și: din cauza bolților scufundate, sunt frecvente și durerea aderenței osoase a călcâiului tendonului lui Ahile, pintenul care se dezvoltă aici și durerea care amintește de febra musculară la picioare.

1.4. Dacă se dezvoltă defecte statice, de susținere, în structura scheletică a corpului nostru, care oferă un sprijin dinamic și stabil, unitatea întregii structuri este ruptă. Astfel, lăsarea arcurilor piciorului în articulațiile de deasupra acestuia (gleznă, genunchi, șold), în legătura dintre bazin și coloană vertebrală și în orice stadiu al coloanei vertebrale poate provoca o plângere sau agrava probleme de alte origini, împiedică tratamentul lor eficient.

1.5. Pierderea funcției de absorbție a șocurilor datorată scufundării boltei poate juca un rol în formarea plângerilor coloanei vertebrale: un sistem de arc dublu concav descendent format din oase de picior atașate elastic unul cu celălalt cu sisteme de bandă acționează ca, de ex. arc cu frunze folosit la camioanele mai vechi. La mers, deformarea temporară a arcurilor absoarbe impactul rezultat din treaptă, protejând astfel integritatea cartilajului articular și a coloanei vertebrale deasupra acestuia. Să analizăm cum să facem față diferitelor reclamații care rezultă din lăsarea arcului piciorului.

2.2. Tratamentul cu Oki poate fi considerat o restaurare permanentă a bolții, dar este practic posibil doar la copiii fără intervenție chirurgicală. Acest lucru poate fi realizat cu gimnastică specială și ritmul regulat al tălpilor, pe care un fizioterapeut îl poate preda. Esența gimnasticii este întărirea mușchilor care sunt meniți să ridice arcurile picioarelor. Scopul ritmului tălpilor este, de asemenea, funcționarea regulată, țintită a mușchilor, declanșată de presiunea asupra tălpilor, stimulând o funcție de protecție. Atât exercițiul piciorului, cât și o presiune mai puternică pe tălpi pe suprafețe inegale trebuie făcute zilnic. Nu este necesar un echipament special pentru gimnastică, dar pentru stimularea piciorului, trebuie obținută o cutie cu pietriș mai rece de 3-5 cm, astfel încât să poată fi împrăștiată pe o suprafață neuniformă în partea de jos a cutiei sau o minge de cauciuc sau silicon aproximativ 3 cm. Aplicarea sa este predată și de un kinetoterapeut.

2.3. Când picioarele, tocurile sau picioarele noastre sunt numite. „Piciorul de gâscă inflamat” a fost foarte dureros pentru o lungă perioadă de timp, uneori branțul singur nu mai poate elimina plângerile. În acest caz, folosim alte tratamente până când lobul se retrage: fizioterapie, medicamente antiinflamatoare sau proceduri de injecție și exerciții speciale de întindere.

2.3.1. Cu fizioterapia, un agent antiinflamator poate fi administrat direct la locul durerii fără puncție, în primul rând cu ajutorul ultrasunetelor. Nu este nevoie de medicamente pentru radiația electromagnetică pulsată sau tratamentul cu laser moale. http://arthrokomplex.hu/fizikoterapia-masszazs/

2.3.2. Multe medicamente antiinflamatoare pot fi utilizate pe cale orală, atâta timp cât nu există nicio problemă cu sistemul gastro-intestinal al pacientului nostru.

2.3.3. În timpul tratamentului cu injecție, ingredientul activ este cel mai adesea adăugat la punctul focal al durerii. -Terapie cu dracula/injecție cu plasmă. În ultimii ani, folosim adesea așa-numitul. Terapia Guna, http://arthrokomplex.hu/guna-md-terapia/ al cărei efect de reducere a durerii și inflamației realizează eliminarea prejudecății plantare descrise anterior prin reconstruirea fibrelor de colagen, restabilind un sistem sănătos de fibre paralele.

2.3.4. La începutul articolului nostru, am menționat relația dintre mușchii picioarelor - tendonul lui Ahile - osul călcâiului - sistemul de pliuri plantare, care oferă o explicație pentru multe plângeri legate de căderea bolții. Suprasolicitarea acestui sistem poate fi redusă în mod eficient prin exerciții de întindere a mușchilor picioarelor.

2.4. Purtarea încălțămintei corespunzătoare este o parte esențială a coborârii bolții: este important ca pantoful să nu fie nici prea tocat, nici complet plat. În general, o înălțime a călcâiului de 3-4 cm este cea mai utilă pentru distribuirea corectă a greutății corporale între piciorul anterior și călcâi. Talpa pantofului trebuie să fie, de asemenea, suficient de flexibilă, este important să se permită mecanismul normal de rulare a mersului, deci este foarte dăunător așa-numitelor. încălțăminte lunară, adică încălțăminte cu tălpi groase de câțiva centimetri. Tratamentul complicațiilor cedării bolții

3.1. Cele mai frecvente complicații asociate cu căderile bolții, opțiunile de tratament pentru diferite dureri, au fost deja descrise la punctul 2.

3.2. Privind piciorul, este adesea posibil să se detecteze căderea bolții încă din primul moment, în prezența anumitor complicații: acestea sunt came și/sau vârful ciocanului. Acestea ar trebui prevenite purtând branțuri și încălțăminte adecvate și cu ajutorul gimnasticii, deoarece în timp putem ajuta doar la schimbări cu intervenția chirurgicală. http://gyogykozpont.hu/butyok-kalapacsujj/

3.3. În caz de încărcare asimetrică a membrelor, pot apărea plângeri unilaterale, cum ar fi dureri de picior, gleznă, genunchi, șold sau coloanei vertebrale. Pentru leziunile existente, de ex. uzura articulațiilor, poate, de asemenea, ajuta sau exacerba plângerile unilaterale sau poate exacerba predominanța unilaterală a problemei. În acest caz, trebuie să clarificăm ce se află în spatele asimetriei: în caz de contracție musculară, terapia individuală a mișcării, dar în cazul diferenței de lungime a membrelor, este necesar să purtați în mod regulat un branț personalizat care compensează lungimea.