Tratament după fractură de șold

Gestionarea entorselor și întinderilor Iată cinci pași pe care îi puteți face pentru a accelera recuperarea. Este foarte important să începeți tratamentul cât mai curând posibil! Protejați zona afectată de încărcări și deteriorări suplimentare. Odihnați articulația sau mușchiul rănit în prima oră după rănire. Gheață accidentarea pentru prima oră. Înfășurați cuburi de gheață sau un pachet de legume congelate într-un prosop umed și acoperiți zona deteriorată cu glucozamină minut cu minut.

Ce are osul?

Nu puneți niciodată gheață direct pe piele, deoarece poate provoca degerături. Bandajul sau bandajul zonei deteriorate pentru a preveni umflarea și mișcarea părții deteriorate ciorapii elastici sunt, de asemenea, buni în acest scop înainte de a merge la culcare, trebuie scoși din bandaj.

Bandajul sau bandajul trebuie să fie strâns, dar nu prea strâns pentru a nu restricționa circulația sângelui. Ridicați partea deteriorată a corpului, de exemplu, raftând-o cu o pernă. Dacă bănuiți o fractură, reparați zona deteriorată și consultați imediat un medic.

Majoritatea oaselor se vindecă bine și rapid dacă capetele rupte sunt îmbinate corespunzător și osul este fixat în această poziție. Informații de îngrijire Doar mișto! Evitați băile fierbinți și învelișurile calde timp de 72 de ore după entorse sau zvâcniri musculare. În astfel de cazuri, tratamentul după o fractură de șold și frecarea alcoolului nu sunt de asemenea bune, deoarece cresc sângerările și umflarea. După o fractură, durează câteva săptămâni până la câteva luni pentru a se vindeca, în funcție de gravitatea leziunii.

Kinetoterapeutul vă poate arăta câteva exerciții care pot fi făcute tencuite, acestea vă vor ajuta să mențineți mobilitatea articulațiilor din jurul părții fixe a corpului. De exemplu, în cazul unei fracturi a încheieturii mâinii, puteți fi încurajat să strângeți în mod regulat pumnii și apoi să vă deschideți palmele, astfel încât articulațiile să nu se rigidizeze după o fractură de palmă și tratament, sau să vă întindeți și să îndoiți coatele și mișcați și articulațiile umerilor. Cât durează fracturile să se vindece?

Tratament Este nevoie de răbdare pentru a aștepta vindecarea unui os rupt după o fractură de șold: chiar și o fractură simplă fierbe în câteva săptămâni, iar fracturile mai complexe pot dura chiar mai mult timp.

Ceva se întâmplă în fiecare etapă a vindecării, chiar dacă nu este întotdeauna atât de ușor de observat. Etapele sunt de obicei după cum urmează. Uneori, plăcile metalice, tijele și șuruburile sunt folosite pentru a uni și a fixa capetele osoase. Fixarea depinde de gravitatea fracturii și de posibilele complicații, de ex.

După îndepărtarea tencuielii Dacă ați scăpat de tencuială și medicul dumneavoastră v-a permis să mutați partea afectată a corpului în mod normal, va trebui să lucrați din greu pentru o vreme pentru a restabili flexibilitatea și rezistența părții deteriorate. Iată câteva idei despre cum să-ți faci din nou încheietura mâinii.

În apă caldă, mișcați încheietura mâinii în toate direcțiile. Acest lucru va fi, de asemenea, bun pentru pielea ta.

Luați o minge mică sau alt obiect similar, mic și moale. Strângeți ușor, apoi slăbiți clema.

Faceți-o puțin mai mult în fiecare zi și continuați câteva secunde. Așezați-vă antebrațele pe o masă cu palmele orientate în jos. Ridicați degetele și palmele de pe masă.

Fractură de șold după operație

Comparați mișcarea brațului rănit și intact în fiecare zi, astfel încât să vedeți cum progresează. Tratament după o fractură de șold, setați-vă antebrațele și desenați cercuri mari în aer cu degetul mare. Încercați să atingeți baza degetului mic cu degetul mare. S-ar putea să nu ajungi acolo la început, dar cu practica, situația se îmbunătățește zi de zi. Din fiecare exercițiu, efectuați 10 repetări de trei ori pe zi, distribuind cele trei seturi pe parcursul zilei. Dacă aveți durere, roșeață sau umflături după o fractură de șold sau alte simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări înainte de a continua exercițiul.

Tratamente complementare Procesul de vindecare post-fractură poate fi accelerat cu tratamente precum terapia electromagnetică și cu laser pulsat.

Deoarece aceste forme de tratament ajută la regenerarea țesuturilor, ele sunt, de asemenea, potrivite pentru accelerarea vindecării după entorse și tulpini. Nutriția pentru vindecarea mușchilor și a oaselor Nutriția are, evident, un efect asupra sănătății generale, dar afectează și recuperarea după leziuni osoase sau musculare.

Cercetările au arătat că nutriția adecvată după o fractură de șold poate reduce timpul petrecut în spital și poate îmbunătăți recuperarea în general.

Semne și tratamentul fracturii de șold

Alimentele bogate în vitamine, minerale - în special calciu - și proteine ajută la vindecare. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce alimente vă vor aduce vizitatorii. Puteți oferi vizitatorilor dvs. ciocolată, dar mâncați gustări mai nutritive dacă puteți. Când vă întoarceți acasă, încercați să mâncați alimente bogate în substanțele nutritive enumerate mai jos pentru a vă ajuta la recuperare.

Rețineți că recuperarea după o leziune este probabil mai puțin activă decât de obicei, deci este foarte important să vă limitați aportul de grăsimi și zahăr - cu excepția cazului în care tratați pentru a vă îngrășa după o fractură de șold.

Alimentele bogate în calciu, cum ar fi produsele lactate, legumele cu frunze verzi, conservele de sardine, nucile și leguminoasele ajută la formarea oaselor.

Fractură osoasă

Evitați alimentele bogate în acid fitic, de ex. Vitamina D este, de asemenea, necesară pentru a încorpora calciu în oase, așa că mâncați o mulțime de pește gras, ouă și alimente îmbogățite cu vitamina D, de ex. Vitamina D este produsă și în pielea ta de radiațiile ultraviolete ale soarelui, așa că ieși în aer liber și faci plajă.

Protecțiile solare inhibă absorbția vitaminei D, deci coaceți pielea neprotejată câteva minute în fiecare zi, când radiațiile ultraviolete nu sunt prea puternice înainte de 11 sau după 3. Alteori, asigurați-vă că utilizați protecție solară.

Proteinele ajută la repararea leziunilor celulare și la construirea mușchilor puternici, care sunt esențiali pentru recuperarea cu succes. Exemple de proteine de bună calitate sunt carnea, peștele, ouăle și soia.

Vitamina C este esențială pentru producerea unei proteine numite colagen, care este necesară pentru sănătatea pielii și a oaselor și este deosebit de importantă în vindecarea rănilor și arsurilor.

Cele mai bune surse de vitamina C sunt legumele și fructele proaspete. Alimente bogate în acid folic, de ex. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre aceste medicamente conțin și sulfasalazină, care blochează absorbția acidului folic în organism. Bine de stiut! Peștele și brânza sunt bogate în proteine, necesare pentru vindecarea mușchilor.

Cauze și mecanismul fracturii de șold

Adevărat sau fals? Tratamentul poate accelera vindecarea după o fractură de șold? Fals: Majoritatea experților sunt de acord că o nutriție adecvată singură este suficientă pentru a susține procesul de vindecare.

Dar dacă nu mâncați suficient din anumite motive în timpul recuperării sau sunteți forțați să mâncați o dietă limitată, atunci suplimentele de vitamine și minerale vă pot ajuta cu adevărat să vă vindecați mai repede. Sfat: arahidele sunt surse excelente de calciu pentru construirea oaselor.

Extra-articular - părți ale osului care nu se îndoaie în genunchi sau șold Intra-articular - leziuni ale părților bandajului cap, gât, ornamente hond Deschis - „ieșirea” oaselor din țesutul moale rupt Închis - osul rupe țesuturile moi fără rupere externă.
Ce medicamente pentru a trata durerea articulațiilor umărului

După accidentare: în departamentul de accidente Conform datelor OSC, în Ungaria au existat mai mult de 16 accidente rutiere cu vătămări corporale, iar numărul de accidente domestice s-a apropiat de un sfert de milion.

Dacă știți ce să faceți în caz de urgență sau accidentare, este mai probabil să primiți îngrijiri rapide și de înaltă calitate. Sarcina principală a departamentelor de accident și urgență este de a examina și îngriji răniții cât mai repede posibil și de a decide dacă aceștia ar trebui să fie internați la spital sau, dacă nu este necesar, să se întoarcă acasă.