Tratamentul balonării

Formarea gazelor în tractul gastro-intestinal nu este deloc nefirească. Înghițim cel puțin trei litri de aer pe zi cu alimente, mai ales când bem. La aceasta se adaugă gaze din pâinea proaspătă și băuturile carbogazoase. Cu toate acestea, cea mai mare cantitate de gaz este produsă de bacteriile naturale ale colonului, flora intestinală. Acest lucru descompune reziduurile digestibile și balastul care sunt nedigerabile pentru oameni, producând în același timp gaze precum hidrogen, dioxid de carbon și metan.

Pancreasul eliberează zilnic aproape un litru și jumătate de suc digestiv în intestinul subțire. Acest lucru este foarte important pentru digestia carbohidraților, proteinelor și în special a grăsimilor. În caz de inflamație sau din cauza vârstei mai mari, performanța pancreasului este afectată. Alimentele sunt, prin urmare, subutilizate de către organism. Reziduul alimentar nedigerat este descompus în colon de flora intestinală în timpul formării gazelor.

DIFICIL PENTRU DIGEST

Zaharul din fructe (de exemplu, în fructe, sucuri, gemuri) sau un înlocuitor al zahărului, cum ar fi sorbitolul (de exemplu, în prune și produse dietetice) poate fi digerat într-o măsură limitată chiar și de o persoană sănătoasă. Cantități mai mari sunt defalcate de bacteriile din colon și acest lucru provoacă balonare. În plus, acest lucru duce la scaune diluate în funcție de sensibilitate.

Umpluturile și balasturile din fructe, legume și cereale ajută la mișcarea naturală a intestinului și hrănesc flora intestinală sănătoasă. Cu toate acestea, unele dintre ele provoacă balonare. Varza, ceapa sau leguminoasele precum mazărea și fasolea conțin cantități semnificative de carbohidrați greu de digerat. Deoarece oamenii nu au enzimele necesare pentru a le descompune, acestea sunt descompuse doar de bacteriile din colon. Gazele produse între timp provoacă balonare. Pentru unii oameni, grâul, ovăzul sau porumbul sunt, de asemenea, dificil de digerat. Orezul, în special orezul decorticat alb, pe de altă parte, tinde să provoace mai puține balonări.

IRITAREA INTESTINALĂ CONSTANȚĂ?

Dacă aveți afecțiuni digestive regulate, probabil că suferiți de simptome ale intestinului iritabil (colon iritabil). Această plângere inofensivă afectează aproape 10-15 la sută dintre adulți. Simptomele sunt:

dureri abdominale, mai ales după ce ați mâncat
durere spasmodică cu scaune diluate și de mai multe ori pe zi
cu defecare reducerea reclamațiilor după defecare
exacerbarea durerii din cauza stresului
balonare frecventă, semnificativă
dureri de cap, nervozitate.

ASISTENȚĂ ÎN CAZ DE SUFLAȚIE

Nutriție: Stresul, o masă consistentă, rapidă trebuie evitată. Mestecarea lentă și minuțioasă și o dietă echilibrată reprezintă deja jumătate din digestie. Trebuie să recunoașteți ce substanțe de balast poate tolera corpul dumneavoastră și să acordați sistemului intestinal timp să vă obișnuiți încet.

Exerciții de respirație: relaxați-vă și ajutați la reducerea aportului de aer. Respirația abdominală adecvată este importantă. Masează diafragma și intestinele, ajutând astfel activitatea acestuia.

Bea suficient. Materialele de balast au nevoie de mult lichid pentru a se umfla. În caz contrar, se vor aglomera și vor inhiba defecația.

Cald: Relaxează stomacul și mușchii intestinali, are un efect antispastic.

Ierburi: Uleiuri esențiale de anason, chimen, fenicul, coriandru sau mușețel calmează balonarea și dizolvă crampele. Substanțele amare din rădăcina de gențiană, anghinarea, vidra, pelinul și coaja de portocală, pe de altă parte, stimulează producția de suc gastric, ajutând astfel digestia.

Îndepărtarea bulelor: dispersați bulele de gaz acoperite de mucus. Aerul este eliberat, plecând cu vânturile și sângele. Ingredientele active ale preparatelor farmaceutice sunt combinate cu ajutoare digestive.

Enzime digestive: Sprijină pancreasul. Acest lucru reduce cantitatea de alimente nedigerate din colon, unde este descompusă de bacterii pentru a forma gaz.

Hidroterapie a colonului: în cazul indigestiei cronice, se recomandă afectarea florei intestinale, balonări frecvente, curățarea ridicată a intestinului. În timpul tratamentului, colonul este spălat cu aproximativ 80 l de apă, pot fi necesare 10-15 tratamente pentru probleme încăpățânate.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.