Tratamentul menopauzei prin metode chinezești

Provoacă plângeri fizice și mentale multor femei atunci când perioada de fertilitate se încheie. Cu toate acestea, este doar o chestiune despre ceea ce chinezii consideră a fi „energia lor s-a rătăcit”. Corectând acest lucru, putem fi parte a schimbărilor miraculoase.

PLINUL FEMEIEI

ARMONIZAREA NUTRIȚIEI

Femeile aflate la menopauză ar trebui să-și consolideze yin-ul slăbit cu dieta lor pentru a reduce focul yang-ului. Prea multă căldură condensează „sucurile”. Conform credinței chineze, consecința este descărcarea de gestiune și supraponderalitatea. Midiile, calmarul și strugurii, precum și tofu, care conține estrogen din plante, și legumele cu frunze verzi sunt potrivite pentru întărirea yinului.

Este imperativ să se evite alcoolul și dulciurile. De la leguminoase, legume și semințe oleaginoase, furnizăm, de asemenea, corpului nostru minerale care pot ajuta la prevenirea osteoporozei la bătrânețe. Dacă nu obținem suficienți nutrienți din alimente, putem folosi resurse suplimentare, așa cum recomandă medicina europeană. Este acum disponibil un produs alimentar natural, care conține o combinație de calciu, magneziu și vitamina D, ajutând la încorporarea mineralelor vitale. Dintre acestea, o doză acoperă jumătate din necesarul zilnic de calciu.

YIN ÎNTÂRZIREA IERBELOR

Următoarele sfaturi vor întări yinul și vă vor ajuta să curgeți ficatul:

Ceaiul din frunze de trandafir ajută la fluctuația dispoziției și iritabilității: 1 dkg de frunze de trandafir se fierbe în 1/4 litru de apă, îndulcit în cele din urmă cu puțin zahăr bombonat.

Este bine să puneți ulei de trandafiri în apa de baie. Mută energia ficatului și are, de asemenea, un efect benefic asupra dispoziției noastre.

PRIMĂVARA QI-GONG

Exercițiul se numește „Aducerea înapoi a primăverii”, care după o practică obișnuită reîmprospătează cu adevărat trupul și sufletul și chiar întinerește. Repetați exercițiul de opt ori pe zi. Stai liber, desparte picioarele la lățimea umerilor. Mai întâi, respirați ușor de câteva ori, în timp ce încercați să scăpați de orice tensiune. Acum respirați adânc în timp ce vă ridicați până la vârful degetelor de la picioare și îndoiți ușor capul înapoi. Pe măsură ce expirați, coborâți călcâiele înapoi la pământ în timp ce vă îndoiți ușor genunchii și îndoiți corpul puțin (aproximativ 45 de grade) înainte. Abia acum lăsăm aerul să iasă complet. În plus, se recomandă masaje calmante regulate, care, în combinație cu presopunctura, fac și mai intens.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.